ÀÌ Ã¼À°°ü ¹êµå ÀúÇ×Àº ¸¸´É ¿îµ¿ ·çƾ¿¡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù. õ¿¬ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ® Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ÈÆ·Ã È¿°ú¸¦ Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. Æ÷ÇÔ µÈ Áöħ °¡À̵带 ÅëÇØ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ÇÇÆ®´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ½Ñ üÀ°°ü ¸â¹ö½Ê¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ÀλçÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
Á¦Ç° Àç·á: õ¿¬ ¶óÅؽº
Á¦Ç° ¹«°Ô: 130g
Á¦Ç° Å©±â: ¾à 60x5cm/23.62x1.97 ÀÎÄ¡
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
ÀÎÀå ¹êµå x5
¸í·É x1
°¡¹æ x1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Áõ°¡ÇÏ´Â ÀúÇ× ¼öÁØ: ÀÌ 5 °³ÀÇ ¹êµå´Â ¶Ñ·ÇÇÑ ÀúÇ× ¼öÁØÀ» Á¦°øÇϹǷΠ¿îµ¿ °µµ¸¦ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÇÆ®´Ï½º Ãʺ¸ÀÚ ¶Ç´Â ¾ÖÈ£°¡¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÎ ´Ù¸ñÀû ¼¼Æ®´Â ÈÆ·Ã È¿°ú¸¦ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
2. Æ°Æ°ÇÑ Æí¾ÈÇÔ: °íÇ°Áú õ¿¬ ¶óÅؽº·Î ¸¸µé¾îÁø ¿ì¸®ÀÇ ¿îµ¿ ¹êµå´Â ÇǺΠģÈÀûÀÌ°í Áú±é´Ï´Ù. Àå±â°£ÀÇ ½ÅÃ༺°ú ¾Ð·ÂÀ» °ßµô ¼öÀÖ´Â ´É·ÂÀº »ç¿ë Áß Æí¾ÈÇÔÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ³»±¸¼ºÀ» ½Å·ÚÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇØ ÀڽۨÀ» °¡Áö°í »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
3. Àü½Å ¿îµ¿: ¿îµ¿À»À§ÇÑ ¹êµå·Î Àü½Å ¿îµ¿À» ´Þ¼ºÇϽʽÿÀ. ¿©¼ºÀÌ ÆÈ, ¾ûµ¢ÀÌ, ´Ù¸®, ¶Ç´Â ¸¸´É ¿îµ¿À» À§ÇØ µÚ·Î. ½±°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µé°í ȸº¹ÇϽʽÿÀ.
4. Á¾ÇÕ Å°Æ®: ¿îµ¿À»À§ÇÑ ¹êµå¿Í ÇÔ²² ¿îµ¿À» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇϽʽÿÀ. ÀÌ ¼¼Æ®¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö »ö»óÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ ÀúÇ×¼º ¹êµå¿Í ¸ÂÃãÇü ÇÇÆ®´Ï½º ·çƾ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¹êµå¸¦ ½±°Ô ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â Áöħ °¡À̵尡 Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. Æí¸®ÇÑ ÈÞ´ë: Æí¸®ÇÑ ÈÞ´ë °¡¹æ°ú ÈÞ´ë¿ë µðÀÚÀÎÀ¸·Î, Band for Working OutÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ÇÇÆ®´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥À» ½±°Ô ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡º±°í Áøº¸Àû ÀÎ ¿îµ¿ °æÇèÀ¸·Î ½±°í ½ºÅ¸ÀÏ·Î ¾ß¿Ü ÇÇÆ®´Ï½º ¼º°øÀ» ´Þ¼ºÇϽʽÿÀ.