ÇÇÆ®´Ï½º ÈÆ·Ã ¿ä°¡ ·çÇÁ ¹êµå ´ç°Ü ¹åÁÙ ÀúÇ× º§Æ® °µµ Å×½ºÆ®
OOTDTYƯ¡: 100% ¾ÆÁÖ »õ·Î¿î °íÇ°Áú
ÈÞ´ë¿ë ½ºÆ÷Ã÷: ÀúÇ× ¹êµå ¿îµ¿Àº ¾î¶² Àû´ç ¼öÁصçÁö¸¦ À§ÇØ Áß´ëÇÏ, »ç¿ëÀÚ°¡ ÈÆ·Ã ¶Ç´Â ÀçÈ° µµÁß ÀúÇ×À» Áõ°¡Çϰųª °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ» µ½°í, °¡Á·À» À§ÇØ Àû´çÇÑ °¢ ±ÙÀ° ±×·ìÀ» À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ µµÀüÀ» âÁ¶ÇÏ, üÀ°°ü, üÀ°°ü ¶Ç´Â ³ª°¡±â.
Æí¾ÈÇÑ ÈÆ·Ã: Æк긯 Ä¿¹ö´Â °ÅÄ£ ¶óÅؽº Æ©ºêÀÔ´Ï´Ù. ¾È¶ô, ¾ÈÀü ¹× ¶óÀÌÆ®±Þ ¼±¼ö¸¦ À§ÇÑ ¿¬¾àÇÑ À¯¾× ±×¸®°í °í¹« ¹°ÀÚ. º§Æ®, ¹ß¸ñ ²ö ¹× °á¹Ú, ´Ù¸¥ ¾È¶ôÀ» À§ÇÑ Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ °á¹Ú.
±ÙÀ° ¼Õ»óÀ» °íÄ¡½Ê½Ã¿À: ÀúÇ× ¹êµå´Â ¸ö¿¡ ¾Ð·ÂÀ» µÎÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ±×°ÍÀ» ±ÙÀ° ¼ö¼± ¼Õ»ó ¿îµ¿ÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐ¿¡°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. °á¹ÚÀº ÇÔ²² ºÙµé ¼ö ÀÖ°í °°ÀÌ »ç¿ëÇÏ°Ô ¾ÆÁÖ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÁß ¿ëµµ: ·çÇÁ ÀúÇ× ¹êµå´Â ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. ÀúÇ× ¹êµå ¼¼Æ®´Â ¶ÇÇÑ ¹°¸® Ä¡·á, ȸº¹ ¶Ç´Â À̵¿¼ºÀ» Áõ°¡Çϱâ À§ÇÏ¿© ÀÌ¿ëµÈ ÆÈ °¡½¿, º¹ºÎ, glutes ¹× ´Ù¸®¿Í °°Àº ±ÙÀ°ÀÇ ¸ðµç ºÎºÐÀ» ¿îµ¿Çϱâ À§ÇÏ¿© ÀÌ¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾îµð¼³ª ¸ÂÃß±â: ¿îµ¿ ¹êµå´Â ÀÛÀº °ø°£À» Â÷ÁöÇÏ¿© °¡¹æÀ̳ª ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ½±°Ô ³ÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾îµð¼³ª ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¼öÇÑ.
»ç¾ç: ÀçÁú: ¶óÅؽº
»ö»ó: ¿»·Î¿ì ºí·ç ºí·¢ ·¹µå
Å©±â: ±×¸² ¼î·Î
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1 ¼¼Æ® x ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ.
ÁÖ: ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 0-1cm °ú½ÇÀ» Çã¿ëÇϽʽÿÀ. ÀÔÂû Àü¿¡ ¸¶À½ÀÌ ¾ø´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±×¸²Àº Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
![](https://ae03.alicdn.com/kf/H7173b85646f94314bc49a430645fa7b6k.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/Hfa00488b1fbf46bc8a3cb89f9c19f22eq.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/Hdf687c7ce2634f3e83a9b34bfe0dc7300.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/Hf124f2f833254c7a8b60b8429b1cb5e1b.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/H49d03f4bcc3e42ad8c29b24046f0dce9s.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/H22c755a776d8468e8d981194af60abe01.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/H3f53b470861e4d0587bfd71fa282bc6bh.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/Hc57534b61ae24f98ac017ccc3b667ef5T.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/Hacfa6d66ad034518a43676c15730444eA.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/H61a9d23036bf461aa65301a4e499c2c39.jpg)