|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ºÎ¼ À̸§: ³²³à °øÅë
- ±â´É: Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º ¿îµ¿
- ½Åû: Ç® ·ÎÇÁ
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: YD1448
- Resistance Bands: Yoga Belt
- Fitness Expander Color: 3 Colors
- Exercise and Fitness Equipments Length: 65-85 cm
- Exercise Equipment: Yoga Stretch Strap
- Crossfit Equipment: Womens stretch belts
¿É¼ÇÁ¤º¸[(691)Green][(350850)Gray][(200002130)Pink][(1254)Black]
¾ûµ¢ÀÌ Æ®·¹ÀÌ³Ê ¿ä°¡ ¾ûµ¢ÀÌ ÀúÇ× ¹êµå ¿îµ¿ ¿îµ¿ ´Ù¸® Çã¹÷Áö Glute ¾ûµ¢ÀÌ ½ºÄõÆ® º§Æ® ÇʶóÅ×½º ¾ÈƼ ½½¸³ ¿ÍÀÌµå ºÎƼ ¹êµå
»ç¾ç
¹°ÀÚ: ¸é, À¯¾×
Ä÷¯: Ä÷¯
Å©±â: S,M,L
Ư¡: ź·Â ÀÖ´Â, ¹Ý´ë·Î ¹Ì²ô·¯Áü
Å©±â: ¿øÇü ±æÀÌ x Æø
S:65x8cm
M:75x8cm
L:85x8cm
Âü°í:
1. ´Ù¸¥ »ö±ò »çÀÌ ´Ù¸§À» À§ÇÑ ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ±×¸®°í 3-5g ¶§¹®¿¡ 1-3 cm ´Ù¸§À» Çã¿ëÇϽʽÿÀ
2. ½ºÅ©¸° Â÷ÀÌ ¶§¹®¿¡, »ö±òÀº ´ç½ÅÀÌ ±â´ëÇÏ´Â ¹«½¼¿¡¼ Á¶±Ý ´Ù¸§ÀÏÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù, ±×°ÍÀ» Çã¿ëÇϽʽÿÀ
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
1 x ¾ûµ¢ÀÌ ÀúÇ× ¹êµå
Ư¡:
1. ¸é ¿ä°¡ ¹êµå´Â ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÈûÀ» ÈÆ·ÃÇϱâ À§ÇÏ¿© ±×°ÍÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¶§ ¾È¶ôÇÑ ÆľÇÀ» Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù
2. ¹ÝÁö ¸ð¾ç ¿ä°¡ °á¹ÚÀº ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¾ûµ¢À̸¦ ÈƷýÃÅ°´Â °ÍÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸® ÁÖÀ§¸¦ °¨½Î°í ±³»ç°¡ ´ç½ÅÀ» °¡¸£Ä¡´Â °Íó·³ ¼öÇàÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀº ¸ÚÁø ¾ûµ¢ÀÌ ¸ð¾çÀ» ±¸ÃàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
3. ´ç½ÅÀÇ ´Ù¸®¸¦ õõÈ÷ À̵¿ÇϽʽÿÀ ±×·¯³ª ÀÚÀ¯·Ó°Ô, ´ç½ÅÀº ½±°Ô ¶³¾îÁú °ÍÀÌ´Ù °í¹ÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù, ÀÌ ¾ûµ¢ÀÌ ÀúÇ× ¹êµå°¡ ¹Ý´ë·Î ¹Ì²ô·¯Áü Ư¡À¸·Î ¿É´Ï´Ù
4. ÀÌ·¯ÇÑ ÈÞ´ë¿ë ¹êµå´Â ¸¹Àº °ø°£À» Â÷ÁöÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§ ´Ù¸¸ ±¸¸£°í ´ç½ÅÀÇ ºÎ´ë·Î µÎ½Ê½Ã¿À. ½±°í Æí¸®ÇÑ
5. À½¾ÇÀº ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ´Ù¸® ÁÖÀ§¿¡ ¹ÝÁö ¿ä°¡ ¾Ç´ë¸¦ ºÙµé°íÀÖÀ» ¶§ °ø±â¿¡¼ È帣°í ÀÖ½À´Ï´Ù. õõÈ÷ È£Èí, ´ç½ÅÀº ³Ê¹« Æí¾ÈÇÏ°í ¿îµ¿ÀÇ ¼¼°è¿¡¼, ±×¸®°í ´ç½ÅÀÇ ¸öÀº °Ç°ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
6. Ãã, yoga, Àû´ç µîÀ» À§ÇØ Àû´çÇÑ.
7. Áý¿¡ °¡ÀÚ. ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÇ °¢ ¼¼Æ÷´Â ´ç½Å¿¡°Ô ÇÇ°ïÇÔÀ» ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä°¡ ½ºÆ®·¦À» ²¨³» ¿ä°¡ ¼±»ý´ÔÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô ¸»ÇÑ °Íó·³ ±×°ÍÀ»ÇϽʽÿÀ. °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸¹ÀÌ ¸öÀ» ½ºÆ®·¹Äª, °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÃµÃµÈ÷ È£Èí. ´ç½ÅÀº ¿ä°¡ÀÇ ¼¼°è¿¡ ÀÖ°í ´ç½ÅÀÇ ¸ö Àüü¸¦ À§ÇÑ ´ç½ÅÀÇ ÆòÈ·Î¿î ¾È¶ôÇÑ ½Ã°£À» ¾ò½À´Ï´Ù
|
|
|
|
|