ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1, ¡¼¹«°Ô¸¦ ±ÕÀÏÇÏ°Ô ºÐ¹è¡½: Æ°Æ°ÇÑ ¹Ùº§ ½ºÄõÆ® ÈÄ µî¹ÞÀÌ? ¹«°Ô¸¦ ±ÕÀÏÇÏ°Ô ºÐ¹èÇϵµ·Ï ¼³°èµÈ ½ºÄõÆ® Æеå´Â ½ºÄõÆ®¿¡°Ô Æí¾ÈÇÏ°Ô Æí¸®ÇÑ ¹Ùº§ Æе带 Á¦°øÇÕ´Ï´Ù!
2, ¡¼¾ÈÁ¤¼º°ú ±ÕÇü¡½: ÀÌ ½ºÄõÆ® ¹Ùº§ Æеå´Â ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹× Âõ¾îÁü ¹æÁö ±â´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¶Ù¾î³ ¾ÈÁ¤¼º°ú ±ÕÇüÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¹Ùº§ ½ºÄõÆ® ÆеåÀÇ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹«±¤Åà ¸¶°¨ 󸮷Π¹Ì²ô·¯Áú À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
3, ¡¼³» Ãæ°Ý¼º¡½: µÎ²¨¿î ¹Ì²ô·³ ¹æÁö °í¹« ÆûÀÌ Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÕ´Ï´Ù. ½ºÄõÆ® ÆеåÀÇ °í¹Ðµµ µÎ²¨¿î ÆûÀº ½ºÄõÆ®, ÇÇÆ®´Ï½º ¹× ¿ªµµ Áß¿¡ Äí¼ÇÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
4, ¡¼ÀûÀýÇÑ Å©±â¡½: ¹Ùº§ ½ºÄõÆ® ÆеåÀÇ Å©±â´Â ¾à 44x10 cm / 17.32x3.93 ÀÎÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. ÈÞ´ë °¡´ÉÇÏ°í °¡º¿î µðÀÚÀÎÀº ´ëºÎºÐÀÇ Ã¼À°°ü °¡¹æ¿¡ ¹Ùº§ Æе带 º¸°üÇÏ´Â µ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
5, ¡¼´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ¡½: ¾ûµ¢ÀÌ Ãß·ÂÀ» À§ÇÑ Æí¾ÈÇÏ°í »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î ¹Ùº§ Æеå·Î ´õ ¸¹Àº ¿îµ¿À» ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ùº§ Æеå´Â üÀ°°üÀÇ ¿ªµµ, ½ºÄõÆ®, Æó, ¾ûµ¢ÀÌ Ã߷¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¼³¸í:
¹Ùº§ Æеå´Â ¸ðµç ÇÇÆ®´Ï½º ¾ÖÈ£°¡, ÇѰ踦 ¹Ð°í, ¸¶¸¥ ±ÙÀ°À» ¸¸µé°í, ¿Ïº®ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé±â¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
Ư¡:
1. ¹Ùº§ Æеå´Â ¸ñ, ¾î±ú, ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ¸Å¿ì ºÒÇÊ¿äÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹Ùº§ Æе忡´Â ½ºÄõÆ® Æе带 Á¦ÀÚ¸®¿¡ À¯ÁöÇÏ¿© ½±°Ô Ç®¸®°Å³ª ¹Ì²ô·¯ÁöÁö ¾Êµµ·Ï µÎ °³ÀÇ Çϳ׽º°¡ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù.
3. °í¹Ðµµ µÎ²¨¿î °ÅÇ° ½ºÄõÆ® Æеå Á¦°øÇÕ´Ï´Ù Äí¼Ç µ¿¾È squats, ÇÇÆ®´Ï½º ¹× ¿ªµµ.
¸í¼¼:
Å©±â: ¾à 44*10cm/17.3 * 3.9in
Æ÷Àå ¸ñ·Ï:
¹Ùº§ Æеå * 1
¾î±ú ½ºÆ®·¦ * 2
³ëÆ®:
Á¶¸í È¿°ú ¹× ÃÔ¿µ °¢µµ·Î ÀÎÇØ Á¦Ç°¿¡ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¾çÇØ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Á¦Ç° Å©±â¿¡ °øÂ÷°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.