¾Æ¸§´Ù¿î µðÅ×ÀÏ, ¸¶À½À¸·Î ºôµå.
°íÇ°ÁúÀÇ ¸éÈ, ´ÙÁß Ã¤³Î ¿¬È ¹× µå·ÎÀ× ÇÁ·Î¼¼½º, ¾ç½ÉÀÇ Ç°Áú.
¾ÐÃà ½ºÆùÁö Ä«µå Çìµå:
°í¹Ðµµ ¾ÐÃà ½ºÆùÁö Ŭ¸³.
ºÎµå·¯¿î Áú°¨.
¹®°ú ÇÁ·¹ÀÓÀ» ±ÜÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
»ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ ½ºÅ¸ÀÏ°ú ±â´É.
1: °¡½¿ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò.
2: ¾ãÀº Ç㸮.
3: ¾ûµ¢À̸¦ µé¾î ¿Ã¸®½Ê½Ã¿À.
4: ¹é º¥µå ¾Æ¸§´Ù¿î ¹é.
5: ´Ù¸® °µµ Áõ°¡.
´Ù¸ñÀû, ÈÞ´ë °¡´É ¹× »ç¿ëÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.
1: ÇǺΠģÈÀû ¼ÒÀç, »ç¿ëÇϱ⠽±°í, ÇÏ·ç 15 ºÐ µ¿¾È ÁÁÀº ÇDZԾî.
º¹ºÎ ±Ù·Â ÈÆ·Ã:
º¹ºÎ ±ÙÀ° ÈƷÿ¡ È¿°úÀûÀ¸·Î µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ°í ¾Æ»ç³ª¸¦ ±í°ÔÇϽʽÿÀ.
È¿°ú°¡ ´õ ÇöÀúÇÕ´Ï´Ù
´Ù¸® À¯¿¬¼ºÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù.
³ôÀÌ´Â ÀÚÀ¯·Ó°Ô Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å°¿Í ´Ù¸¥ ¿îµ¿ °µµ¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¿îµ¿À» ´õ ½±°Ô ¸¸µå½Ê½Ã¿À.
¹éÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ±×¸²À» ¸¸µé½Ê½Ã¿À.
Ç㸮¸¦ ³·Ãß°í µî °î¼±À» ±³Á¤ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
¾É°Å³ª ³ª»Û ½À°üÀ» ÇÇÇϽʽÿÀ.
°¡½¿ ¹éÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸® °µµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸® ±Ù·Â ÈÆ·ÃÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÅÄ£ ¼ÒÀç.
°ÇÑ ÇÏÁß º£¾î¸µ ¹× ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ë.
ÆÈ °µµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
ÆÈ°ú °¡½¿ÀÇ º¸Á¶ ¿îµ¿.
ÀÚ¼¼¸¦ ½ÉÈÇÏ°í ¿îµ¿À» ´õ ½±°Ô ÇϽʽÿÀ.
È¿°ú°¡ ´õ ÇöÀúÇÕ´Ï´Ù.
ÇѸ¶µð ¸» ¿¬½ÀÀ» µ½½À´Ï´Ù.
ÇÑ ´Ü¾îÀÇ ¸» ¿îµ¿, ³ôÀº ÀÚÀ¯·Î¿î Á¶Á¤, ´Ü°èÀûÀ¸·Î ´Ù¸® Àδ븦 ¿ÏÀüÈ÷ ¿°í ½ÅüÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
Á¦Ç° ¸Å°³ º¯¼ö.
³²¼º°ú ¿©¼º¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
´Ù´Ü°è µðÀÚÀÎ, ¸Å¿ì ÀÚÀ¯·Î¿î Á¶Á¤, ´Ü°èº°·Î ¾î·Á¿ò.
°ÝÀÚ µðÀÚÀÎÀº ¹Ì²ô·¯ÁöÁö ¾Ê°í ¼ÕÀ» Àâ±â Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
»óÇ°¸í:
ÇϺΠÇ㸮 ÈÆ·Ã º§Æ®.
½ºÅ¸ÀÏ:
°ËÁ¤.
Àç·á:
¸é.
Ä¡¼ö:
±ä 350cm.
¾Æ¸§´Ù¿î µðÅ×ÀÏ, ¸¶À½À¸·Î ºôµå.
°íÇ°ÁúÀÇ ¸éÈ, ´ÙÁß Ã¤³Î ¿¬È ¹× µå·ÎÀ× ÇÁ·Î¼¼½º, ¾ç½ÉÀÇ Ç°Áú.
¾ÐÃà ½ºÆùÁö Ä«µå Çìµå:
°í¹Ðµµ ¾ÐÃà ½ºÆùÁö Ŭ¸³.
ºÎµå·¯¿î Áú°¨.
¹®°ú ÇÁ·¹ÀÓÀ» ±ÜÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
»ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
±Ý¼Ó Á¶Àý °É¼è.
Àü±â µµ±Ý ÇÕ±Ý ÃÑ°Ë, °ÇÏ°í ³»±¸¼º, ±æÀÌ Á¶ÀýÀÌ ½±½À´Ï´Ù.
ÀÚÀ¯·Ó°Ô ³À̵µ¸¦ Á¶Á¤ÇϽʽÿÀ.
½ºÆùÁö Äí¼Ç.
Ç㸮 ¾Æ·¡ ½ºÆùÁö ÃþÀ» ³õ½À´Ï´Ù.
¿ä°¡ ÀÚ¼¼°¡ ´õ ½±½À´Ï´Ù.
Á¤¹ÐÇÑ ºÐÇÒ µðÀÚÀÎ.
Àü¹ÝÀûÀÎ ºÐÇÒ µðÀÚÀÎ, ¸¶½ºÅÍ ´õ Á¤È®ÇÑ asana, ´õ ³ªÀº ¿îµ¿ È¿°ú.
°¡Á× Çìµå.
Àý¹¦ÇÑ °¡Á× limelight, °¡´Â ½Ç ¹Ù´ÀÁú.
º§Æ®°¡ Á÷¼±¿¡¼ ¹þ¾î³ªÁö ¾Êµµ·Ï º¸È£ÇϽʽÿÀ.
´õ ³»±¸¼º.
»ç¿ë ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ°í Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
°£´ÜÇÑ 4 ´Ü°è¸¦ ÃëÇÏ°í Áï½Ã ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ.
¿ä°¡ ÇϺΠÇ㸮 ÈÆ·Ã º§Æ® ¼³Ä¡:
1: ¾ÐÃà ½ºÆùÁö Ŭ¸³ÀÌ ¹® ¹Û¿¡ ¼³Ä¡µË´Ï´Ù.
2: ¹®À» ´Ý°í Àá±×°í ¹® ¾ÈÂÊÀÇ º§Æ®¿¡ ³õ½À´Ï´Ù.
3: ¿ä°¡ ¾Æ»ç³ª¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¹öŬÀ» Á¶Á¤ÇϽʽÿÀ.
4: Á¶Á¤ ÈÄ ¿îµ¿ÀÌ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.
°øÁß ¿ä°¡ º® ·ÎÇÁ, Çڵ彺ÅÄµå º¸Á¶, Á¾¾Æ¸® ½ºÆ®·¹Ã³, ¿ø ¿öµå ¸» ÈÆ·Ã, Ãʺ¸ÀÚ, ½ºÆ®·¹Ä¡ º§Æ®, ¿ÀÇ ¹é, ÅÙ¼Ç º§Æ®
°øÁß ¿ä°¡ º® ·ÎÇÁ, Çڵ彺ÅÄµå º¸Á¶, Á¾¾Æ¸® ½ºÆ®·¹Ã³, ¿ø ¿öµå ¸» ÈÆ·Ã, Ãʺ¸ÀÚ, ½ºÆ®·¹Ä¡ º§Æ®, ¿ÀÇ ¹é, ±äÀå º§Æ® ¿ä°¡ º® ·ÎÇÁ, Çڵ彺ÅÄµå º¸Á¶, Á¾¾Æ¸® µé°Í, ÃʱÞÀÚ ½ºÆ®·¹Ä¡ º§Æ®, ¿ø ¿öµå ¸» ÈÆ·Ã, ¿ÀÇ ¹é, ÅÙ¼Ç º§Æ®