|
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S4d09255f1c884d74b1308fce516468e1g/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S6cdef2804d0042efa1897655588ae697e/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sd8120356d58e4393967be82aed6b0e0eW/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sece62f068f7c49a6bf296589c6aaffa44/-.jpg) aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty![](https://ae01.alicdn.com/kf/S4d09255f1c884d74b1308fce516468e1g/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S6cdef2804d0042efa1897655588ae697e/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sd8120356d58e4393967be82aed6b0e0eW/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sece62f068f7c49a6bf296589c6aaffa44/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S41e26b7ad0f64e9d82119468c130fc480/-.jpg)
- Á¢Âø ¿É¼Ç: ¾Æ´Ï´Ù
- ¸Åµì À¯Çü: ´Ü Çϳª
- ÀÛdz: ¸ð³ëÇʶó¸àÆ®
- À¯Çü: ³¬½Ã¿ë ¼Õ ±×¹°
- À§Ä¡ ¼±Á¤ ¿É¼Ç: ¾Æ´Ï´Ù
- ½ÅÃàÇü ¿É¼Ç: ±×·¸½À´Ï´Ù
- ºê·£µå À̸§: JOCESTYLE
- ¿ø»êÁö: Áß±¹
- Á¦Ç° À¯Çü: ³¬½Ã ±×¹°
¿É¼ÇÁ¤º¸[(29)40m] [(10)20m] [(173)25m]![](https://ae01.alicdn.com/kf/S41e26b7ad0f64e9d82119468c130fc480/-.jpg_640x640.jpg)
³ªÀÏ·Ð ¾î¸Á ¹°°í±â ¸Þ½¬ Æ®·¦ 3 Ãþ ¸ð³ë Çʶó¸àÆ® ¾Æ°¡¹Ì ±×¹° ±×¹° ¾ß¿Ü ³¬½Ã µµ±¸
Ư¡:
³¬½Ã ±×¹°Àº °ÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ ÀÚ°ÝÀ» °®Ãá ³ªÀÏ·Ð ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù.
ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó 2 °³ÀÇ ¼Õ°¡¶ô °ÝÀÚ¿Í 3 °³ÀÇ ¼Õ°¡¶ô °ÝÀÚ¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
³¬½Ã ¾ÖÈ£°¡¸¦À§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ ³¬½Ã Àåºñ.
»ç¾ç:
ÀçÁú: ³ªÀÏ·Ð
Å©±â:
´ÜÀÏ Ãþ ºÎµ¿ ±×¹° ±æÀÌ 20 ¹ÌÅÍ, ³ôÀÌ 1.2 ¹ÌÅÍ
´ÜÀÏ Ãþ ºÎµ¿ ±×¹° ±æÀÌ 40 ¹ÌÅÍ, ³ôÀÌ 1.2 ¹ÌÅÍ
´ÜÀÏ Ãþ ºÎµ¿ ±×¹° ±æÀÌ 25 ¹ÌÅÍ, ³ôÀÌ 1.2 ¹ÌÅÍ
Áö½Ã:
´ÜÃþ ¾î¸Á: ±×¹°Àº Çϳª¸¸ ÀÖÀ¸¸ç »ó´Ü¿¡´Â ¼ö·¹°¡ ÀÖ°í ¾Æ·¡¿¡´Â ±×¹° ½ÌÄ¿°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Âü°í:
¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
1 X ³¬½Ã ±×¹°
1.
Àü¼¼°è ¹è¼Û.(ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü)
2. °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ.
3. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
5. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. °áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏÀÌ Áö³ªµµ ÁÖ¹®À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®À» ÃßÀûÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
7. ¹è´Þ ½Ã°£:
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ ¹ÝÇ°ÇÏ·Á¸é 30 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù!
¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ID¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅÂÀÇ Ç°¸ñ ¹× ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò ¹× ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ» ¼ö·ÉÇϸé Àüü ´ç÷±Ý ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ´ëüǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¸ðµç ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
1. °áÇÔ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ Á¦ÇÑÀûÀÎ º¸Áõ 12 °³¿ù (¼ö·É ÈÄ ¼Õ»óµÈ Ç°¸ñ ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ëµÈ Ç°¸ñ Á¦¿Ü). ¾×¼¼¼¸®¿¡´Â 3 °³¿ù º¸ÁõÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù.
2. ºÒ·® Ç°¸ñÀº º¸Áõ ±â°£ ³»¿¡ (±×¸®°í °¡´ÉÇÑ °æ¿ì ¿ø·¡ Æ÷ÀåÀ¸·Î) ½Å°íÇÏ°í ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÇÔ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁֽðí ÁÖ¹® ¹øÈ£ ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Ç׸ñÀ» ¼ö¸®Çϰųª ´ëüÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¸¸·áµÈ º¸Áõ.
ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á߸³ÀûÀ̰ųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Áֽñâ Àü¿¡ Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ±×µé¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸¥´Ù¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!
|
|
|
|
|
|