Ư¡:
Burn Machines ½ºÇÇµå ¹éÀ¸·Î Ä®·Î¸®¿Í Åæ ±ÙÀ°À» Å¿ì½Ê½Ã¿À.
¿¬·É´ë°¡ ´Ù¸£°í °µµ°¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ ¿ä±¸¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. »óüÀÇ ±ÙÀ°À» È¿°úÀûÀ¸·Î Çü¼ºÇÕ´Ï´Ù.
Ãʺ¸ÀÚ´Â ´õ ±æ°í ½ÉÀå °È ¿îµ¿À» ÇÒ ¼öÀÖÀ» Á¤µµ·Î °¡º±½À´Ï´Ù.
È£±â¼º ¹× ±ÙÀ° Áö±¸·ÂÀ» ³ôÀÌ¸é¼ Á¶°¢ µÈ ¾î±ú, ÆÈ, µî ¹× ¸öÅë ±ÙÀ°À» ¹ß°ßÇÏ´Â µ¥ µµ¿ò
°í±Þ ¿îµ¿ ÈƷÿ¡¼ ºÎ»ó ÀçÈ°¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ½ºÇÇµå ¹é »ç¿ë
´ÙÁß ±â´É, ÀÌ ÆÈ ±Ù·Â Æ®·¹À̳ʴ ¾î±ú, ÆÈ, ¼Õ¸ñ, °¡½¿ ÈûÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸ÅÀÏ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®°í ¿©°¡ È°µ¿¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ¹æ¹ý:
¹æ¹ý 1: °í¼Ó ÆÈÀ» Àâ°í, Á¶±Ý ³Ê¹« ¸Ö¸®, ºü¸¥ ÆÝÄ¡, ¿îµ¿ »ï°¢±Ù, latissimus dorsi, ½Â¸ð±Ù.
¹æ¹ý 2: ÆÈ ¼Óµµ, ºü¸¥ ÆÝÄ¡, À̵αÙ, »ïµÎ±Ù, ÆÈ¶Ò ±ÙÀ° ¿îµ¿.
¹æ¹ý 3: ½ºÇÇµå ¾ÏÀº °¡¶ûÀÌ ¸ð¾çÀ¸·Î ¹èÄ¡µÇ¾î ¾à°£ ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®°í ±ä ȸÀü ¿îµ¿ ±ÙÀ° Á¶Á¤, ±ÙÀ° Áö±¸·Â.
ÇÏ·ç¿¡ 5 ±×·ì, °¢ 100-200 ³ôÀº ºü¸¥ ȸÀü, È¿°ú´Â ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù. 15-20 ÃÊÀÇ °¢ °£°Ý.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H703032bda7cd4243ae06db5bea8bf9eaS.jpg)
¼ÕÀâÀÌ´Â 135 ° ȸÀüÇÏ¸ç °¡º±°í ÈÞ´ëÇϱ⠽±½À´Ï´Ù: µÕ±Ù ¸ð¾çÀÇ ±¸Á¶ µðÀÚÀÎ, Àý¹¦ÇÏ°í ¿Ïº®ÇÑ °ø°£, ¾à 1KG, °¡º±°í ÈÞ´ëÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Ha7b26b7b83514e8382b724c7b6a7338aC.jpg)
´õ ¾ÈÀüÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ: ÀÌÀü ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ¿Í ´Þ¸® ¼Õ¸ñ ÀåÄ¡´Âº¸´Ù ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¾ÈÀü ¼º´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ½ºÇÁ¸µ »Ì¾Æ¼ »ç¶÷ ´ÙÄ¡°Ô ÇÒ °ÆÁ¤ ¾ø°í, °úµµÇÑ »ç¿ë ±ÙÀ° ¾ÆÇÁÁö ¾Ê °Å¿¹¿ä.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H0d220aeb3e0647fa97e88ac16b0e845a7.jpg)
½ºÆùÁö ÇÚµé Á¦°ø ´õ ³ªÀº Àû¿ë, ¶¡ ¹æÁö ¹× ¹Ì²ô·³ ¹æÁö
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H9035b1fc0b2a418e85f5b9e3a9da798eF.jpg)
°µµ Áö±¸·Â°ú Á¶Á¤·ÂÀ» ÈƷýÃÅ°´Â °£´ÜÇÏ°í Æí¸®Çϸç ÈÞ´ëÇϱ⠽±°í »ç¹«½Ç, Çб³, Áý, ¿©Çà ¹× ±âŸ Àå¼Ò¿¡¼ ÈÆ·ÃÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H0d030168f39045c5a6a5d229bf201fe7u.jpg)
ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ ABS ¼ÒÀç·Î Á¦À۵Ǿî ÆÈ ¾Æ·¡ ±ÙÀ°À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H2e7622079765433cb37979eb0bf130c3e.jpg)
ÇÇÆ®´Ï½ºÀÇ °íÈ¿À²: ¾×¼Ç µ¥¸ð¸¦ µû¸£´Â ÇÑ ¸ÅÀÏ ÃµÃµÈ÷ õõÈ÷ ¿¬½À ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù (ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÑ ¾×¼Ç ±×·ìÀº 4-6 ȸ¸¸ ¼öÇàÇϸéµË´Ï´Ù). ´Ù¸¥ ÀϹÝÀûÀÎ ÆÈÀÇ ½Ã°£À» ¿©·¯ ¹ø ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö½Ê ¹øÀÇ °í°µµ ¿îµ¿Á¶Â÷µµ ¼Õ¸ñ °µµ¸¦ Å©°Ô Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H22fc8b4cbe7e456f8bd622e9e9381859q.jpg)
°úÇÐÀû µðÀÚÀÎ: ºñƲ¸² µ¿ÀÛÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¸ðµç ±ÙÀ°°ú Àδ븦 ¼Õ¸ñ¿¡¼ ¾î±ú·Î ¿ÏÀüÈ÷ ¿òÁ÷¿© ÆÈ°ú ¼Õ¸ñÀÌ °¡µæ Â÷°í È°µ¿°ú ¿îµ¿±îÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È¿°ú´Â ÀÚ¿¬ ½º·´½À´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H598af19a80f24d8d809b291e8ca5f7c9o.jpg)
»óÇ°À» ¹ÞÀ¸½Ç ¶§ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿¬¶ôÁֽøé 24 ½Ã°£ ³»¿¡ ´äº¯À» µå¸®µµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Áú¹®À̳ª ¿ì·Á »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÁÖÀúÇÏÁö ¸»°í ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Ç×»ó Á¦Ç° µÚ¿¡ ¼¼ ÃÖ»óÀÇ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°ø ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H7ad4b4bd8f024d26992234a608e97531P.jpg)