|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ºê·£µå À̸§: emsslim neo
- ÀÛµ¿ ¹æ¹ý: º§Æ®Çü
- ½ºÆ÷Ã÷ À¯Çü: °µµ ÈÆ·Ã
- ¿îµ¿ Àå¼Ò: Ç㸮,ARMS,Legs,±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ±â±¸,Ç㸮 & º¹ºÎ ¿îµ¿,head,¹ß,BACK,¼Õ,¼Õ¸ñ,HIP,CHEST,ÄÚ¾î
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- ½Åû: Àü½Å Áøµ¿ ¿îµ¿ ±â°è (½ºÅĵåÇü)
- ±³À° ¸ðµå: CD
¿É¼ÇÁ¤º¸[(29)4 handles 13 Tesla][(193)4 handles RF13 Tesla][(175)2 handles RF13 Tesla][(173)5 handles RF13 Tesla][(496)2 Handles 13 Tesla][(365458)Only handle]
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°À» ÁÖ¹®¿¡ ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ±âº» ¹è¼Û ¹æ¹ýÀº ¹Ù´Ù ¶Ç´Â ·¹ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¼ÛÀÇ ÀÌ Á¾·ù´Â ¹®¿¡ ¹®ÀÌ°í ¼¼°ü ¼±¾ð ¿ä±¸ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ½Ã°£ ÇÁ·¹ÀÓÀº 45-70 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ¶ÇÇÑ ±ÞÇà ³³Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀͽºÇÁ·¹½º´Â 15-30 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ±ÞÇà ³³Ç°À» ¼±ÅÃÇϸé Ãß°¡ ¿ä±ÝÀ» ÁöºÒÇؾßÇϸç Ư±Þ ³³Ç°Àº ¼¼°ü ¼±¾ð ¼ö¼ö·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦¸¦ ½º½º·Î ó¸®ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ´ç¿¬È÷, ´ç½ÅÀÌ ¼¼°ü Á¤¸®¸¦ ´Ù·ç´Â ¶§, ¿ì¸®´Â ¼¼°ü Á¤¸®¸¦ ´ç½ÅÀ» ¿øÁ¶ÇÏ°í ¼¼°ü Á¤¸®¸¦ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¹®¼¸¦ ´ç½Å¿¡°Ô Á¦°øÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Âü°í: ¿ì¸®ÀÇ ¼ºñ½º´Â Ư±Þ ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼¼°ü ¼±¾ð ¼ö¼ö·á ¹× ¼¼°ü Á¤¸® ¹®Á¦¸¦ ´Ù·çÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼±¹Ú °úÁ¤ µµÁß, ¿ì¸®´Â °ÅºÎ ºÐÀïÀÇ ¾î¶² ¸ð¾çµçÁö ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ »óÇ°À» ¹Þ±â ÈÄ¿¡ Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô °¡´ÉÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô Àü½ÉÀ¸·Î ºÀ»çÇÏÁö¸¸, ³ª»Û ¹ÏÀ½¿¡ Á¦Ãâ ºÐÀïÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦Ãâ, ¿ì¸®´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ÆǸŠÈÄ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î Æ÷±âÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Âü°í: ¿ì¸®ÀÇ ¼ºñ½º´Â Ư±Þ ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼¼°ü ¼±¾ð ¼ö¼ö·á ¹× ¼¼°ü Á¤¸® ¹®Á¦¸¦ ´Ù·çÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼±¹Ú °úÁ¤ µµÁß, ¿ì¸®´Â °ÅºÎ ºÐÀïÀÇ ¾î¶² ¸ð¾çµçÁö ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ »óÇ°À» ¹Þ±â ÈÄ¿¡ Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô °¡´ÉÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô Àü½ÉÀ¸·Î ºÀ»çÇÏÁö¸¸, ³ª»Û ¹ÏÀ½¿¡ Á¦Ãâ ºÐÀïÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦Ãâ, ¿ì¸®´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ÆǸŠÈÄ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î Æ÷±âÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ä£¾ÖÇÏ´Â, »óÇ°ÀÇ Æ¯¼ö¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ. ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°Àº ¹Ýȯ 14 ÀÏ ¾Æ¹« ÀÌÀ¯µµ Áö¿øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹ÝȯÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ¿© Ç׸ñÀÇ ¹«°á¼ºÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
|
|
|
|
|