3-in-1 Æеù Ǫ½Ã¾÷ À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â µö ½Ã½Ã ½ºÄõÆ® ¸Ó½Å, Ȩ üÀ°°ü ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ
´Ù¸®¸¦ ºÎ½ºÆ®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ã°í ÀÖ´Ù¸é Soozier¿¡¼ÀÌ Sissy Squat MachineÀ» Ȩ üÀ°°ü¿¡ Ãß°¡ ÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¼ÒÇü 3-in-1 ¿îµ¿ ±â°è´Â ¿Ïº®ÇÑ °èÁý¾Ö ½ºÄõÆ®, À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â ¹× ÆÈ ±ÁÇô Æì±â¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ÁֹǷΠÇÑ ¹øÀÇ ¿îµ¿À¸·Î ¸ö Àüü¸¦ ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ·Ñ·¯ ¾Æ·¡·Î ¹ßÀ» ¹Ð°í ¼Û¾ÆÁö¿Í ÇÔ²² Æеù µÈ Á¾¾Æ¸® ÁöÁö´ë¿¡ ±â´ë¾î ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ½ºÄõÆ® ¹Ù·Î Äõµå, µÐºÎ ¹× ÇܽºÆ®¸µÀ» ÀÛ¾÷ÇϽʽÿÀ.
Dz ·Ñ·¯°¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Á¦ÀÚ¸®¿¡ À¯ÁöµÇ´Â µ¿¾È À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â¸¦ À§ÇØ ÁöÁö´ë À§¿¡ ´Ù½Ã ³õÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â ¿Ã·ÁÁø ÆÈ ±ÁÇô Æì±â¿Í ÆÇÀÚ¸¦ À§ÇØ ±â°è µÞ¸éÀÇ ÀÌÁß ÇÚµéÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¸ö Àüü¸¦ ÀÛµ¿½Ãŵ´Ï´Ù. ³ôÀÌ Á¶Àý Æеå´ÂÀÌ Àåºñ¸¦ ¸ðµç ½Åü À¯Çü¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. 4 °³ÀÇ ÈíÀÔ ÄÅÀº ¿îµ¿ÇÏ´Â µ¿¾È ±â°è¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ´Ü´ÜÈ÷ °íÁ¤½ÃÅ°°í 2 °³ÀÇ ¹ÙÄû°¡ ³»ÀåµÇ¾îÀÖ¾î »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§ÀÌ ±â°è¸¦ ½±°Ô ¿Å±â°í º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ 3-in-1 ½ºÄõÆ® ¸Ó½ÅÀ¸·Î ¿À´Ã ¿Ïº®ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µå½Ê½Ã¿À!
Ư¡:
±íÀº °èÁý¾Ö ½ºÄõÆ®, À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â ¹× ÆÈ ±ÁÇô Æì±â¸¦À§ÇÑ 3 in 1 ¿îµ¿±â±¸
º¹ºÎ¿Í ´Ù¸® ±ÙÀ° ¸¸µé±â
ÃÖ´ë 220 ÆÄ¿îµå¸¦ Áö¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ß°íÇÑ °Ã¶·Î Á¦ÀÛ
´Ù¸®¸¦ º¸È£ÇÏ´Â Æí¾ÈÇÑ Æû Æеå¿Í ¹ßÆÇ
³ôÀÌ¿Í Ã¼Çü¿¡ ¸Â°Ô ¿ÏÀüÈ÷ Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ÆÐµå ³ôÀÌ¿Í À§Ä¡
±â°è¸¦ Á¦ÀÚ¸®¿¡ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ 4 °³ÀