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- ½Åû: BODY
- Àç·á: Rubber
- ºê·£µå À̸§: zeasky
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Massage muscles: Comprehensive Fitness Exercise
¿É¼ÇÁ¤º¸[(201452310)18 Pcs Set][(200211869)11 Pcs Pull Rope][(201441572)7 Pcs Pull Ring]
¶óÅؽº ÀúÇ× ¹êµå Å©·Î½º ÇÍ Æ®·¹ÀÌ´× ¿îµ¿ ¸¶»çÁö ±ÙÀ° ¿ä°¡ Ç® ·ÎÇÁ 11 °³, °í¹« È®Àå±â ź¼º Ȩ üÀ°°ü ÇÇÆ®´Ï½º, 2021
11 PCS ´ç°Ü ¹åÁÙ ??Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ÀúÇ× ¹êµå, ÃÖ´ë 100 lbs-5, 48 ÀÎÄ¡ ±æÀÌ ¿îµ¿ ¹êµå ¼¼Æ®·Î Á¦°ø: ³ë¶õ»ö (10 lbs), ÆĶõ»ö (15 lbs), ³ì»ö (20 ÆÄ¿îµå), »¡°£»ö (25 ÆÄ¿îµå), °ËÀº »ö (30 ÆÄ¿îµå). ¸ðµç ¹êµå¸¦ ÇÔ²² °áÇÕÇÏ¿© ÃÖ´ë 150 lbs Á¦°ø
??ÀÛµ¿ ¿©·¯ ¿îµ¿ ½Ã³ª¸®¿À ÁøÁ¤ÇÑ ÀúÇ×Àº À¯Áö ¸ðµç ºÎºÐ motion. ÀúÇ× ¹êµå ¼¼Æ® Áß´ëÇÑ ÀαâÀÖ´Â ¿îµ¿ °°Àº ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º. ¶Ç´Â ÀÏ¹Ý ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹Äª, ±Ù·Â ÈÆ·Ã, ÆÄ¿ö ¿þÀÌÆ® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ »ç¿ë
??±ÙÀ° ±¸ÃàÀ» À§ÇÑ À̵¿ üÀ°°ü-¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦°ú ¹® ºÎÂø¹°ÀÌÀÖ´Â ÀúÇ× ¹êµå¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÁýÀ̳ª ¿ÜºÎ¿¡¼ ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª Áö¹æÀ» Å¿ì°í ¸öÀ» Çü¼ºÇϱâ À§ÇØ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
??ÈÞ´ë °¡´ÉÇÏ°í º¸°üÇϱ⠽¬¿îÀÌ ¹êµå´Â ¸Å¿ì °¡º±°íÀÌ ÀúÇ× Å°Æ®¿¡´Â õ ÆÄ¿ìÄ¡°¡ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù. ÈÞ´ë ¹× º¸°üÀÌ ¸Å¿ì Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
5x Æ©ºê ÀúÇ× ¹êµå
2x ¼ÒÇÁÆ® Äí¼Ç ó¸®
2x ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
1x µµ¾î ¾ÞÄ¿
1x ¿îµ¿ ¾È³»
1x ¿î¹Ý °¡¹æ
7 Pcs ¸µ ¡¼¹«´ë¿¡¼ ¿îµ¿¡½: 5 ´Ü°è ÀúÇ× ¹êµå, X-Light (10LBS), °¡º¿î (15LBS), Áß°£ (20LBS), ¹«°Å¿î (25LBS) ¹× X-Heavy (30LBS). ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϰųª ³ë·ÃÇÑ ¿îµ¿ Àü»ç¸¦ ½ÃÀÛÇÏµç ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
¡¼ °íÇ°Áú ¼ÒÀ硽: tpe°¡ ¾ø´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö õ¿¬ ¶óÅؽº ¼ÒÀç-³ôÀº ÀÎÀå °µµ¿Í ¿ì¼öÇÑ Åº·Â¼º ¼º´É, ³»±¸¼º, ¹«Ãë, °ú·® »ç¿ë ÈÄ¿¡µµ ÆòÆòÇÏ°Ô À¯ÁöµË´Ï´Ù. ÀúÇ× ¹êµå´Â ºÎµå·´°í ¹àÀº ¿Ü°ü°ú ¶Ù¾î³ ³»±¸¼ºÀ» Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ÈÄ¿¡µµ º¯ÇüµÇ°Å³ª ÆļյÇÁö ¾Ê¾Æ ¿îµ¿¿¡ ´õ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
¡¼´Ù¿ëµµ¡½: ±Û·çÆ®¿Í ¾ûµ¢ÀÌ È°¼ºÈ, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º µî°ú °°Àº ¸ðµç ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥°ú ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÅëÇյǴ ±Ù·Â ±â¹ý, ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿¿¡ »ç¿ëµÇ´ÂÀÌ ÀúÇ× ¹êµå ¼¼Æ®. ¶ÇÇÑ ¹°¸® Ä¡·á ȯÀÚ°¡ ºÎ»ó, »ç°í, Áúº´ ¶Ç´Â ¼ö¼ú ÈÄ Á¤»óÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ ¹üÀ§·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹°¸® Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµË´Ï´Ù.
¡¼È¿À²ÀûÀÎ ¿îµ¿¡½: ÀÌ ¿îµ¿ °í¹« ¹êµå¸¦ ´Ù¸®, ÆÈ, Çã¹÷Áö, ¹ß¸ñ ¶Ç´Â ¼Õ¿¡ ³õ¾Æ µÐ±Ù, µî ±ÙÀ°, ´Ù¸® ±ÙÀ° ¹× ¸öÅë¿¡ »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ÀÌ ·çÇÁ ¿îµ¿ ¹êµå¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¿îµ¿ ·çƾÀ» ´õ¿í ¾î·Æ°Ô ¸¸µé°Å³ª ÀÛ¾÷ÇÏ·Á´Â ±ÙÀ°À» ¸ñÇ¥·ÎÇϽʽÿÀ. ³²¼º°ú ¿©¼º ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¡¼»ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò & ÈÞ´ë¿ë¡½: Æ÷ÇÔ µÈ º¸°ü °¡¹æÀ¸·Î ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇÕ´Ï´Ù. Áý, üÀ°°ü¿¡¼ ¿îµ¿À» Çϰųª, Á¶±ë ÈÄ ¾à°£ÀÇ ±Û·çÆ® ¿îµ¿À» ¼öÇàÇϱâ À§ÇØ °ø¿øÀ» µû¶ó°¡°Å³ª, ½Å¼±ÇÑ °ø±â¸¦ ¸¶½Ã¸é¼ ¿Ïº®ÇÑ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀúÇ× ·çÇÁ ¹êµå¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¾îµð¼³ª ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½Å¼±ÇÔ, Àç¹Ì, ÈïºÐÀ» ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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