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- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: Boxing Reaction Ball
- Boxing: Fitness
- Boxing Equipment: Exercise
¿É¼ÇÁ¤º¸[(29)2Pcs Yellow Green][(10)2Pcs Black Red][(175)4Pcs][(173)3Pcs]
Çìµå ¹êµå º¹½Ì ¸®¾×¼Ç º¼-¼Óµµ ¹ÝÀÀ ¹× ¼Õ ´« Á¶Á¤ °³¼±, º¹½Ì ÆÝÄ¡ Àåºñ, ÆÝĪ º¼ ¸®¾×¼Ç º¼, º¸°ü °¡¹æ Æ÷ÇÔ, ÀüÅõ ½ºÆ÷Ã÷, ÈÆ·Ã ¹× ÇÇÆ®´Ï½º¿¡ ÀûÇÕ
Ư¡:
1. °í¹« °øÀº PU ÀçÁú·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ź¼º ¹êµå´Â ¹Ì²ô·³ ¹æÁö, ºÎµå·´°í Åë±â¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±ÇÅõ Àåºñ´Â Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ¼ºÀΰú ¾î¸°ÀÌ ¸ðµÎ°¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ºí·¢ ¿»·Î¿ì °ø 20 ±×·¥, »¡°£ °ø 30 ±×·¥, ³ì»ö °ø 40 ±×·¥. Ãʺ¸ÀÚ¿Í ¼÷·Ã µÈ Ç÷¹ÀÌ¾î ¸ðµÎÀÌ ±ÇÅõ Àåºñ¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ±â¼úÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. 04: 2 ¸Ó¸®¶ì + 2 °ø ÀûÇÕÇÑ °æÀï ±ÇÅõ ÀÏÄ¡ °¡Á· ¶Ç´Â ±íÀÌ ´ÜÀÏ.
4. º¹½Ì ¸®¾×¼Ç º¼ÀÇ ¿¹Ãø ºÒ°¡´É¼º°ú ¿ì¼öÇÑ Åº·Â¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸ðµç ¹üÀ§ÀÇ À¯¿¬ÇÑ Å¸°ÝÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÀüÅõ ±â¼ú, º¹½Ì °ø¿¬, ¹ÝÀÀ ¹× ¼Õ°ú ´«ÀÇ Á¶Á¤À» È¿°úÀûÀ¸·Î Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. °£´ÜÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ë: °øÀÌ °¡º±°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¾ó±¼¿¡ ´ê¾Æµµ »óó¸¦ ÀÔÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ±ÇÅõ ±Û·¯ºê³ª ÇÚµå ·¦ÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù. üÀ°°ü¿¡ °¡°Å³ª, ¸Ó¸® ½ºÄ«ÇÁ¸¦ Âø¿ëÇÏ°í, Ä®·Î¸®¸¦ Å¿ì°í, 15 ~ 20 ºÐ ¾È¿¡ ¸ö¸Å¸¦ ÀâÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç, ÁÁÀº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
¼ÒÀç: PU
Å©±â:
°ø Á÷°æ 6.3cm/2.48in
ÄÉÀÌºí ±æÀÌ 1m/39.37in
¹«°Ô: 125g, 135g, 170g, 200g
Æ÷Àå: »ö»ó »óÀÚ
Âü°í:
´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú·Î ÀÎÇØ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ »çÁø¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-2cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
01: ·¹µå º¼ + ºí·¢ º¼ + º¸°ü °¡¹æ + ¿¹ºñ ¿ÍÀ̾î + ¿ÍÀÌ¾î º¯°æ ÈÄÅ© + ¼öµ¿ + Ä÷¯ ¹Ú½º, 2 °³
02:: ³ë¶õ»ö °ø + ³ì»ö °ø + º¸°ü °¡¹æ + ¿©ºÐ ¿ÍÀ̾î + ¿ÍÀÌ¾î º¯°æ ÈÄÅ© + ¼öµ¿ + »ö»ó »óÀÚ, 2 °³
03: ·¹µå º¼ + ¿»·Î¿ì º¼ + ±×¸° º¼ + º¸°ü °¡¹æ + ¿¹ºñ ¿ÍÀ̾î + ¿ÍÀÌ¾î º¯°æ ÈÄÅ© + ¼öµ¿ + Ä÷¯ ¹Ú½º, ·¹µå º¼ + ¿»·Î¿ì º¼ + ±×¸° º¼ + 3 °³
04: ·¹µå º¼ + ºí·¢ º¼ + ¿»·Î¿ì º¼ + ±×¸° º¼ + º¸°ü °¡¹æ + ¿¹ºñ ¿ÍÀ̾î 4 °³ + ¿ÍÀÌ¾î º¯°æ ÈÄÅ© + ¼öµ¿ + Ä÷¯ ¹Ú½º, ·¹µå º¼ + ºí·¢ º¼ + ¿»·Î¿ì º¼ + ±×¸° º¼ + º¸°ü °¡¹æ
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