ºê·£µå: ÀÌÀÏ·¯
Ư¡: ºû/¹æ¼ö
¹«°Ô: 300g
ÀåÁ¡:
1. º§Å©·Î¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¹è³¶ÀÇ ±æÀ̸¦ Á¶Á¤ÇϽʽÿÀ
2. ¹æ¼ö, °æ·®, ÈÞ´ëÇϱ⠽¬¿î
¹è¼Û Âü°í »çÇ×:
1. Àü¼¼°è ¿ìÆí ¼ºñ½º´Â ¸¹Àº ÁÖ¹®À» ó¸®ÇؾßÇϸç, ±ÍÇÏ°¡ ¼±ÅÃÇÑ ¹°·ù¿¡ µû¶ó ¹°·ù¸¦ ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ ¿ä±¸ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 3 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. (Åä¿äÀÏ°ú ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü).
3. ±ÍÇÏÀÇ ÁÖ¹®¿¡ Á¦°øµÈ È®ÀÎ µÈ Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. °áÁ¦Çϱâ Àü¿¡ ÁÖ¹®ÀÇ ÁÖ¼Ò°¡ ¹è¼ÛÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
4. 60 ÀÏ ÈÄ¿¡µµ ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
5. ¼öÀÔ °ü¼¼, ¼¼±Ý ¹× ¿ä±ÝÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¹è¼Ûºñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ÀÌ·¯ÇÑ ºñ¿ë¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹®ÀÇ:
1. ÁÖ¹®¿¡ ´ëÇØ Áú¹®À̳ª ¿ì·Á »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö À̸ÞÀÏÀ» º¸³» ÁֽʽÿÀ. 24 ½Ã°£ À̳» ¸ðµç À̸ÞÀÏ È¸½ÅÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
2. ±×·¯³ª ÁÖ¸»À̳ª °øÈÞÀÏ¿¡´Â À̸ÞÀÏ¿¡ ´äÀåÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ÁÖ¸»À̳ª ÈÞÀÏÀÌ ³¡³¯ ¶§ 48 ½Ã°£ ´ÊÀ¸¸é ȸ½ÅÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÇØ°á ¹æ¹ýÀ» ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ÃÖ°íÀÇ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í ¸ðµç °í°´¿¡°Ô ÃÖ°íÀÇ ¸¸Á·À» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù.