? °íÇ°Áú ¼ÒÀç: ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ Æú¸®¿¡½ºÅ׸£·Î Á¦ÀÛÇÑ ÀÌ ¿îµ¿È´Â ¶Ù¾î³ ¼ö¸í°ú ¸¶¸ð ¹× Âõ¾îÁü¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
? Åë±â¼º ¸Þ½¬ ¾îÆÛ: ¸Þ½¬ ¾îÆÛ µðÀÚÀÎÀº ÅëdzÀÌ ÀßµÇ¾î ´Þ¸®´Â µ¿¾È ¹ßÀ» ½Ã¿øÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
? °æ·® µðÀÚÀÎ: °æ·® µðÀÚÀÎÀ¸·Î ´Ü°Å¸® ´Þ¸®±â (5km ¹Ì¸¸) ¿¡ ÀûÇÕÇÏ¿© ¹«°Ô ºÎ´ã ¾øÀÌ Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
? ´Ù¸ñÀû »ç¿ë: ¾ß¿Ü Àܵð¹ç¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎÀÌ ½Å¹ßÀº ¿îµ¿ Á¶±ëÀ̳ª ijÁÖ¾ó¿þ¾î¿¡ ÃæºÐÈ÷ ´ÙÀç´Ù´ÉÇÕ´Ï´Ù.
? °í±Þ ±â¼ú: Flywire ±â¼úÀ» Ư¡À¸·ÎÇÏ´ÂÀÌ ½Å¹ßÀº ´Þ¸®±â µ¿¾È Çâ»óµÈ ÁöÁö·Â°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
? ¼ºÀοëÀ¸·Î ÀûÇÕ: ¼ºÀοëÀ¸·Î ¼³°èµÈÀÌ ½Å¹ßÀº ³²¼º°ú ¿©¼º ¸ðµÎ¿¡°Ô Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¡¼Æ¯Â¡¡½
¹úÁý ±òâ: ¹ß¿¡ ¸Â´Â µðÀÚÀÎ µ¶Æ¯ÇÑ ¹úÁýÀÌ Àִ ź¼º °í¹« ±òâÀº ¸Å ´Ü°è¸¶´Ù Ãæ°ÝÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Èí¼öÇÏ°í ¹ß¿¡ °¡ÇØÁö´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù. ÇöÀå Àܵð¿Í µî»ê Àå¸é¿¡¼ ¹Ì²ô·¯ÁüÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¹æÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åë±â¼º ¸Þ½¬: Åë±â¼º sweat-wicking.circulation ½Ã½ºÅÛÀ» À§ÇÑ Åë±â¼º Á÷¹°·Î ¹ßÀ» °ÇÁ¶ÇÏ°í ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
Ŭ·¡½Ä ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹× ¿¡¾î Äí¼Ç ¼±: °í¹« žç, ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ÆÐÅÏ, ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °ßÀηÂÀ» À§ÇÑ ¹üÇÁ Áú°¨ÀÇ Åº¼º °í¹« žç.
ÇØ´ç Çà»ç: Á¶±ë, ´Þ¸®±â, °È±â, ¾ß¿Ü, ÆÄƼ, ½ºÆ÷Ã÷, ½Ç³», ¾ß¿Ü, ijÁÖ¾ó ¹× Æ®·»µå ¸ðµç Çà»ç ¿ä¹ý.
¹«°Ô 350 gÀº ¸Å¿ì °¡º±½À´Ï´Ù.
³²¼º ½Å¹ß, ³²¼º¿ë Æí¾ÈÇÑ ¿îµ¿È, ³²¼º¿ë °æ·® µðÀÚÀÎ ½Å¹ß, ÆÐ¼Ç ³²¼º¿ë ¿îµ¿È, ³²¼º¿ë ¿îµ¿È.
¡¼¸í¼¼¡½
Å©±â: º¸Åë Å©±â
¼ºº°: ³²ÀÚ/³²³à°ø¿ë/¿©ÀÚ
ÀçÁú: Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£, ¸é, ¿¡¹Ù
Æ÷Àå: 1 ºÀÁö
½ÃÁð: ¿Ã ½ÃÁð
¡¼¸Þ¸ð¡½
1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤. 1-3 cm ¿À·ù¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
2. ´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇر׸²ÀºÇ׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀ» ¹Ý¿µÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ±×¸²°ú µ¿ÀÏÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
3. µå·Ó ¹è¼Û ¹× µµ¸Åµµ ¹Þ½À´Ï´Ù