¿©¼º¿ë ¼±¹ÙÀÌÀú´Â ÀÏ»ó ¹× ÈÞ°¡ ¿©Çà¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. µ¶Æ¯ÇÑ ºó »ó´Ü ±¸Á¶·Î ¸ðµç ¹üÀ§ÀÇ ÅÂ¾ç º¸È£ ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç À¯ÇüÀÇ ÀÇ·ù¿Í ½±°Ô ¾î¿ï¸®´Â ¸ðµç ¾ß¿Ü ¸ðÇè¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ µ¿¹ÝÀÚÀÔ´Ï´Ù.
À̸§: ºó ž ÅÂ¾ç ¸ðÀÚ
¹«°Ô: 80g
ÆÐÅ°Áö ¸ñ·Ï
ºó ž ÅÂ¾ç ¸ðÀÚ * 1
Âü°í »çÇ×:
Á¶¸í È¿°ú ¹× Ä«¸Þ¶ó °¢µµ ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ »ö»ó°ú »çÁø¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó¿¡ ¹Ì¹¦ÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ Á¦Ç° Å©±â¿¡ °øÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ½¬¿î ÅÂ¾ç º¸È£: ¾ß¿Ü ¿©Çà Áß¿¡ À¯ÇØÇÑ ±¤¼±À¸·ÎºÎÅÍ ¸Ó¸®¸¦ º¸È£ÇϽʽÿÀ. ºó ž½ãÇÞÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Á¢ÀÌ½Ä µðÀÚÀÎÀº Æí¸®ÇÏ°Ô ÅäÆ®³ª ¼öȹ°¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Çõ½ÅÀûÀÎ ¸ðÀÚ´Â ÀÏ»óÀûÀÎ ¿©Çà, ÈÞ°¡ ¶Ç´Â ¾ß¿Ü È°µ¿¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ÄÄÆÑÆ® ÇÑ »çÀÌÁî·Î ½±°Ô Á¢À» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ ¸öÀ» °¡¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿Ïº®ÇÑ ÅÂ¾ç º¸È£: ºó ž ÅÂ¾ç ¸ðÀÚ·Î °·ÄÇÑ ÇÞºûÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Â÷´ÜÇÕ´Ï´Ù. ³ÐÀº Å׵θ®´Â ¾ó±¼°ú ¸ñÀ» º¸È£ÇÏ¿© ¾ß¿Ü ½ºÆ÷Ã÷, Çغ¯ ³îÀÌ ¹× Àå½Ã°£ ÅÂ¾ç ³ëÃâ¿¡ ¿Ïº®ÇÑ Æ÷°ýÀûÀÎ À庮À» ¸¸µì´Ï´Ù.
3. Çâ»óµÈ Æí¾ÈÇÔ: ¿ì¸®ÀÇ ºó ÅÂ¾ç ¸ðÀÚ´Â ¿ÊÀå¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô Ãß°¡µË´Ï´Ù. ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ÀÇ·ù¿Í ½±°Ô ¾î¿ï¸® ¸ç, ÇÎÅ©, ·¹¸ó ¿»·Î¿ì µî°ú °°Àº ¹à°í È°±âÂù ĵµð ½¦À̵å´Â ¾ß¿Ü ·è¿¡ »óÄèÇÑ °ø±â¸¦ ÁÖÀÔÇÕ´Ï´Ù.
4. ºó »ó´Ü µðÀÚÀÎ: ¶ÇÇÑ °í¿Â¿¡¼µµ ¸Ó¸®¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ºó ž ÅÂ¾ç ¸ðÀÚ·Î ÃÖ°íÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» °æÇèÇϽʽÿÀ. µ¶Æ¯ÇÑ È¹±âÀûÀÎ µðÀÚÀÎÀ¸·Î °ø±â È帧°ú Æí¾ÈÇÔÀ» °ÈÇÏ¿© ´ä´äÇÔÀ» ¹æÁöÇÏ°í Âø¿ë°¨À» °³¼±Çϸç ÃÖÀûÀÇ È¯±â °ø°£À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ¾ß¿Ü¿ë UV ¹æ¾î: ºó ž ÅÂ¾ç ¸ðÀÚ·Î Àڿܼ±À» ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Êµµ·Ï ÇǺθ¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ¾ß¿Ü È°µ¿ Áß¿¡ º¸È£Çϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾î UVA ¹× UVB ±¤¼±¿¡ ´ëÇØ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¹æ¾î¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Àü¹® Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ¸¼Àº ÇÏ´ÃÀ» ¾à¼ÓÇÏ´Â ¸ðÇèÀ»À§ÇÑ Çʼö µ¿¹ÝÀÚÀÔ´Ï´Ù.