Çì¾î ¸¶½ºÅ© »ý° ¸ð¹ß ¼ºÀå Å©¸² ¾ÈƼ ¼Õ½Ç ºñµë µÎÇÇ °ÇÁ¶ ÇÁ¸®Áî ¼Õ»óµÈ ¼ö¸® ±³Á¤ ¿µ¾ç ¸ÅÁ÷ Çì¾î ¸¶½ºÅ©
»ç¾ç:
¡Ü¾ÆÀÌÅÛ À¯Çü: Å»¸ð ¹æÁö Å©¸²
¡Ü³»¿ë: 30g
¡Ü À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
¡Ü ±â´É: ¸ð¹ß ¼ºÀå, Å»¸ð ¹æÁö, Å»¸ð ¿¹¹æ, ¸ð±Ù °È
¡Ü º¸°ü ¹æ¹ý: ½Ã¿øÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡ º¸°ü
±â´É:
1. »ý° °í¹Ðµµ Çì¾î ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ Å©¸²Àº Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í °ÇÁ¶ ÇÔ°ú °ú¹Î ¹ÝÀÀÀ» °³¼±Çϸç ÈûÀ» Å°¿ì°í ¸ð±ÙÀ» º¹±¸ÇÕ´Ï´Ù. Å»¸ð, Å»¸ð, Áö·ç¼º Å»¸ð, ¿øÇü Å»¸ð µî°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ Å»¸ð ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϽʽÿÀ. ¿ø·¡ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ µÎ²²¿Í ¹Ðµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ´À¸·Î½á, ¿µ¾ç¼Ò´Â ¸ð±ÙÀ¸·Î ¿Å°ÜÁý´Ï´Ù. ¸ð³¶À» ÀÚ±ØÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¸ð¹ß ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù.
2. ÀÌ Á¦Ç°Àº ´õ ±æ°í µÎ²®°í Ç® ÇÑ ¸ð¹ßÀ» ÃËÁø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ð±ÙÀ» Ÿ°ÙÆÃÇÏ¿© ±âÁ¸ ¸ð¹ßÀÇ µÎ²²¿Í ¹Ðµµ¸¦ °³¼±ÇÏ°í ±â¸§±â¾ø´Â °ø½ÄÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ¸ð³¶¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù. ´Ù·®ÀÇ ¼öºÐÀ» Àá±×°í ¸ð¹ß¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ¸ç ¸ð¹ß¿¡ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ±¤Åðú ¼öºÐÀ» Á¦°øÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÏ°í ÆļյÇÁö ¾Êµµ·Ï ¸ð¹ßÀ» º¸È£ÇϽʽÿÀ.
3. ¿ì¸®ÀÇ ¿µ¾ç½ÄÀº Èñ¹ÚÇÏ°í ¿¬¾àÇÑ ¸ð¹ßÀ» °È½ÃÄÑ ´«¿¡ ¶ç°Ô Á¶¹ÐÇÏ°í ÅëÅëÇÏ¸ç °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. ´ë¸Ó¸® ¹ÝÁ¡¿¡¼ »õ·Î¿î ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ´õ Á¶¹ÐÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. Æļհú ºÐ±â¸¦ ¹æÁöÇÏ°í °ÅÄ¥±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâÀ§ÇÑ º¸½À Å©¸² ¿ªÇÒÀ»ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ °æ·® °ø½ÄÀº ³²¼º°ú ¿©¼º ¸ðµÎ¿¡°Ô Á¦°øµË´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¸Å¿ì ºÎµå·´°í ³î¶ó¿î °á°ú¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÈÇÐ ¼ººÐ ¾øÀ½. È¿À²ÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÏ¸ç ºÎµå·¯¿î ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ºÎµå·´°í °ü¸®Çϱ⠽¬¿î ¸ð¹ßÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
»ç¿ë ¹æ¹ý:
1. ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ´Û°í ¹Ý °ÇÁ¶·Î ¹®Áö¸¨´Ï´Ù.
2. ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ Å©¸²À» ÃëÇØ µÎÇÇ¿Í ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ ¹Ù¸¨´Ï´Ù.
3. ¼ÕÀ¸·Î µÎÇǸ¦ ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇϽʽÿÀ.
4. ±ú²ýÇÑ ¹°·Î Çó±Á´Ï´Ù.
ÅëÁö:
* ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ À̹ÌÁö¿Í ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
* ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ
Æ÷ÇÔ:
1*30g ¸ð¹ß ¼ºÀå Å©¸²
=