|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ºê·£µå À̸§: mussels
- ºÎ¼ À̸§: ³²³à °øÅë
- ±â´É: Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º ¿îµ¿
- ½Åû: Ç® ·ÎÇÁ
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: Hip Belt
- Unisex: Unisex
- Fitness Hip Loop: Fitness Hip Loop
- Resistance Bands Squat belt: Resistance Bands Squat belt
- Hip Trainer: Hip Trainer
- Yoga Stretch Band: Yoga Stretch Band
- Pull Rope: Pull Rope
- Function: Comprehensive Fitness Exercise
- Hanging Training Strap: Hanging Training Strap
¿É¼ÇÁ¤º¸[(175)green][(10)»¡°£][(173)ÆĶõ][(366)YELLOW][(1052)ºÐÈ«»ö][(496)º¸¶ó»ö]
½ºÆ÷Ã÷ ÇʶóÅ×½º ¾ûµ¢ÀÌ º§Æ® ÇÇÆ®´Ï½º ¾ûµ¢ÀÌ ·çÇÁ ÀúÇ× ¹êµå ½ºÄõÆ® º§Æ®¿¡ ´ëÇÑ ¾ûµ¢ÀÌ Æ®·¹ÀÌ³Ê ¿ä°¡ ½ºÆ®·¹Ä¡ ¹êµå ÈÆ·Ã ²ø¾î ¿À±â ·ÎÇÁ µµ¸Å ¹× µå·Ó ¹è¼ÛÀº ¸ðµÎ ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.
Ç϶ô ¼±¹ÚÀ» À§ÇØ, ¿ì¸®´Â ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ ´ç½ÅÀÇ °í°´¿¡°Ô »óÇ°À» º¸³¾ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ ¿øº»À» ÁÖÀDZí°Ô Àоî¼, ¸î¸î ¿ÀÇظ¦ °¨¼Ò½Ãų °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¶ÇÇÑ ÀúÈñ°¡ ÇÔ²² ¼ºÀåÇÒ °ÍÀ» µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. 1. ¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ¹ß¼ÛÇϱâ Àü¿¡ ÁÖÀDZí°Ô °Ë»çµÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» È®½ÅÇؼ ÁÁ½À´Ï´Ù. 2. ´ç½ÅÀÌ ±ä±ÞÇÑ ±¸¸ÅÀÚ ÇÊ¿ä Ç°¸ñÀÎ °æ¿ì¿¡, ´ç½ÅÀÌ Áß±¹ Æ÷½ºÆ® Ç×°ø ¿ìÆí Æ÷ÀåÀ» À§ÇØ ÂüÀ»¼ºÀ¸·Î ±â´Ù¸± ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¿¡, ±ÞÇà ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀÌ ¼ö¼Û¿¡¼ Áö¿¬µÉ ¶§ Áß±¹ Æ÷½ºÆ® Ç×°ø ¿ìÆíÀ» ¼±ÅÃÇÑ °æ¿ì¿¡. ȯºÒ ¶Ç´Â ºÐÀïÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À, ±×·¯³ª ¿ì¸®´Â Ä£ÀýÇÏ°Ô ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¼ø¼ÀÇ °¡°ø ½Ã°£À» È®ÀåÇÏ´Â °ÍÀ» µ½°í ½Í½À´Ï´Ù. 3. ¸ðµç »óÇ°Àº ´ç½ÅÀÌ ÁöºÒÇÑ ÈÄ¿¡ À¯È¿ÇÕ´Ï´Ù. Ususlly ¿ì¸®´Â 24 ½Ã°£ ¾È¿¡ ´ç½ÅÀÇ ÃßÀû ¹øÈ£¸¦ ÁÖ°í 48 ½Ã°£ ¾È¿¡ ´ç½ÅÀÇ Æ÷ÀåÀ» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹ÛÀ¸·Î º¸³»´Â Æ÷Àå ÈÄ¿¡, ±×°ÍÀº ÀúÈñ¿¡ ÀÇÇØ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ³ô°Ô ±¹Á¦ ¼±¹Ú¿¡ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â ±Ù½ÇÇÏ°Ô ´ç½ÅÀÌ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÂüÀ»¼ºÀ¸·Î ±â´Ù¸± ¼ö Àֱ⸦ Èñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù, ¾î¶² Áö¿¬ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ÀúÈñ¸¦ ¾Ë°Ô ÇÒ ¿ì¸®ÀÇ Á¦ÀÏ µµ¿òÀ» ½ÃµµÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. 4. ´ç½ÅÀÇ ±¸ÀÔ º¸È£ ½Ã°£ÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ½ÇÇàµÇ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°í ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» È®ÀåÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 5. ¿ì¸®ÀÇ °¡°ÝÀº ¼¼±Ý, ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼, ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¿ä±ÝÀ» Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÇ°ß¿¡ °üÇÏ¿© ¿ì¸®´Â ¿ì¼öÀÇ °í¼öÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù. Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Á߸³ ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Á¦°øÇϱâ Àü¿¡ Áï½Ã ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϵµ·Ï Ã˱¸ÇÕ´Ï´Ù.
