½º³ë¿ì ±Û·¯ºê·Î ¿Ã °Ü¿ïÀ» µû¶æÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô º¸³»¼¼¿ä! ÷´Ü ½ºÆ¼Äª ±â¼úÀº ³»±¸¼º°ú À¯¿¬¼ºÀ» º¸ÀåÇÏ¿© Ä·Çο¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. Àå°©À» °ÇÁ¶ÇÏ°í ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ¿Ïº®ÇÑ »õÇØ ¼±¹°·Î Á¦°øÇϽʽÿÀ!
»ç¾ç:
Ä¡¼ö »çÀÌÁî Â÷Æ®¸¦ ºÁ
¹«°Ô; ¾à 60g
Àç·á: Ç÷¯½Ã
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
³²¼º¿ë 1 ½Ö * ¿ÀÅä¹ÙÀÌ Àå°©
¾Ë¸²:
Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ 1-2cm Å©±âÀÇ Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÌ»óÀûÀÎ µû¶æÇÔ: Æí¾ÈÇÏ°í ºÎµå·´°í ÇǺΠģÈÀû ÀÎ µÎ²¨¿î Àå°©À» »ç¿ëÇÏ¿© ½Ò½ÒÇÑ ³¯¾¾¿¡µµ È°µ¿ÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Â µ¿¾È µû¶æÇÑ ºÀÁ¦ ¼ÒÀç´Â ¼Õ¿¡ ¿Ïº®ÇÑ µû¶æÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹æ¼ö ¹× ¹ædz: ÀÌ Àå°©Àº Ãß¿î ³îÀ̱ⱸ¿¡¼ ¼Õ°¡¶ôÀ» µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¿À» °¡µÎ´Â ¾çÅÐ ¾È°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ¹æ¼ö Á÷¹° ¹× ¹ædz µðÀÚÀÎÀº ¹°°ú Â÷°¡¿î °ø±â·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÏ¿© ÀüõÈÄ »çÀÌŬ¸µÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. ¶Ù¾î³ º¸¿Â¼º: °Ü¿ï¿ë »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº ÇʸµÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ÃÖ÷´Ü ½ºÆ¼Äª ±â¼ú·Î Àü¹®ÀûÀ¸·Î Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. °á°ú´Â °¡Àå Èûµç ÈÆ·Ã ÈƷÿ¡µµ °ßµô ¼öÀÖ´Â ³»±¸¼º ÀÖ°í ¸Å·ÂÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
4. Àç¹ÌÀÖ´Â ¼±¹°: Ãß¿î ³¯¾¾°¡ ¾ß¿Ü È°µ¿À» ¸ÁÄ¡Áö ¾Êµµ·ÏÇϽʽÿÀ. °Ü¿ï¿ë »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº ¶Ù¾î³ ´Ü¿Àç¿Í ¾Æ´ÁÇÑ ¾È°¨À¸·Î ¼ÕÀ» µû¶æÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ÀåÄ¡·Îº¸´Ù ³ªÀº Á¦¾î¿Í ÆíÀǼºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ±¤´ë ÇÑ ÀÀ¿ë: »çÀÌŬ¸µ¿¡¼ µî»ê, ½ºÅ°, ¹è³¶ ¿©Çà¿¡ÀÌ °Ü¿ï Àå°©Àº ¸ðµç ¾ß¿Ü ¸ðÇè¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¿ µÈ °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î ÃßÀ§·ÎºÎÅÍ Å¹¿ùÇÑ Æí¾ÈÇÔ°ú º¸È£ ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÇÏÀÌÅ·, ½Â¸¶, Ä·ÇÎ ¹× ³¬½Ã¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.