|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: keep fit
¿É¼ÇÁ¤º¸[(1052)ºÐÈ«»ö][(496)º¸¶ó»ö]
Ư¡:
1. °æ·®°ú ÈÞ´ë¿ëÀº Áý¿¡¼ ¶Ç´Â °³ÀÎ ÈÆ·Ã ½ºÆ©µð¿À¿¡¼ »ç¿ëÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.
2. ±×°ÍÀº ÇʶóÅ× ÈÆ·Ã »Ó ¾Æ´Ï¶ó »óü Èû ÈÆ·ÃÀ» À§ÇØ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »õ·Î¿î Àü¿ø ÄÚµå´Â ÀúÇ× Æ©ºù¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀüÇÑ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù. ¸·´ë±â´Â ½¬¿î ÀúÀåÀ» À§ÇØ ºÐÇص˴ϴÙ.
3. °¢ Ãø¿¡ ºÎÂø µÈ ¹ß ·çÇÁ°¡ÀÖ´Â 2 °³ÀÇ 32 "Àü¿ø Äڵ尡ÀÖ´Â ÇʶóÅ×½º ¹Ù¸¦ Æ÷ÇÔÇÕ´Ï´Ù.
4. ÀúÇ× ¹êµå Ȩ üÀ°°ü: ¿ì¸®ÀÇ ±æ°í ¸¶¸¥ Åä´× ¹Ù´Â ÇʶóÅ×½º ¸ÅÆ® ¶Ç´Â ÇʶóÅ×½º reformer ¿îµ¿ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ÇýÅÃÀ» ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÇÏ´Â Àü½Å ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
5. ÃÑ ¸¶À½°ú ¸ö ÀÌÀÍ: °¢ ¿îµ¿À» ÅëÇؼ ¿ÏÀüÇÑ ¸¶À½ ÃÊÁ¡À» °¡Áø °ÇÑ ÇÙ½É, ÆíÆòÇÑ ¾Æbs, ±æ°í ¾ßÀ© ±ÙÀ°À» °³¹ßÇϽʽÿÀ.
6. ¿©·¯ ¿ëµµ: ¿ä°¡ ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿, ÀúÇ× ¹êµå ¿îµ¿, ³·Àº Ãæ°Ý ¹æÁö ºÎ»óÀ» À§ÇØ ÁÁ½À´Ï´Ù.
7. ÈÞ´ë¿ë ÇʶóÅ×½º ¹Ù Å°Æ®-ÈÞ´ë¿ë ÇʶóÅ×½º ¹Ù´Â ¹«°Å¿î Àåºñ ¾øÀÌ reformer ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù.
8. Àü½Å ¿îµ¿ ¼¼Æ®-±ÙÀ°À» °ÇÃàÇÏ°í, ¹«°Ô¸¦ ÀÒ°í ¶ÇÇÑ ½ÉÀåÀ» ¾ÈÀ¸·Î ¾ò´Â µ¿¾È ´ç½ÅÀÇ ÆÈ, ¾Æbs, ´Ù¸® ¹× glutes¸¦ À½»ö ½ÃÅ°½Ê½Ã¿À. ±×°ÍÀº Ãß°¡ À̵æÀ» À§ÇØ ¹«°Å¿î Àǹ« ÀúÇ× ÄÚµå¿Í °°Àº ½ºÄõÆ®, º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º, Äà ¹× ·ÎÀ׿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇÕÇÕ´Ï´Ù.
9. ¸ðµç Àû´ç ¼öÁØÀ» À§ÇØ Àû´çÇÑ-´ç½ÅÀÌ ÃʽÉÀÚ ¶Ç´Â Àü¹®°¡ÀÎÁö, ÀÌ ÀúÇ× ¹êµå´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ÀÔ´Ï´Ù. ¹êµå°¡ ±äÀåÀ» ³ôÀ̵µ·Ï ¹Ù¸¦ ºñƲ¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ °³ÀÎ ¸ñÇ¥¿¡ ¸Â°Ô ÀúÇ× ¹êµå ¿îµ¿ÀÇ °µµ¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
10. Áú ¹°ÀÚ-¾È¶ôÀ» À§ÇÑ ¿¬¾àÇÑ °ÅÇ° ±×¸³À¸·Î °¨½ÎÀÌ´Â °íÇ°Áú °Ã¶ÀÇ °Ç¼³ÇÕ´Ï´Ù.
11. ÈÞ´ë¿ë Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ ÀúÇ× ÄÉÀ̺íÀº, ´ç½ÅÀÌ Áý¿¡¼, »ç¹«½Ç¿¡¼, ¶Ç´Â ¿©Çà¿¡ ÀÖÀ» ¶§¸¶´Ù ´ç½ÅÀÇ Àû´ç °èȹ¿¡ ÀúÀåÇϰųª ³ª¸£°Ô ½¬¿î ¸¸µì´Ï´Ù.
¸í¼¼:
»ö»ó: º¸¶ó»ö/ÇÎÅ©
¹°ÀÚ: °Ã¶ + Foam + Rubber + Nylon
½Ì±Û ¹Ù: 45cm / 18in
Á¶¸³µÈ ±æÀÌ: 90cm / 35in
ÀúÇ× ¹êµå: 88cm / 34.6in
ÃÑ ¹«°Ô: 792g / 1.7lb
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
1 * ÇʶóÅ×½º ¹Ù
|
|
|
|
|