³²¼º¿ë ½ºÅ° Àå°©Àº ½ºÅ° ³ª Ä·Çΰú °°Àº °Ü¿ï È°µ¿ Áß¿¡ µû¶æÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¹æ¼ö 󸮵ǾîÀÖ¾î ¼ÕÀÌ °ÇÁ¶ÇÏ°í ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöµË´Ï´Ù. °í±Þ ½ºÆ¼Äª ±â¼ú·Î ÀÌ·¯ÇÑ Àå°©Àº ¿À·¡ Áö¼ÓµË´Ï´Ù. ±×µéÀº ¾ß¿Ü ¾ÖÈ£°¡¸¦À§ÇÑ »õÇØ ¼±¹°À» ¸¸µì´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Ä¡¼ö »çÀÌÁî Â÷Æ®¸¦ ºÁ
¹«°Ô; ¾à 60g
Àç·á: Ç÷¯½Ã
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
³²¼º¿ë 1 ½Ö * ¿ÀÅä¹ÙÀÌ Àå°©
¾Ë¸²:
Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ 1-2cm Å©±âÀÇ Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÌ»óÀûÀÎ µû¶æÇÔ: Æí¾ÈÇÏ°í ºÎµå·´°í ÇǺΠģÈÀû ÀÎ µÎ²¨¿î Àå°©À» »ç¿ëÇÏ¿© ½Ò½ÒÇÑ ³¯¾¾¿¡µµ È°µ¿ÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Â µ¿¾È µû¶æÇÑ ºÀÁ¦ ¼ÒÀç´Â ¼Õ¿¡ ¿Ïº®ÇÑ µû¶æÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. Àå°©À» °ÇÁ¶ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í »õ·Î °íħ: ¹°À» È¿°úÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇÏ´Â ¹æ¼ö õÀ¸·Î ºñ¿Í ´«À¸·ÎºÎÅÍ ¼ÕÀ» º¸È£ÇϽʽÿÀ. ÀÌ Àå°©Àº ¶ÇÇÑ Â÷°¡¿î °ø±â°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ¹ædz µðÀÚÀÎÀ¸·Î °Ü¿ïö ÀÚÀü°Å Ÿ±â µ¿¾È µû¶æÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ ¼ÕÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
3. Àý¹¦ÇÑ ¼Ø¾¾: °í±Þ ½ºÆ¼Äª ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÏ¿©ÀÌ °Ü¿ï »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº Çʸµ¿¡ ÀúÇ×Çϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ³»±¸¼º°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌ °áÇÕ µÈÀÌ Àå°©Àº Àå±â°£ »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
4. µ¶Æ¯ÇÑ ¼±¹°: °í±Þ ´Ü¿ ½Ã½ºÅÛ°ú Ç÷¯½Ã ¶óÀÌ´×ÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ÀÌ °Ü¿ï »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº ¼¸®°¡ ³»¸° ³îÀ̱ⱸ¿¡ ÃÖ´ëÇÑÀÇ µû¶æÇÔ°ú Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì²ô·³ ¹æÁö µðÀÚÀÎÀº ´õ ³ªÀº ±×¸³°ú ½¬¿î °ø±¸ »ç¿ëÀ» Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.
5. ±¤´ë ÇÑ ÀÀ¿ë: »çÀÌŬ¸µ¿¡¼ µî»ê, ½ºÅ°, ¹è³¶ ¿©Çà¿¡ÀÌ °Ü¿ï Àå°©Àº ¸ðµç ¾ß¿Ü ¸ðÇè¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¿ µÈ °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î ÃßÀ§·ÎºÎÅÍ Å¹¿ùÇÑ Æí¾ÈÇÔ°ú º¸È£ ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÇÏÀÌÅ·, ½Â¸¶, Ä·ÇÎ ¹× ³¬½Ã¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.