½½°³°ñ °Ç¿°¿¡ ´ëÇÑ EVA ½½°³°ñ ¹«¸ ½ºÆ®·¦ ½½°³°ñ ¹«¸ º¸È£´ë °üÀý¿° Iliotibial ¹êµå ÁõÈıº ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹«¸ ÅëÁõ ¿ÏÈ
¼³¸í:
1. À̸§: ½½°³°ñ ¹«¸ ½ºÆ®·¦
2. ¼ÒÀç: OK õ, EVA
3. »ö»ó: ºí·ç/ÇÎÅ©/±×·¹ÀÌ/ºí·¢
4. ÀûÇÕ: ³²¼º, ¿©¼º, ¼ºÀÎ, ³²¼º, ¿©¼º, û¼Ò³â, ¼Ò³â, ¼Ò³à, ¾î¸°ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ
5. ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥: ³ó±¸, Ã౸, Ã౸, ¹è±¸, Å״Ͻº, ¹èµå¹ÎÅÏ, °ñÇÁ, µî»ê, µî»ê, ÇÏÀÌÅ·, »çÀÌŬ¸µ, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ´Þ¸®±â, ¿ªµµ, ¿ä°¡, ½ºÆ÷Ã÷ ÇÇÆ®´Ï½º µî
±ÇÀå ´ë»ó:
1. Á¡ÆÛ ¹«¸
2. Àå°æ ¹êµå ÁõÈıº
3. ·¯³ÊÀÇ ¹«¸
4. ½½°³°ñ °Ç¿°
5. °üÀý¿°
6. ¿À½º±Â-½¶¶óÅÍ º´
7. 4 Ãà ¿ÀÁ¤·Ä
Ư¡:
1. °í°µµ ¿îµ¿ Áß¿¡µµ ¹«¸ ÁöÁö´ë¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼öÀÖ´Â ÀÌÁß ÈÄÅ© ¹× ·çÇÁ ½ºÆ®·¦. ¹«¸ º¸È£´ëÀÇ »ó´Ü°ú ÇÏ´ÜÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ Äõµå Ãø¸é ¾ÈÁ¤±â¿Í ÇÔ²² Á¦ÀÚ¸®¿¡ ´Ü´ÜÈ÷ °íÁ¤µÇµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
2. °³º° ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó Á¶Á¤ÇÒ ¼öÀִ ź¼º ¾ÐÃà ²öÀ¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °íÇ°Áú õ ¿ø´ÜÀº ź·Â¼º°ú ³»±¸¼ºÀ» ´õÇØ ¹«¸ ÁöÁö´ë°¡ ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓµÇµµ·Ï º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
3. °È±â, ÇÏÀÌÅ·, °È±â, ´Þ¸®±â ¹× ±âŸ ½ºÆ÷Ã÷¿Í °°ÀÌ ¿îµ¿ÇÏ´Â µ¿¾È ¹«¸ ÁöÁö´ë¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«¸ ¼ö¼ú, °üÀý¿°, ¹Ý¿ù »ó ¿¬°ñ, ACL, MCL, LCL, °Ç¿°
4. ´Ù¸® µÑ·¹¿¡ ÀûÇÕ: ³²¼º°ú ¿©¼º¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ¾ß¿Ü/½Ç³» ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿¿¡ ¸ðµç Å©±â·Î ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ Á¶ÀýÇÏ¸é ´õ ´Ü´ÜÇØÁö°í ¹«¸¿¡ ´õ Àß ¾ÐÃàµË´Ï´Ù.
5. ƯÇã¹ÞÀº µðÀÚÀÎÀº ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê°í º¼ Á¶ÀÎÆ® À§¿Í ¾Æ·¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. ÅëÁõ °¨¼Ò Áö¿ø ¹× À̵¿¼º¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ Á¦Ç°À¸·Î ´ç½ÅÀÌÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏÀ» °è¼Ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Ç׸ñ Á¤º¸:
1. ½ºÆ÷Ã÷ ÀçÈ°: ½½°³°ñ ½ºÆ®·¦Àº ƯÈ÷ ¹«¸ ºÎ»óÀ̳ª ¼ö¼ú ÈÄ È¯ÀÚÀÇ ÀçÈ°¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ»ÇÕ´Ï´Ù. ½½°³°ñ °ÅµéÀ» °ÈÇÏ°í ¾ÈÁ¤È½ÃÅ´À¸·Î½á ¼Õ»óµÈ ¹«¸ ±â´ÉÀ» ȸº¹ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ½ºÆ÷Ã÷ º¸È£: ´Þ¸®±â, Á¡ÇÁ, ³ó±¸ µî°ú °°ÀÌ ³ÐÀº ¹üÀ§ÀÇ ¹«¸ °üÀý ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ¼öÇà ÇÒ ¶§ ½½°³°ñ ½ºÆ®·¦Àº Ãß°¡ÀûÀÎÁöÁö¿Í ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
3. °üÀý ¾ÈÁ¤¼º À¯Áö: ½½°³°ñ ½ºÆ®·¦ÀÇ ¿ªÇÒÀº ¹«¸ °üÀýÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ°í ½ºÆ÷Ã÷ ¶Ç´Â ¿Ü»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹«¸ °üÀý ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ »çÇ×
1pc x ½½°³°ñ ¹«¸ ½ºÆ®·¦ (1 ½Ö ¾Æ´Ô)
¹«¸ ²öÀº ¿ÞÂÊ°ú ¿À¸¥ÂÊ ¸ðµÎ¿¡ ¸ÂÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù