|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: Z425-Z433
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Activity: Stretching
- Length: 180*3.8 cm
- Sport/Activity: Gym & Training, Running & Jogging, Weight Lifting, Yoga
- Muscle Group: Abdominal, Arms, Biceps, Chest, Full Body, Legs, Thighs
- Set Includes: 1x Yoga Strap Belt
¿É¼ÇÁ¤º¸[(771)ROSE][(193)Black][(350852)ÁÖȲ»ö][(1052)ºÐÈ«»ö][(496)º¸¶ó»ö][(10)»¡°£][(366)YELLOW][(200004870)µö ºí·ç][(200004889)À°±º ³ì»ö]
À¯Çü: ¿ªµµ º§Æ®
ÀçÁú: 100% õ¿¬ ÄÚÆ°
Å©±â (L x W): ¾à. 180x3.8 cm / 70.8x1.49 ÀÎÄ¡
»ö»ó: ºí·¢, ·¹µå, ÆÛÇÃ, ÇÎÅ©, ·ÎÁî, ³×À̺ñ ºí·ç, ±×¸°, ¿À·»Áö, ¿»·Î¿ì
¼ºº°: À¯´Ï¼½½º
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1PCS ¿ä°¡ ½ºÆ®·¦ º§Æ®
Ư¡:
¾ÆÁÖ »õ·Î¿î °íÇ°Áú
´ç½ÅÀÌ ½½¸²
Á¶ÀÔ´Ï´Ù abdominals
Ç㸮, ÆÈ, ´Ù¸®, µîÀ» ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ä°¡ ¹× ÇʶóÅ×½º ¿îµ¿¿¡ ÀûÇÕ
ƯÈ÷ "¾ÈÀü ½ºÆ®·¹Äª" ¿¡ À¯ÀÍÇÕ´Ï´Ù.
µ¿ÀÛ ¹üÀ§ ¹× À¯¿¬¼º Çâ»ó
ÀÌ º§Æ®·Î Æò¼ÒÀÇ ÇѰ踦 ³Ñ¾î¼ ½ºÆ®·¹Äª ¹× À̵¿
¹üÀ§ È®ÀåÇÏ°íº¸´Ù µµÀüÀûÀÎ ¿ä°¡ Æ÷Áö¼ÇÀ» ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
µÎ²¨¿î ÄÚÆ° º§Æ®, ´õ Æ°Æ°ÇÏ°í °ß°íÇÑ
µ¶Æ¯ÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ¸±¸®½º ¹öŬ, º§Æ®¸¦ Á¦ÀÚ¸®¿¡ ´Ü´ÜÈ÷ °íÁ¤
1. ·¯½Ã¾Æ ±¸¸ÅÀÚ ÀÎ °æ¿ì ¿À¸¥ÂÊ ¼ö½ÅÀÚÀÇ Àüü À̸§ (¼¼ ºÎºÐ) À» ÀÔ·ÂÇϽʽÿÀ.
2. ¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ¹è¼Û Àü¿¡ ½ÅÁßÇÏ°Ô È®ÀεǾúÀ½À» È®½Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ï. ´ç½ÅÀ̹ÞÀº Ç°¸ñÀÌ Çã¿ëµÇÁö ¾Ê´Â °áÇÔ, ºÎ¼Áö´Â, ÁÖ¹®ÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì¿¡, pls´Â ³³Ç° ÈÄ 3 ÀÏ ¾È¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ÅëÁöÇÕ´Ï´Ù.
4. ´ç½ÅÀÌ Á¦Ç°À»¹ÞÀ» ¶§ ¸ðµç º° ´Ù¼¸ °³¸¶´Ù Å« µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô 5 º° Æò°¡¸¦ ÁÙ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
5. ¸ðµç Ä¡¼ö´Â ¼öÀÛ¾÷À¸·Î ÃøÁ¤µÇ¸ç 2-3cm ÆíÂ÷°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ¿ì¸®´Â °ü¼¼, ¼öÀÔ °ü¼¼, ¼¼±Ý ¶Ç´Â ±âŸ °ü¼¼·Î ÀÎÇÑ Áö¿¬¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
7. ÀÌ·¯ÇÑ ºÒÄèÇÑ ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇϸé À¯¿¬ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ºÐÀïÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀÇ»ç¼ÒÅëÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¸¸Á·½º·¯¿î ÇØ°áÃ¥À» ÇØ°áÇÒ °ÍÀ̶ó°í ¾à¼ÓÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|