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- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: Multi-Purpose Exercise Bench
- name: Multi-Purpose Exercise Bench
- weight: 13KG
- load bearing: 250KG
- frame: steel
- fold size: 1M*0.65M*0.4M
- adjust: yes
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[(193)Black]
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Ab ¿îµ¿: º¹ºÎ ÄÃ, ¹ÝÀü ÄÃ, °ÅÁþ¸» ´Ù¸® Àλó.
°¡½¿ ¿îµ¿: Ç÷§ º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º, °æ»ç º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º.
¾î±ú¿Í ÆÈ ¿îµ¿: ÀåÂø µÈ ¿À¹ö Çìµå ÇÁ·¹½º, ÇÑ ÆÈ ´ýº§ Ãø¸é Àλó.
Çã¹÷Áö ¿îµ¿: Âø¼® ¼Û¾ÆÁö Àλó, ´ýº§ ÇÑ ´Ù¸® ¼Û¾ÆÁö Àλó.
µÐºÎ ¿îµ¿: glute ±³·®, ¹ÝÀü ÇÏÀÌÆÛ ¿¬Àå.
7 µî ¹Þħ Æеå À§Ä¡¿Í 3 °³ÀÇ ÆȲÞÄ¡ Äí¼Ç À§Ä¡¿Í Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ¹«°Ô º¥Ä¡ ¸ðµç ¿ä±¸ »çÇ×À» ÃæÁ·½ÃÅ°±â À§ÇØ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
Foldable ¿îµ¿ º¥Ä¡´Â ³ª¸£°Ô ½¬¿î ´Ü¼øÈ÷ Á¶¸³µÉ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù & ÀúÀå. °¡Á¤À̳ª üÀ°°ü¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÆÄÆ®, ÀÛÀº »ç¹«½Ç ¶Ç´Â °ø°£À» À§ÇØ ÁÁÀº. ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÌ ¿îµ¿À» ¿Ï·áÇÒ ¶§ ±¸¼® ¶Ç´Â ħ´ë ¹Ø¿¡ ±×°ÍÀ» µÑ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ±ØÀûÀ¸·Î ´ç½ÅÀÇ »óü ÈûÀ» Áõ°¡ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Àü¸é 10cm ³Êºñ Å« »¡ÆÇÀº ¹Ù´ÚÀ» º¸È£ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ °í¹« ¹ßÀº, Àå¼Ò¿¡ ÀÖ´Â º¥Ä¡¸¦ Áöų ¼ö ÀÖ°í, ¶ÇÇÑ ¼Õ»ó ¸¶·ç¿¡¼ ±Ý¼Ó ±¸Á¶¸¦ Áöŵ´Ï´Ù
»ï°¢Çü ±¸Á¶·Î µðÀÚÀεǴ Foldable ¿îµ¿ º¥Ä¡ ¹× µÎ²®°Ô ÇÑ °Ã¶, ¿îµ¿ÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀ» ¾ÈÁ¤µÇ¾î ÀÖ´Â Áö¿øÀ» Á¦°øÇÏ´Â 550 lbs ¹«°Ô ¼ö¿ë·®, ¾ÈÁ¤¼ºÀ» À§ÇÑ °ÆÁ¤ ¾øÀ½.
Àü½Å ¿îµ¿ º¥Ä¡
Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ ¹«°Ô ¼±¹ÝÀº ¹ÛÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ°í ´ç½ÅÀÇ °¡½¿, ¾î±ú, µÚ, ¾Æbs, ´Ù¸® µî¿¡ ÈÆ·ÃÀ» À§ÇØ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. Dips, push ups, tricep kickbacks, incline T ¿Ã¸®±â, ¾É¾Æ¼ ´õ ¸¹Àº °ÍÀ»À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ¿îµ¿ ÀåºñÀÔ´Ï´Ù.
´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ Ç°¸ñÀ» ¹ÞÀ» ¶§, ´ç½ÅÀÌ Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ´Ù¸¸ ÀúÈñ¿¡°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿¬¶ôÇÏ°í, ¿ì¸®´Â 24 ½Ã°£¿¡ ´ç½ÅÀ» ÀÀ´äÇÏ°í ´ç½ÅÀ» À§ÇØ Çϱâ À§ÇÏ¿© ÃÖ¼±À» ½ÃµµÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ Àְųª °ü½É»ç°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â °ÍÀ» ¸Á¼³ÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À, ¿ì¸®´Â Ç×»ó ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç° µÚ¿¡ ¼ ÀÖ°í ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ Á¦ÀÏ ÇØ°áÃ¥À» Á¦°øÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.