±¸ÀÔÇϱâ Àü¿¡ »çÀÌÁî Â÷Æ®¸¦ ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À!
°í°´ ¼ºñ½º
1. ¹è¼Û Á¤º¸
(1) ´ëºÎºÐ °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ »óÇ°À» ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù.
(2) ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡´Â ¹«·á ¹è¼ÛÀÌ¸ç ¹è¼ÛÇÏ´Â µ¥ 10-15 ÀÏÀÌ °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¹«·á ¹ÝÇ° ¼ºñ½º ¹× ȯºÒ Á¤Ã¥
(1) ¹«·á ¹ÝÇ° ¼ºñ½º¸¦ Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. `¹«·á ¹ÝÇ°` ¼ºñ½º¸¦ »ç¿ëÇϸé 15 ÀÏ µ¿¾È »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ÇÑ ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î µç ¾ÆÀÌÅÛÀ» º¸°ü ¶Ç´Â ¹ÝÇ°ÇÒÁö °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÄÁö ¾ÊÀº »óÅ·Π¿ø·¡ Æ÷Àå, ÅÂ±× µîÀ¸·Î ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù. ½±½À´Ï´Ù. ºü¸£°í °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹«·á ¹è¼Û ¼ö¼ö·áÀÔ´Ï´Ù.
(2) ÇöÀç Áö¿ø ´ë»ó±¹¿¡´Â ¹Ì±¹, ij³ª´Ù, È£ÁÖ, ¿µ±¹, ÇÁ¶û½º, ½ºÆäÀÎ, µ¶ÀÏ, ·¯½Ã¾Æ, Çѱ¹, »ç¿ìµð ¾Æ¶óºñ¾Æ, ¾Æ¶ø ¿¡¹Ì¸®Æ®, ÀÌÅ»¸®¾Æ, ³×´ú¶õµå, Æú¶õµå, ºê¶óÁú, À̽º¶ó¿¤, Ä¥·¹, ¿ìÅ©¶óÀ̳ª, ÀϺ», ¸ß½ÃÄÚ, º§±â¿¡, üÄÚ, ½ºÀ§½º, Æ÷¸£Åõ°¥.
(3) Âü°í: ÇÑ ¹øÀÇ ÁÖ¹®¿¡ ´ëÇØ ÇÑ ¹ø¸¸ ¹«·á ÇöÁö ¹ÝÇ°À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Çǵå¹é
ÀúÈñ ½Å¹ß°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ½Å´Ù¸é º° 5 °³¸¦ ÁÖ¼¼¿ä! ´ç½ÅÀÇ Âù¾çÀº ¿ì¸®¿¡°Ô Å« °Ý·Á¸¦ °¡Á®´Ù ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â °è¼ÓÇؼ °³¼±ÇÏ¿© °í°´µé¿¡°Ô ´õ ³ªÀº ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
4. ¸ÂÃãÇü ÁÖ¹®
¿ì¸®´Â ¸ÂÃãÇü ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ½Å¹ß¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ µðÀÚÀÎÀ̳ª À̹ÌÁö¸¦ ÆäÀÎÆ®ÇÏ°í ½Í´Ù¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
Áö¿øÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù. :)
¿¡ÀÌ¹Ì¿Í ¸¶ÀÌŬ µðÀÚÀÎ ½ºÆ©µð¿À