Á¦Ç° ¼³¸í:
Ç׸ñ À¯Çü: ÆÈ °¡¹æ
¹°ÀÚ: ¹æ¼ö Æú¸®¿¡½ºÅ×, ±×¹° ÇǺ¹
»ö»ó:, ¿À·»Áö, ±×¸°, ºí·ç, ºí·¢, ½ºÄ«ÀÌ ºí·ç, ·¹µå, ¹ÙÀ̿÷¿.
¼ºº°: À¯´Ï¼½½º
½Åû À§Ä¡: ¼Õ¸ñ, ÆÈ, ¹ß¸ñ
Ư¡:
1. ÀÌ ¿ÏÀå °¡¹æÀº ÇÇÆ®´Ï½º, ´Þ¸®±â, ½Â¸¶ ¹× ±âŸ ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ºÎ´ë´Â ÆÐ¼Ç ½ºÅ¸ÀÏ°ú ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù ³²ÀÚ¿Í.
2. À¯ÀÏÇÑ ÇìµåÆù ±¸¸Û µðÀÚÀÎÀº ¶ÇÇÑ ¿îµ¿ÇÏ°í ÀÌ¿ÏÀ» ´À³¢´Â µ¿¾È À½¾ÇÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¸¸µì´Ï´Ù.
3. Å« °ø°£À» °¡Áø ÆÈ ºÎ´ë´Â ¿¼è ÁöÆó, ¾Ç´ë Ä«µå, Á¾ÀÌ ¼ö°Ç°ú °°Àº ÀüÈ ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ Ç°¸ñÀ» µî ¼ö¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. µÚ¿¡´Â breathable Á÷¹°À» äÅÃÇÏ°í, ½À±â Èí¼öÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀÖ°í ¶¡À» È긮°í ÆÈ Â÷°©°í ¾È¶ôÇÑ Áöų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¸¶¼ú ½ºÆ¼Ä¿ °á¹ÚÀº ´õ ¿¬¾àÇÏ°í breathable ÀÌ°í, ½ºÆ÷Ã÷¸¦ À§ÇÑ ÁÁÀº ºÎ¼ÓÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
6. ÁöÆÛ µðÀÚÀÎÀº º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¸Å²ô·´½À´Ï´Ù. ±Ý¼Ó ÁöÆÛ ¸Ó¸®·Î °®Ãç, ±×°Í¿¡´Â ÆмÇÀÇ ´ç½ÅÀÇ ´Ù¸¥ ¸ÀÀ» º¸¿©ÁÖ±â À§ÇÏ¿© Â¥ÀÓ»õ°¡ ´õ ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. µÎ ¹è ÁÖ¸Ó´Ï µðÀÚÀÎÀº ´õ ½Ç¿ëÀûÀÌ°í Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù, ÁÖ¿ä ÁÖ¸Ó´Ï´Â Å« Ç°¸ñÀ» À§ÇØ À¯È¿ÇÕ´Ï´Ù, ¿¹¸¦ µé¸é, ÀüÈ ¹× ÀÌÇÏ ºÎ´ë´Â ´Ù¸¥ ÀÛÀº Ç°¸ñÀ¸·Î µÑ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, ÀÛÀº º¯È ¶Ç´Â ¿¼è¿Í °°Àº.
´õÇÏ¿©, ¿ì¸®´Â ÁÖ¹®È¸¦ Áö¿øÇÕ´Ï´Ù
³ëÆ®:
1. ´Ù¸¥ »ö±ò »çÀÌ ´Ù¸§À» À§ÇÑ ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ±×¸®°í 3-5g ¶§¹®¿¡ 1-3 cm ´Ù¸§À» Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
2. ȸé Â÷ÀÌ, »ö»óÀº Á¶±Ý Â÷ÀÌ°¡ ´ç½ÅÀÌ ±â´ëÇÒ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.