|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ¿îµ¿ Àå¼Ò: ¼Õ
- ºÎ¼ À̸§: ³²³à °øÅë
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: Finger Flexion Extension Training
- ±â´É: ARMS
- À¯Çü: ±×¸³ ¸µ
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- ½ºÆ÷Ã÷ À¯Çü: °µµ ÈÆ·Ã
¿É¼ÇÁ¤º¸[(771)Green][(193)Red][(173)Black][(365458)10lbs][(350850)20lbs][(691)40lbs][(175)60lbs]
1 ¼¼Æ® 20-75 ÆÄ¿îµå ¼Õ°¡¶ô ±¼°î ¿¬Àå ÈÆ·Ã ÀåÄ¡ ÀçÈ° ³³Ä¡ °ð°Ô 1 ¼Õ°¡¶ô Æ®·¹ÀÌ³Ê + 5 ¼Õ°¡¶ô ħ´ë ¼Õ°¡¶ô ±×¸®ÆÛ ±Ù·Â Æ®·¹ÀÌ³Ê È®Àå ¿ä°¡ ÇÇÆ®´Ï½º ¿îµ¿ Àåºñ
Ư¡:
1. Àü¹®°¡ Ãßõ: ¼Õ ¿ä°¡´Â À½¾Ç°¡, ¹°¸® Ä¡·á»ç, ÀÇ»ç ¹× ±â¼úÀÚ¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ ¸¹Àº ±¹Á¦ Àü¹®°¡µéÀÌ ¼Õ°ú ¼Õ°¡¶ôÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. °í±Þ ¼ÒÀç: ÇΰŠ½ºÆ®·¦Àº ź¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ ½Ç¸®Ä« °Ö·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. °í±Þ ³×¿ÀÇÁ·» °í¹«¿Í ½ºÆ®·¦Àº ´©±¸¿¡°Ô³ª ¿Ïº®ÇÑ Á¦Ç°À» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù!
3. ÃÖ°íÀÇ ¼Õ°¡¶ô Æ®·¹À̳Ê: ¼Õ°¡¶ôÀ» °³º°ÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â ÇÔ²² ÈƷýÃÄÑ ´Ù¸¥ ±äÀåÀ» Àû¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀÎ: ¿Ïº®ÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¿îµ¿ Áß¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Õ¸ñ µÑ·¹¿¡ °ü°è¾øÀÌ ´©±¸³ª Æí¾ÈÇÏ°Ô Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ¼Õ¸ñ ¹êµå¸¦ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ³ôÀº ºñ¿ë ¼º´É: ¼Õ ÈÆ·ÃÀº ´Ù¸¥ Ç°¸ñÀ» Ãß°¡·Î ±¸¸ÅÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç ¿Þ¼Õ ¹× ¿À¸¥¼Õ ÈÆ·ÃÀº ¾îµð¼³ª ½±°Ô ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³× °¡Áö ±äÀå ¿É¼Ç: 20 ÆÄ¿îµå, 40 ÆÄ¿îµå, 60 ÆÄ¿îµå, 75 ÆÄ¿îµå.
»ç¾ç:
¸íĪ: ¼Õ°¡¶ô ±¼°î ¹× ¿¬Àå ÀçÈ° ÈÆ·ÃÀåÄ¡
ÀçÁú: ½Ç¸®ÄÜ, Çձݰ, õ ÆÈÂî
»ö»ó: ³ì»ö (20 ÆÄ¿îµå), ÆĶõ»ö (40 ÆÄ¿îµå), »¡°£»ö (60 ÆÄ¿îµå), °ËÁ¤»ö (75 ÆÄ¿îµå)
»çÀÌÁî: ¼ºÀοë 1 »çÀÌÁî
Âü°í:
¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-2cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
1 ¼¼Æ® X ¼Õ°¡¶ô Æ®·¹À̳Ê
5 x ¼Õ°¡¶ô ħ´ë
|
|
|
|
|
|