°Ü¿ï ÀÚÀü°Å Àå°©À» Âø¿ëÇÏ°í °Ü¿ï ¶óÀ̵ù µ¿¾È µû¶æÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô Áö³»¼¼¿ä! ÃÖ÷´Ü ½ºÆ¼Äª ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÏ¿©, ÀÌ Àå°©Àº °¡Àå °Ý·ÄÇÑ ¶óÀ̵ù Áß¿¡µµ ¼ÕÀ» °ÇÁ¶ÇÏ°í ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °Ü¿ï Ä·ÇÎ ¿©Çà¿¡ ÀûÇÕÇϸç Àλý¿¡¼ »çÀÌŬ¸®½ºÆ®¸¦À§ÇÑ ¸ÚÁø »õÇØ ¼±¹°À» ¸¸µì´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Ä¡¼ö »çÀÌÁî Â÷Æ®¸¦ ºÁ
¹«°Ô; ¾à 60g
Àç·á: Ç÷¯½Ã
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
³²¼º¿ë 1 ½Ö * ¿ÀÅä¹ÙÀÌ Àå°©
¾Ë¸²:
Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ 1-2cm Å©±âÀÇ Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. µû¶æÇÑ Ç÷¯½Ã ¼ÒÀç: ÇǺΠģÈÀûÀÌ°í ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÑ µÎ²¨¿î Ç÷¯½Ã ¼ÒÀç·Î ¸¸µç °Ü¿ï »çÀÌŬ¸µ Àå°©À¸·Î À̹ø °Ü¿ï ½ÃÁð¿¡ ¼ÕÀÌ ÃßÀ§¸¦ ´À³¢Áö ¾Êµµ·ÏÇϽʽÿÀ. ÀÚÀü°Å ¿©Çà ³»³» µû¶æÇÏ°í ¾Æ´ÁÇÏ°Ô Áö³»¼¼¿ä.
2. ¼Õ°¡¶ôÀ» µû¶æÇÏ°Ô À¯Áö: ÀÌ °Ü¿ï »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº ¹æ¼ö Á÷¹°·Î ¸¸µé¾îÁ® ¹° ħÅõ¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇÏ°í ºñ°¡ ¿À°Å³ª ´«ÀÌ ¿À´Â ³¯¿¡µµ ¼ÕÀ» °ÇÁ¶ÇÏ°í Àß À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¹ædz µðÀÚÀÎÀº Â÷°¡¿î °ø±â°¡ µé¾î¿À´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¿Âµµ¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
3. °í¼º´É: Çʸµ¿¡ ÀúÇ×Çϵµ·Ï ¼³°èµÈ ÷´Ü ½ºÆ¼Äª ±â¼úÀÌ Àû¿ëµÈ °Ü¿ï¿ë »çÀÌŬ¸µ Àå°©À¸·Î ÀÌ»óÀûÀÎ Æí¾ÈÇÔÀ» °æÇèÇϽʽÿÀ. ÀÌ Àå°©Àº ³»±¸¼º°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» °áÇÕÇÏ¿© ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Â Àý¹¦ÇÑ ¼Ø¾¾¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.
4. Àç¹ÌÀÖ´Â ¼±¹°: Ãß¿î ³¯¾¾°¡ ¾ß¿Ü È°µ¿À» ¸ÁÄ¡Áö ¾Êµµ·ÏÇϽʽÿÀ. °Ü¿ï¿ë »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº ¶Ù¾î³ ´Ü¿Àç¿Í ¾Æ´ÁÇÑ ¾È°¨À¸·Î ¼ÕÀ» µû¶æÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ÀåÄ¡·Îº¸´Ù ³ªÀº Á¦¾î¿Í ÆíÀǼºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ³Î¸® Àû¿ë °¡´É: ÀÌ °Ü¿ï »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº ½ºÅ°, »çÀÌŬ¸µ, µî»ê, ¹è³¶ ¿©Çà, ½Â¸¶, ÇÏÀÌÅ·, Ä·ÇÎ ¹× ³¬½Ã¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ ¾ß¿Ü ¸ðÇè¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¿ì¼öÇÑ ´Ü¿Àç¿Í Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÏ´Â °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù.