|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ³ªÀÌ: À§ 13
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: A03139
- Àç·á: neoprene
- ³ªÀÌ: Adult
- ºê·£µå À̸§: QMWWMQ
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Package contains: 1Pcs * Stabilize the Iliotibial Band
- Product Name: Stabilize the Iliotibial Band
- Colour: Black
- Size: one size, adjustable, 57*7cm/22.4*2.75in
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1 °³ * Àϸ®¿ÀƼºñ ¹êµå ¾ÈÁ¤È Á¦Ç° Á¤º¸: Á¦Ç° À̸§: Àϸ®¿ÀƼºñ ¹êµå ¾ÈÁ¤È Àç·á: ³×¿ÀÇÁ·» »ö»ó: ºí·¢ Å©±â: ÇϳªÀÇ Å©±â, Á¶Àý °¡´É, 57*7cm/22.4 * 2.75in À¯´Ï¹ö¼³ IT ¹êµå ½ºÆ®·¦ IT ¹êµå ½ºÆ®·¦Àº ±äÀå, ¸¶Âû ¹× Àü¹ÝÀûÀÎ ¹«¸ ÅëÁõÀ» ÁÙ¿© Àå°æ°ñ ¹êµå¸¦ ÁöÁöÇÏ°í ¾ÈÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù. ITBS·Î ÀÎÇÑ Â´Â ÅëÁõ°ú º×±â¸¦ ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. È°µ¿ÀûÀÎ °³Àο¡°Ô ÀûÇÕÇϸç, Áú°¨ÀÌ ÀÖ´Â ³»ºÎ ¹× Á¶Àý °¡´ÉÇÑ Æнº³Ê·Î IT ¹êµå°¡ È¿°úÀûÀÎ ¾ÐÃà ¹× ÅëÁõ ¿Ïȸ¦ À§ÇÑ ÃÖÀûÀÇ À§Ä¡¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ÅëÇÕµÈ Á© ¾ÐÃà Æеå´Â ¾ÈÁ¤¼º°ú º¸È£¸¦ À§ÇØ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§¸¶´Ù ¹ß»ýÇÏ´Â Áøµ¿À» °¨¼è½Ãŵ´Ï´Ù. Åë±â¼º, ¼öºÐ Èí¼ö ³×¿ÀÇÁ·» ·¦Àº ³²¼ºÀ̳ª ¿©¼ºÀÌ ¿ÞÂÊ ¶Ç´Â ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ITBS ¹× ¹«¸ ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ Ç¥Àû ¾ÐÃà: Àå°æ°ñ ¹êµå¸¦ ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â IT ¹êµå ½ºÆ®·¦Àº ¹«¸ ±äÀåÀ» ÁÙÀÌ°í ÀçºÎ»óÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ¸ñÇ¥ ¾ÐÃà ·¦Àº ¹«¸À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ¹«¸ ¿ÜºÎÀÇ ¸¶Âû°ú ¸¶ÂûÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. Åë±â¼º ÀÖ´Â ³×¿ÀÇÁ·»À¸·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÌ ½ºÆ®·¦Àº Ç÷¾×¼øȯÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ¾ÆÇÁ°í ¾ÆÇ ±ÙÀ°ÀÇ Ä¡À¯¸¦ µ½±â À§ÇØ Ä¡·á ¿À» °¡µÓ´Ï´Ù. ´Ù¿ëµµ·Î ¼³°èµÈ IT ¹êµå ½ºÆ®·¦Àº ½½°³°ñ °Ç¿°, osgood schlatters ¹× ÁÖÀÚ ¹«¸À¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ ¹«¸ ¾Æ·¡¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ç׸ñ¿¡ ´ëÇؼ 1. Iliotibial ¹êµå ¾ÈÁ¤È: IT ¹êµå ½ºÆ®·¦Àº Iliotibial tract ¾ÈÁ¤È¸¦ À§ÇØ ¹«¸ ºÎÀ§ À§ÀÇÁöÁö ¹× ¸ñÇ¥ ¾ÐÃàÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Àϸ®¿ÀƼºñ¿Ã ¹êµå ÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀ» ÁÙÀÌ°í ½ºÆ®·¹½º¿Í ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â µ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù 2. Æí¾ÈÇÏ°í ³»±¸¼º: °íÇ°Áú, ³»±¸¼º ¹× ºÎµå·¯¿î ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÈ IT ¹êµå ½ºÆ®·¦Àº °¡º±°í Åë±â¼ºÀÌ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. Áú°¨ÀÌ ÀÖ´Â ³×¿ÀÇÁ·»Àº ¹Ì²ô·¯ÁüÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¹æÁöÇÏ°í ¸¶ÂûÀ» ÁÙ¿© ÃÖ°íÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. 3. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÏ°í ´ÜÀÏ Å©±â·Î °¡Àå ÀûÇÕ: ½±°Ô ÄÑ°í ²ø ¼ö ÀÖÀ¸¸ç IT ¹êµå ·¦À» ±æÀÌ¿Í ¾ÐÃàÀ¸·Î Á¶Á¤ÇÏ¿© ÃÖ»óÀÇ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÎü °øÇÐÀûÀÌ°í À¯¿¬ÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÀÌ ITB ½ºÆ®·¦Àº ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸® ¶Ç´Â ¿ÞÂÊ ´Ù¸®, ³²¼º ¶Ç´Â ¿©¼º¿¡ ¸Â½À´Ï´Ù. 4. ´Ù¸ñÀû: ¹«¸ ÅëÁõ °¨¼Ò¿¡ ÀÌ»óÀûÀÌ¸ç ´Þ¸®±â, ³ó±¸, Ã౸, ¿îµ¿ ¶Ç´Â ±âŸ ÀÏ»ó È°µ¿ Áß¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|