¸ðÇÇ °¡Á× ¾ÈƼ-½½¸³ ¹«°Ô ¸®ÇÁÆà üÀ°°ü Àå°© ¾Æ·É º¸µð ºôµù Crossfit Musculation ¹Ùº§ ÈÖÆ®´Ï½º Àå°© üÀ°°ü Àåºñ
¼³¸í:
Ç׸ñ À̸§: ¿ªµµ ¼Õ¸ñ ·¦
½ºÆ÷Ã÷: ¿ªµµ üÀ°°ü ½ºÆ÷Ã÷
ÀûÇÕ ¼Õ¸ñ µÑ·¹: appx 20.5 ~ 24.5cm
»ö»ó: ºí·¢/ºê¶ó¿î
¹°ÀÚ: °ãÄÑ ÁøÂ¥ °¡Á× + ÀÚ°ÝÀÌ µÈ ¸®º» + °Ã¶ ¹öŬ
Ư¡:
1. µÎ ¹è Ãþ ÁøÂ¥ ¸ðÇÇ °¡Á×, ¿ì¼öÇÑ °¨µ¿ÀÇ ¸¸µå´Â
2. À§¿¡ ³õ°í ¹þ°Ô ½¬¿î ¸¶¼ú ÁöÆÎÀÌ.
3. »ç¶÷µéÀÇ ´ëºÎºÐ¿¡ Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ Å©±â ÀûÇÕ
4. ¼Õ¸ñ ¹êµå¿¡ µ¡´ë°í, ¿¬¾àÇÏ°í º¸µð ºôµù ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ¼Õ¿¡¼ Ãæ°ÝÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. µÎ ¹è ¼± ½ºÆ¼Ä¡, µÎ ¹è ¾ÈÀü
¿ªµµ ¹Ùº§ ¾Æ·É, ¼öÆò ¹Ù µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
1 ½Ö * ¹«°Ô ¸®ÇÁÆà ¼Õ¸ñ ·¦