** ¼ÕÀ¸·Î ¼ö ³õÀº ½Å¹ß ±òâÀ¸·Î ±æÁ¶¸¦ Æ÷¿ëÇϽʽÿÀ **
ÀüÅëÀûÀÎ Áß±¹ ¿¹¼ú¼º°ú Çà¿îÀÇ ¼Õ±æ·Î ÀÏ»ó ½Å¹ßÀ» °ÈÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®ÀÇ ¼ÕÀ¸·Î ¼ö³õÀº ½Å¹ß ±òâÀº ´Ü¼øÇÑ ¾È¶ôÇÔ ±× ÀÌ»óÀÇ °ÍÀÌ´Ù; ±×°ÍµéÀº ¹®ÈÀ¯»ê°ú ¹ø¿µÀÇ ¼¼°è·Î °¡´Â ÇÑ °ÉÀ½ÀÌ´Ù. °ü·ÃµÈ ¼¼½ÉÇÑ ÀåÀÎ Á¤½ÅÀ» °¨¾ÈÇÒ ¶§, ÇöÀç ¿ì¸®ÀÇ ÁÖ½ÄÀº Á¦ÇÑÀûÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, °¡´ÉÇÑ °Í ÀÌ»óÀ» ¿øÇÏ´Â °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇØ ÁֽʽÿÀ. °í°´ÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ ¸Â°Ô Ãß°¡ ¼¼Æ®¸¦ ±â²¨ÀÌ ÁغñÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
** ¸ðµç ´Ü°è¿¡ Çà¿îÀ» ²ç¸Å±â **
¿ì¸®ÀÇ ½Å¹ß ¾Èâ ÇÑ ÄÓ·¹´Â ³»±¸¼º°ú ½Ã°¢Àû ¸Å·ÂÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ½ÊÀÚ¼ö ÀÚ¼ö ±â¼ú·Î Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. ±×µéÀº Áß±¹ ¹®È¿¡¼ º¸È£¿Í Çà¿îÀÇ »ó¡ ÀÎ °íÀüÀûÀÎ "¿î¸íÀÇ ÀÏ°ö º°" ÆÐÅÏÀ» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ¼ö ÀÛ¾÷¿¡´Â Çà¿î, »ó¼·Î¿ò, ¿ª°æ ±Øº¹ (ÀÌÀü ÀÌ¿ô), Ãູ (°æ½Ã), ¹ø¿µ () ¹× Àå¼ö () ÀÇ Àǹ̰¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ. °¢ ±òâÀ» ±àÁ¤Àû ÀÎ ¿¡³ÊÁö¿Í À£ºùÀÇ Âø¿ë ÇÒ ¼öÀÖ´Â ÅäÅ«À¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù.
** ¿µ¿øÇÑ Çà¿îÀÇ »öÁ¶ **
¿ì¸®ÀÇ ±òâÀº Áß±¹ ¹®ÈÀÇ Çູ°ú Çà¿îÀÇ µ¿ÀǾî ÀÎ °íÀüÀûÀÎ ºÓÀº »öÀ¸·Î Ç¥½ÃµË´Ï´Ù. ÀÌ »ý»ýÇÑ ±×´ÃÀº ½Å¹ß¿¡ »ó¼·Î¿î ¸Å·ÂÀ» ´õÇÒ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ç½Å°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ±àÁ¤Àû ÀÎ ºÐÀ§±â¸¦ ¸ÅÀÏ »ó±â½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
** ¸ðµç °æ¿ì¿¡ ´Ù¸ñÀû **
¸ÅÀÏ »ç¿ëÇϱ⿡ ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÌ ¾ÈâÀº Âø¿ëÇÒ ¶§¸¶´Ù Æí¾ÈÇÏ°í ¹®ÈÀûÀ¸·Î dzºÎÇÑ °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀº ¶ÇÇÑ ¹Þ´Â »ç¶÷¿¡°Ô µ¶Æ¯ÇÑ Æí¾ÈÇÔ, ½ºÅ¸ÀÏ, Çà¿îÀÇ Á¶È¸¦ Á¦°øÇϴ Ưº°ÇÑ ¼±¹°À» ¸¸µì´Ï´Ù. ¹®È À¯¹° ¼öÁý°¡¿¡°ÔÀÌ insoles´Â ¸ðµç Ä÷º¼Ç¿¡ ¾Æ¸§´ä°í ÀǹÌÀÖ´Â Ãß°¡ ±â´ÉÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
** Çà¿îÀÇ ¼Õ±æÀ» À§ÇØ ½ÖÀ» ÁÖ¹®ÇϽʽÿÀ **
´ç½ÅÀÇ »î¿¡ ¹®ÈÀû ¿¹¼ú¼º°ú Çà¿îÀ» ´õÇÒ ¼öÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ³õÄ¡Áö ¸¶½Ê½Ã¿À. Àç°í°¡ ÇÑÁ¤µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖ¹®À» È®º¸Çϱâ À§ÇØ ½Å¼ÓÇÏ°Ô Á¶Ä¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇöÀç Àç°í¸¦ ÃÊ°úÇÏ´Â ¼ö·®¿¡ ´ëÇؼ´Â Áö±Ý ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¼ÕÀ¸·Î ¼ö ³õÀº ½Å¹ß ±òâÀ» ¹ø¿µ°ú ±â»ÝÀÇ ±æ¿¡¼ µ¿¹ÝÀÚ°¡µÇ°ÔÇϽʽÿÀ.