ÁÁÀº Àá±Ý Æ©³Ê Æä±× »ç¶ûÇÏ´Â ±âŸ¸¦ À¯¿¬ÇÏ°í Á¤È®ÇÏ°Ô ¿¬ÁÖ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡ÀÌÄ¿ ÀÚ¹°¼è
±âŸ Æä±× Çìµå´Â LP, SG, EPI, Tele ½ºÅ¸ÀÏÀÇ Àü±â ¶Ç´Â ¾îÄí½ºÆ½ ±âŸ¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ±â¾îºñ-1:21, ¹ÐÆóµÈ ¸Ó½Å Çìµå¿Í °ß°íÇÑ ³»ºÎ ±â¾î¸¦ °®Ãß°í ÀÖÀ¸¸ç, ºÎµå·´°Ô ȸÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Ç÷¹À̾ Á¤È®ÇÏ°Ô Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ½±°Ô.
Ư¡:
-Àü±â ¶Ç´Â ¾îÄí½ºÆ½ ±âŸ ¶Ç´Â Á¤¹Ð ±â±âÀÇ ±³Ã¼/¾÷±×·¹ÀÌµå ºÎÇ°.
-Çìºñ µàƼ, Å©·Ò µµ±Ý. ¼³Ä¡°¡ ½±°í ºü¸£°í Á¤È®ÇÑ Æ©´×.
-½±°í ºÎµå·´°í Á¤¹ÐÇÑ Æ©´×À» À§ÇØ ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ½Å·Ú¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
-¿ì¾ÆÇÏ°í Àü¹®ÀûÀÎ ¿Ü°üÀÇ °ß°íÇÑ ¼ÒÀç·Î Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù.
-¹«°Å¿î ³»ºÎ ±â¾î.
-¹Ì¼¼ Á¶Á¤°ú ¾ÈÁ¤¼º Çâ»ó.
-´ë¸¸»ê.
»ç¾ç:
-½ºÅ¸ÀÏ: Ÿ¿øÇü ¼ÕÀâÀÌ Àý¹Ý
-»ö»ó: Å©·Ò.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ »çÇ×
6 x ±âŸ ¸Ó½Å Çìµå (ÇÑ ¸é´ç 3 °³)
6 x Æä·ê
6 x ½º·¹µå ºÎ½Ì
6 x ¸¶¿îÆ® ³ª»ç
![](https://ae01.alicdn.com/kf/He4b10904609d4b2e8e6eac96b2673aefT.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H716a43074bbc43e39f8e9b04d442f0a99.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H1be77352fb2846b48b6a0d01c8897f7cn.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/He33e9a2fed0c4dbf8f82a49631d28f34Z.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H23318dabf4b041cfa1151b376fedae68w.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hb9189366effe4cb8a1685f74a34f6cedF.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H926c401120354494b50b9b446c27baa56.jpg)
°í°´ Á¤º¸
1. ¹è¼Û ÈÄ 7 ÀÏ À̳»ÀÇ Á¦Ç° »çÁøÀº ¹è¼Û ÁÖ¼Ò°¡ ¿Ã¹Ù¸¥Áö È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ¿ì¸® Á¦Ç° ½ÅÁ¦Ç°ÀÌ°í, ÃâÇÏ °Ë»ç Àü Àη ǰÁú ¼ö·® ÀÛ¾÷ÇÒ Å×´Ï °í°´µé ¾È½ÉÇØÁÖ¼¼¿ä.
2. »óÇ°Àº EMS·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 7 ~ 15 ÀÏ À̳»¿¡ ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡ µµÂøÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¹Ì±¹À» À§ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ij³ª´Ù. È£ÁÖ.. ´Ù¸¥ ³ª¶óµéÀ» À§Çؼ. µµÂøÇÏ´Â µ¥ ´õ ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÆÐÅ°Áö-ÆÐÅ°ÁöÀÇ °æ¿ì. ¿ì¸® ȸ»ç´Â Ç¥ÁØÈ µÈ Æ÷Àå ¹æ¹ýÀ» ÃëÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë. ¿î¼Û Áß¿¡´Â ¸Å¿ì °ÇÕ´Ï´Ù.
4. ¿ì¸®´Â ±ÍÇÏÀÇ ¸ðµç °øÁ¤ÇÑ Æò°¡¿¡ Å« Á߿伺À» ºÎ¿©ÇÕ´Ï´Ù. ±ÍÇÏ°¡ ´ç»ç Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é, ¿ì¸®¸¦ °Ý·ÁÇϱâ À§ÇØ ÄªÂùÀ» ÇØÁֽʽÿÀ. ºÒ¸¸ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦´Â ½Å¼ÓÇÏ°Ô ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¼µÑ·¯ ³ª»Û ¸®ºä¸¦ º¸³»Áö ¸¶½Ê½Ã¿À.
5. ¼öÀÔ °ü¼¼, ¼¼±Ý ¹× ¿ä±ÝÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¹è¼Ûºñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿ä±ÝÀº ±¸¸ÅÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù. ÀÔÂû/±¸¸Å Àü¿¡ ÇØ´ç ±¹°¡ÀÇ ¼¼°ü¿¡ ¹®ÀÇÇÏ¿© Ãß°¡ ºñ¿ëÀÌ ¾ó¸¶ÀÎÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.