Ư¡:
¿ä°¡¿¡ ÁýÂøÇÏ´Â ¿©¼º¿¡°Ô ÀûÇÕ: ¿ä°¡´Â ¿©·¯ Ãø¸é¿¡¼ ´õ ³ªÀº ´ç½ÅÀ» »ý°¢ÇÏ°í, ÁøÁ¤½ÃÅ°°í, ±âºÐÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í, »ý¸®ÇÐ Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ̵Ǵ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¸é°ú ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌµÇ¸ç ¸öÀ» ³¯¾ÀÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ ¼öÁö ·Ñ·¯
µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù yoga ¿îµ¿ ´õ ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ÇÔ²² µÎ À§ÀÇ È¿À².
üÀ°°ü¿¡¼ ¹°°ÇÀ» °úµµÇÏ°Ô °¡°øÇß´Ù¸é ºü¸£°í È¿°úÀûÀÎ ÅëÁõ ¿ÏÈ, ¿ì¸®ÀÇ ¶Ù¾î³ ¼öÁö ·Ñ·¯ ¼¼Æ®´Â ÇÇ·ÎÀÇ ±ÙÀ°À» Ç®°í ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶§·Î´Â Äð ´Ù¿î ½ºÆ®·¹Ä¡¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¼öÁö ·Ñ·¯´Â Èûµç ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ°ú ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¸¦ À§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ ´ëüǰÀº Àü¹®°¡¿¡°Ô ´Þ·Á°¥ ½Ã°£ÀÌ ¾ø°Å³ª ¾ÆÀ̵ð¾î¿¡ ´ëÇØ ÀÚ±â ÀǽÄÀûÀ¸·Î »ý°¢Çմϱî? ¿ì¸®ÀÇ ·Ñ·¯´Â ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¿Í µ¿ÀÏÇÑ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÏ¸ç ¸ÅµìÀ» Ç®¸é¼ Á¤°ÀÌ ºÎ¸ñ°ú ¿°ÁõÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼¿·ê ¶óÀÌÆ® ¹ö½ºÅÍ Çã¹÷Áö ÀºÎºÐ¿¡ ¼º°¡½Å Áö¹æ ħÀü¹°Àº ¸ðµç ¿©¼ºÀÌ µÎ·Á¿öÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ·Ñ·¯¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é µõÇà ÇÁ¸® ÇǺθ¦ À§ÇØ ¼¿·ê ¶óÀÌÆ®¸¦ ºÐÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æí¸®ÇÑ ÈÞ´ë¿ë °¡¹æ ¸ðµÎ ÇϳªÀÇ Æí¸®ÇÑ °¡¹æ¿¡ ´ã¾Æ ´ÙÀ½ ¿îµ¿ ¼ö¾÷¿¡ ÈÞ´ëÇÏ¿© À̵¿ Áß Áï½Ã ¿ÏÈÇϽʽÿÀ.
±×µéÀº ³ª¸¦ ±¸¸£´Â °ÍÀ» º»´Ù...
·Ñ¸µÀÇ ÀÌÁ¡À» ¾ÆÁ÷ °æÇèÇÏÁö ¸øÇÑ °æ¿ì Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »ó´çÈ÷ °£´ÜÇÑ ¿îµ¿Àº ¿îµ¿ ÈÄ ¼º´É°ú À¯¿¬¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ȸº¹ ±â°£À» ÁÙÀÌ°í ±ÙÀ°ÅëÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù ºÎ½ºÆ® ¼øȯÀ» °ÈÇÏ°í Åæ ÇǺΠö ¸ðµç ¸Åµì ±ÙÀ°À». °·ÄÇÑ ¿îµ¿ Á¤±ÇÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ÆÄÆ®³ÊÀÔ´Ï´Ù.
¹Ì¼¼ÇÑ ¼¼ºÎ
·¹Áø ·Ñ¸µÀº ¹Ù´Ú¿¡ ³õ±â ½±°í ¾Èµµ°¨ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ·Ñ·¯ ¾Æ·¡¿¡ ³õ±â ¸¸ÇϸéµË´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¸î ºÐ µ¿¾È µÚ·Î ±¼·Á¼ ¾ÕÀ¸·Î ±¼¸³´Ï´Ù. ´À²¸¾ßÇÕ´Ï´Ù ´ç½ÅÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ È޽İú ´À½¼ÇÑ ´ç½ÅÀÌ. ¸¶»çÁö º¼À» »ç¿ëÇϸé Æí¾ÈÇÑ ÀÇÀÚ¿¡ ¾É°í ¹ß ¾Æ·¡·Î ¸»¾Æ¼ ¶È°°Àº ÀÌÁ¡À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
·Ñ¸µ Çõ¸í¿¡ Âü¿©Çϼ¼¿ä!
·Ñ·¯´Â Æí¸®ÇÑ ÈÞ´ë¿ë °¡¹æ ¾È¿¡ µé¾îÀÖ¾î º¸°ü ¹× ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì üÀ°°ü¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÈÞ´ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
ÀçÁú: ģȯ°æ ¼öÁö
Å©±â: 30x10cm
Á¦Ç°Àº:
1 x ·Ñ·¯