Áß¿äÇÑ ÆÁ:
1. Áغñ ½Ã°£: ¸ÅÀÏ ¼ö¸¹Àº ÁÖ¹®À¸·Î ÀÎÇØ ÁÖ¹®À» ÁغñÇÏ´Â µ¥ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 5-10 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿¹»ó ¹è´Þ ½Ã°£ (ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü):
(1) ¾à 30-60 ¿µ¾÷ÀÏ: ´Ù¸¥ ¸ðµç ±¹°¡, ºê¶óÁúÀº 90 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
(2) ¹è´Þ ½Ã°£Àº ÃßÁ¤µÇ¸ç 100% º¸Àå ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
3. Áú¹®À̳ª ¹®Á¦°¡ÀÖ´Â °æ¿ì Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ¸Þ½ÃÁö·Î ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¹®Á¦°¡ ¸¸Á·½º·´°Ô ÇØ°á µÉ °ÍÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù!
´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì, ¹®Á¦´Â Áø½ÇÇÑ ¸¶À½°úÀÇ ÀÇ»ç ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ ÇØ°á µÉ ¼öÀÖ´Â ¿ÀÇØ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S0d89764922d84a8b8e73345e30b4ddec6.jpg)
¾Æ½Ã¾Æ Å©±â S = À¯·´ Å©±â XXS = ¹Ì±¹ Å©±â XS
¾Æ½Ã¾Æ Å©±â M = À¯·´ Å©±â XS = ¹Ì±¹ Å©±â S
¾Æ½Ã¾Æ Å©±â L = À¯·´ Å©±â S = ¹Ì±¹ Å©±â M
¾Æ½Ã¾Æ »çÀÌÁî XL = À¯·´ »çÀÌÁî M = ¹Ì±¹ »çÀÌÁî L
¾Æ½Ã¾Æ Å©±â 2XL = À¯·´ Å©±â L = ¹Ì±¹ Å©±â XL
¾Æ½Ã¾Æ Å©±â 3XL = À¯·´ Å©±â XL = ¹Ì±¹ Å©±â 2XL