°íÇ°Áú ½ºÆ÷Ã÷ ¾ç¸» ¹«°Ô 80g
1. ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼ÒÀç´Â ¹ß ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ Æí¾ÈÇÏ°í Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀº ¾ç¸»À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿ïÆ®¶ó °ø±â-Åõ°ú¼º°ú ¼öºÐ Èí¼ö ¼º´ÉÀº ¹ßÀ» ÇÏ·ç Á¾ÀÏ °ÇÁ¶ÇÏ°í ³¿»õ¸¦ ¾ø¾ÖÁÝ´Ï´Ù.
2. Äí¼ÇÀÌ ÀÖ´Â ¿îµ¿¿ë ¾ç¸»: Äí¼ÇÀÇ ¸ðµç ¹Øâ°ú °ÈµÈ ¹ß°¡¶ôÀº ´õ µÎ²¨¿î ¿ø»ç¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ³ôÀº ¸¶¸ð ¿µ¿ª¿¡¼ ´õ ³ôÀº ³»±¸¼º°ú Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼öºÐ Èí¼ö¿ëÀ¸·Î ¼³°èµÈ ¿©ºÐÀÇ µÎ²¨¿î ÆеùÀº Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ°í ¸¶ÂûÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¾ç¸»Àº ¹ßÀ» ¿Ïº®ÇÑ ¿Âµµ·Î À¯ÁöÇÏ°í ¾î¶² Á¶°Ç¿¡¼µµ ½Å¼±ÇÑ ³¿»õ¸¦ dz±é´Ï´Ù.
3. Åë±â¼º µðÀÚÀÎ: ¼öºÐ Èí¼ö ¹× ¶¡ ÇǺΠģÈÀûÀÌ°í ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹ßÀÇ Åë±â¼º ¸éÈ´Â ¶¡ÀÌ ¸¹Àº ¹ß¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇÏ°í ¹ßÀº ´õ ÀÌ»ó ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. ÀçÁú ¹× Å©±â: ÀçÁú: 75% ¸é, 22% Æú¸®¿¡½ºÅÍ, 3% ½ºÆǵ¦½º; Å©±â: 6-12 (¹Ì±¹) (¾ç¸» Å©±â 10-13). ź·ÂÀÖ´Â ¾ÆÄ¡ ¹öÆÀ´ë, ÁÁÀº À¯¿¬¼º, ¿îµ¿ Áß¿¡ ¾ç¸»ÀÇ È¸ÀüÀ» ÇÇÇϽʽÿÀ. ź·ÂÀÖ´Â ´Á°ñÀÌÀÖ´Â Ä¿ÇÁ½º, ´Ü´ÜÇϰųª ´À½¼ÇÏÁö ¾Ê°í ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í Æí¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
5. ÃÖ°íÀÇ Ç°Áú, °¡Àå ¿Ïº®ÇÑ Âø¿ë°¨ ¹× ÃÖ´ëÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ¸·ÎÀÌ °¡°ÝÀÇ ³²¼º¿ë ¾ç¸»À» ãÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù! °È±â, Æ®·¹Å·, Ä·ÇÎ, ´Þ¸®±â, üÀ°°ü, µî»ê, ÇÏÀÌÅ·, ½ºÅ°, »çÀÌŬ¸µ ¹× ±âŸ ¾ß¿Ü È°µ¿¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
°íÇ°Áú ½ºÆ÷Ã÷ ¾ç¸»
ÃÖ°íÀÇ Ç°Áú, °¡Àå ¿Ïº®ÇÑ Âø¿ë°¨ ¹× ÃÖ´ëÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» °¡ÁøÀÌ °¡°ÝÀÇ ³²¼º¿ë ¾ç¸»À» ãÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù! °È±â, Æ®·¹Å·, Ä·ÇÎ, ´Þ¸®±â, üÀ°°ü, µî»ê, ÇÏÀÌÅ·, ½ºÅ°, »çÀÌŬ¸µ ¹× ±âŸ ¾ß¿Ü È°µ¿¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.