Ǫ½Ã¾÷ ¹Ù¸¦ »ç¿ëÇϸé Àåºñ°¡ ¾ø´Â Ǫ½Ã¾÷ ÀÌ»óÀÇ Ãß°¡ ÈÆ·Ã ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Çª½Ã ¾÷ ¹Ù´Â Æò¼ÒÀÇ ÆÈ ±ÁÇô Æì±â¸¦ ¼öÇà ÇÒ ¶§ ¼Õ¸ñ ºÒÆí ÇÔÀ» °ÞÀ» ¶§ ƯÈ÷ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ÀåÄ¡¸¦ »ç¿ëÇϸé ÅëÁõ ¾øÀÌ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¹Ù´Ú¿¡ ´õ °¡±îÀÌ ¸öÀ» ³·Ãß¾î ÇÊ¿äÇÑ ±ÙÀ° ¿îµ¿ Ãâ·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ Å©°í ´õ Å« ÇÁ·¹ÀÓÀÌÀÖ´Â ¹Ù´Â ´Ù¾çÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÇÒ ¼öÀÖ´Â ÀûÀýÇÑ °ø°£À» Á¦°øÇϸç Ǫ½Ã ¾÷ ½ºÅĵå´Â µö, ÆÈ ±ÁÇô Æì±â, V-sits, L-sits, tuck, planche, stand Ǫ½Ã ¾÷, º¹±Ù ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹Äª ¹× ´õ ¸¹Àº üÁß ±Ù·Â ÈÆ·Ã ¿îµ¿. °Ç³Ê ¶Û ¼ö¾ø´Â °í¹« ¹ßÀº ¸ðµç ¹Ù´Ú À¯Çü¿¡ ¶Ù¾î³ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Ư¡:
H ¸ð¾ç Ǫ½¬¾÷ ¹ÙÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ µðÀÚÀÎÀº ¿îµ¿ Áß ¼Õ¸ñÀ» ´ÙÄ¡°Å³ª ´ÙÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï º¸È£ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±äÀåÀ» ÁÙÀÌ°í ¼Õ¸ñÀ» º¸È£ÇϽʽÿÀ. Ǫ½Ã ¾÷À» ½±°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
³»¸¶¸ð¼º ³Êµµ¹ã ³ª¹«´Â ¶¡À» Èí¼öÇÏ°í ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹× Äí¼Ç È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°£ÆíÇÑ ¿î¹Ý ¹× º¸°üÀ» À§ÇÑ ÄÄÆÑÆ®ÇÑ µðÀÚÀÎ Á¦°ø
üÁ¶¸¦À§ÇÑ 2 °³ÀÇ ÆòÇà ¿îµ¿ ¹Ù ¼¼Æ®, Çìºñ °ÔÀÌÁö ÆÄ¿ì´õ ÄÚÆà ½ºÆ¿ º£À̽º.
ÆÈ ±ÁÇô Æì±â, µö, v-sits ¹× stand Ǫ½Ã ¾÷°ú °°Àº üÁ¶ ÈÆ·ÃÀ»À§ÇÑ Parallettes·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
550 ÆÄ¿îµå¸¦ ÀûÀç ÇÒ ¼öÀÖ´Â ³»±¸¼º °Ã¶ ±¸Á¶
¾ÈÁ¤¼ºÀ» À§ÇØ ¾çÂÊ ³¡¿¡ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ĸÀÌ ÀÖ´Â ³ÐÀº º£À̽º
³»¸¶¸ð¼º ÇÚµé Ä¿¹ö´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í Æí¾ÈÇÑ ±×¸³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
½±°Ô º¸°ü ¹× Á¶¸³ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÐ¸®Çü. ´Ü´ÜÇÑ ¹Ù´ÚÀº ´ëºÎºÐÀÇ Ç¥¸é¿¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯Áö, ¾à 250kg/550 ÆÄ¿îµå ¹«°Ô¸¦ °ßµô ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü½Å »óü ¿îµ¿ °¢µµ Æ¿Æà ¹Ù´Â ´Ù¸¥ ±ÙÀ° ±×·ìÀ» °Ý¸®ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
¸·´ë´Â ¶ÇÇÑ ¿îµ¿ ¹üÀ§¸¦ ³ÐÈ÷´Â µ¥ µµ¿òÀÌµÇ¾î °¡½¿, ¾î±ú, »ï°¢±Ù ¹× »ïµÎ±ÙÀ» ÀÛµ¿½ÃÅ°±â À§ÇØ ÆÈ ±ÁÇô Æì±â¿Í °£°ÝÀ» ´õ ±í°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÈ ±ÁÇô Æì±â°¡ ¾î¶»°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
¾î±ú, °¡½¿, ÆÈ ¹× µîÀ» °ÈÇÏ°í Çü¼ºÇϽʽÿÀ
»óü ¿îµ¿ °èȹ°úÀÇ ÅëÇÕ
¼Õ¸ñ ¾Ð·Â °¨¼Ò
ÁÁÀº »óÅ ȫº¸
½ºÄõÆ® ÆÈ ±ÁÇô Æì±â ¿¡³ÊÁö ±Ø´ëÈ
´õ ¸¹Àº ÀÚ¼¼¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ° »ç¿ë