Ư¡: 100% ¾ÆÁÖ »õ·Î¿î °íÇ°Áú
OOTDTY
1°³ÀÇ ¹åÁÙ¿¡¼ °ÇÃàµÇ´Â 2°³ÀÇ ±æÀÌ: Àü¹ÝÀûÀÎ ±æÀÌ (ÆòÆòÇÏ°Ô ³õÀ» ¶§): 55 ÀÎÄ¡ (140cm) ¿ÜºÎ ¹Ýº¹ ¹× 39 ÀÎÄ¡ (100cm) ¾È ¹Ýº¹, »ïµÎ±Ù °á¹ÚÀÇ ´ëºÎºÐ º¸´Ù´Â ´õ ±ä ½ÃÀå¿¡ ¹åÁÙÀ» ¾Æ·¡·Î ´ç±â½Ê½Ã¿À. 2°³ÀÇ ±æÀÌ´Â ´õ Å« º¸µðºôµù¿ë ±â±¸¸¦ À§ÇØ Àû´çÇÑ ¸ðµç ¸ö Å©±â ƯÈ÷ ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù°¢È µÈ ¿îµ¿À»À§ÇÑ ÇϳªÀÇ »ïµÎ±Ù ·ÎÇÁ: 27 ¹× 36 ÀÎÄ¡ »ïµÎ±Ù ¹åÁÙ »çÀ̸¦ ´Ù¸§ ¿îµ¿À¸·Î Àüȯ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ±â Àü¿¡, ±×·¯³ª, ÀÌÁ¦ ´ç½ÅÀº üÀ°°ü¿¡ ´ç½ÅÀÇ »ïµÎ±Ù °á¹ÚÀ»ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡, ±×°ÍÀÇ 2 Å©±â¿¡¼ 1 µðÀÚÀÎÀº ´ç½ÅÀÌ ¾ó±¼ Àâ¾Æ´ç±â±â »ïµÎ±Ù pushdowns ¿Í °°Àº ´Ù¸¥ ¹åÁÙ ¿îµ¿ »çÀÌ ±æÀ̸¦ ½±°Ô ÀüȯÇÏ´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇؼ ´ç½ÅÀÇ ¿îµ¿ ·çƾ¿¡ Áß´ëÇÑ ´Ù¿¹ ´ÙÁ¦¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù, bicep Äðú ´õ ¸¹Àº ÄÉÀ̺í ÷ºÎ ¿¬½À.
¿îµ¿ÀÇ ¹üÀ§¸¦ ´Ã¸®½Ê½Ã¿À: ÀüÅëÀûÀÎ »ïµÎ±Ù ¹åÁÙÀº ³Ê¹« ª°í ¾ó±¼ ²ø¾î ¿À±â °°ÀÌ ¿îµ¿À» À§ÇØ ¾î±ú¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¿©´Â ´ç½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù. ¿©ºÐ ±ä »ïµÎ±Ù °á¹ÚÀº ´ç½ÅÀÌ ÃÖ´ë¿¡ µ¿ÀÇ ´ç½ÅÀÇ ¹üÀ§¸¦ È®ÀåÇÏ´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.
´ç½ÅÀÇ Ç¥Àû ±ÙÀ°À» °í¸³ÇϽʽÿÀ: ¸ðÀÚ¸¦ °¡Áø ÀüÅëÀûÀÎ ¹åÁÙÀ» »ç¿ëÇÒ ¶§, ´ç½ÅÀÇ ¼Õ¸ñÀº ´ç½ÅÀÇ ¿¹Á¤µÈ µÚ ¹× ¾î±ú ±ÙÀ°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÏÇϱâ Àü¿¡ ÇÇ°ïÇÒÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù. »ïµÎ±Ù °á¹ÚÀº ¼Õ¸ñ ±äÀå¾øÀÌ ¸ñÇ¥ ±ÙÀ° ±×·ìÀ» ±¸ÃàÇϱâ À§ÇØ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ Áß·®À» »ç¿ëÇÏ¿© »óü¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¶À²½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ïº®ÇÑ ÀÎü °øÇÐÀº °üÀý ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù. »ïµÎ±Ù °á¹ÚÀº ¼Õ¸ñ, ¼Õ°¡¶ô ¹× ÆȲÞÄ¡¿¡¼ °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °®´Â °¡Àå Æí¾ÈÇÑ À§Ä¡¿¡ ¼ÕÀ» ¹èÄ¡ ÇÒ ¼öÀÖ´Â 4 °³ÀÇ ÆÄÁö ¿É¼ÇÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç: ÀçÁú: Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£
¹«°Ô: 300g
Å©±â: 73cm/28.7inch (Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ)
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1x »ïµÎ±Ù ·ÎÇÁ ½ºÆ®·¦
ÁÖ: 1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1-2cm ¿À·ù¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ, ´ç½ÅÀÌ ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ´ç½ÅÀÌ ¸í½ÉÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
2. ´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±×¸²Àº Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S9efad21a28cf43fa9394960d6d3c39bdD.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S7f32ce400770468bb4931186ab7961d7l.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S16d3141034124cd3aa6efb708ec71fc3U.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/Seba00284b3b8486aa232f693e591a8edb.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S9db144c445244b27982b0beda10f5feaQ.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S2fbd9b2b1f364a05b1c59ee683541998t.jpg)