µµ¸Å ¹× Ç϶ô ¼±¹ÚÀº µÑ ´Ù ȯ¿µµË´Ï´Ù. Ç϶ô ¼±¹ÚÀ» À§ÇØ, ¿ì¸®´Â ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ ´ç½ÅÀÇ °í°´¿¡°Ô »óÇ°À» º¸³¾ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ ¿øº»À» ÁÖÀDZí°Ô Àоî¼, ¸î¸î ¿ÀÇظ¦ °¨¼Ò½Ãų °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¶ÇÇÑ ÀúÈñ°¡ ÇÔ²² ¼ºÀåÇÒ °ÍÀ» µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. 1. ¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ¹ß¼ÛÇϱâ Àü¿¡ ÁÖÀDZí°Ô °Ë»çµÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» È®½ÅÇؼ ÁÁ½À´Ï´Ù. 2. ´ç½ÅÀÌ ±ä±ÞÇÑ ±¸¸ÅÀÚ ÇÊ¿ä Ç°¸ñÀÎ °æ¿ì¿¡, ´ç½ÅÀÌ Áß±¹ Æ÷½ºÆ® Ç×°ø ¿ìÆí Æ÷ÀåÀ» À§ÇØ ÂüÀ»¼ºÀ¸·Î ±â´Ù¸± ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¿¡, ±ÞÇà ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀÌ ¼ö¼Û¿¡¼ Áö¿¬µÉ ¶§ Áß±¹ Æ÷½ºÆ® Ç×°ø ¿ìÆíÀ» ¼±ÅÃÇÑ °æ¿ì¿¡. ȯºÒ ¶Ç´Â ºÐÀïÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À, ±×·¯³ª ¿ì¸®´Â Ä£ÀýÇÏ°Ô ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¼ø¼ÀÇ °¡°ø ½Ã°£À» È®ÀåÇÏ´Â °ÍÀ» µ½°í ½Í½À´Ï´Ù. 3. ¸ðµç »óÇ°Àº ´ç½ÅÀÌ ÁöºÒÇÑ ÈÄ¿¡ À¯È¿ÇÕ´Ï´Ù. Ususlly ¿ì¸®´Â 24 ½Ã°£ ¾È¿¡ ´ç½ÅÀÇ ÃßÀû ¹øÈ£¸¦ ÁÖ°í 48 ½Ã°£ ¾È¿¡ ´ç½ÅÀÇ Æ÷ÀåÀ» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹ÛÀ¸·Î º¸³»´Â Æ÷Àå ÈÄ¿¡, ±×°ÍÀº ÀúÈñ¿¡ ÀÇÇØ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ³ô°Ô ±¹Á¦ ¼±¹Ú¿¡ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â ±Ù½ÇÇÏ°Ô ´ç½ÅÀÌ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÂüÀ»¼ºÀ¸·Î ±â´Ù¸± ¼ö Àֱ⸦ Èñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù, ¾î¶² Áö¿¬ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ÀúÈñ¸¦ ¾Ë°Ô ÇÒ ¿ì¸®ÀÇ Á¦ÀÏ µµ¿òÀ» ½ÃµµÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. 4. ´ç½ÅÀÇ ±¸ÀÔ º¸È£ ½Ã°£ÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ½ÇÇàµÇ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°í ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» È®ÀåÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 5. ¿ì¸®ÀÇ °¡°ÝÀº ¼¼±Ý, ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼, ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¿ä±ÝÀ» Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÇ°ß¿¡ °üÇÏ¿© ¿ì¸®´Â ¿ì¼öÀÇ °í¼öÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù. Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Á߸³ ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Á¦°øÇϱâ Àü¿¡ Áï½Ã ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϵµ·Ï Ã˱¸ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|