¹«·á ¹è¼Û Ǫ½Ã ¹öÆ°/¾Æ¸Þ¸®Ä ½ºÅ¸ÀÏ Á¶À̽ºÆ½ ¸¶ÀÌÅ©·Î ½ºÀ§Ä¡ ¾ÆÄÉÀÌµå °ÔÀÓ ºÎÇ°/ijºñ´Ö ¾×¼¼¼¸®¿ë 20 °³ BL ¸¶ÀÌÅ©·Î ½ºÀ§Ä¡
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1TVxQHVXXXXaSaXXXq6xXFXXXq/201582551/HTB1TVxQHVXXXXaSaXXXq6xXFXXXq.jpg?size=110156&height=820&width=820&hash=e6badd974793fedce2020aa8cafe3b3e)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1NBMNHFXXXXX0apXXq6xXFXXX0/201582551/HTB1NBMNHFXXXXX0apXXq6xXFXXX0.jpg?size=122135&height=820&width=820&hash=01c1fc59ac306c0bc4b2d9415aae1329)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1itvhHVXXXXcSXFXXq6xXFXXX8/201582551/HTB1itvhHVXXXXcSXFXXq6xXFXXX8.jpg?size=217080&height=820&width=820&hash=65d8b21ec88f6d3f35a05de541190e37)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1P97HMXXXXXakXXXXq6xXFXXXk/201582551/HTB1P97HMXXXXXakXXXXq6xXFXXXk.jpg)
°áÁ¦ ¹æ¹ý
¿ì¸®´Â ¿þ½ºÅÏ À¯´Ï¾ðÀÇ ¿¡½ºÅ©·Î¸¸À» ¹Þ¾ÆµéÀδÙ.
ÁÖ¹® ÈÄ 5 ÀÏ À̳»¿¡ ÁöºÒÇϽʽÿÀ.
¹è¼Û Á¶°Ç
°øÈÞÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¿ù¿äÀÏ-Åä¿äÀÏ¿¡ ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¸¦ º¯°æÇÏ·Á¸é °áÁ¦ Àü¿¡ À̸ÞÀÏÀ» º¸³»ÁֽʽÿÀ.
Ç¥ÁØ ¼ºñ½º´Â ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ ¾à 18-25 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ÀÌ ¼ºñ½º´Â ÃßÀûÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
½Å¼Ó ¼ºñ½º´Â ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ ¾à 10-15 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ ±¹°¡ ¿ìü±¹ À¥ »çÀÌÆ® (Áß±¹ EMS À¥ »çÀÌÆ®) ¿¡¼ ÃßÀû ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¬¸» ¿¬½Ã (Å©¸®½º¸¶½º, Áß±¹ ¼³³¯ µî) ÀÇ ¹è¼Û ½Ã°£ÀÌ Æò¼Òº¸´Ù ±æ¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¿¬À¸·Î 5-10 ÀÏÀ» Ãß°¡ÇϽʽÿÀ.
¹ÝÇ° ±â°£
°áÇÔÀÌÀÖ´Â Ç°¸ñÀ»¹ÞÀº °æ¿ì °í°´Àº ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ ÃÖ´ë 7 ÀÏ µ¿¾È ȯºÒÀ» ¿äûÇϰųª »õ Ç°¸ñÀ» ±³È¯ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À߸øµÈ »óÇ°À» ¹ÞÀº °æ¿ì, »óÇ°Àº ¿ø·¡ ¹× »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ·Π¹ÝȯµÇ¾î¾ß Çϸç, ¿ø·¡ »óÀÚ¿Í Æ÷Àå¿¡µµ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸® ¸¶À½ÀÇ º¯È ÀÎÇØ È¯ºÒ ±³È¯ Çã¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÔÂûÇϱâ Àü¿¡ °¡À̵å·Î Á¦°øµÈ ¸ðµç ¼³¸íÀ» ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À. ¿Ã¹Ù¸¥ Ç°¸ñÀ» ¹ß¼ÛÇϱâ À§ÇØ ¸ðµç ´Ü°è¸¦ ¼öÇàÇßÁö¸¸ ¼³¸í°ú ´Ù¸¥ Ç°¸ñÀ» ¼ö·ÉÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì, »óȲÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·Àº ¿ì¸®¿¡°Ô Áß¿äÇÏ¸ç ±ÍÇÏÀÇ ºñÁî´Ï½º¸¦ ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±é´Ï´Ù.
¿ì¸®¿¡ ´ëÇØ
±¸¸Å ÀüÈÄ¿¡ ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â °ÍÀ» ¸Á¼³ÀÌÁö ¸»¶ó; ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÈǸ¢ÇÑ ¼ºñ½º, 100% Àüü µ· ¹× °í°´ ¸¸Á· º¸ÀåÀ¸·Î ¿ì¸®ÀÇ ¾à¼ÓÀ» µÞ¹ÞĨ´Ï´Ù.
ÀڽŠÀÖ°Ô ÀÔÂû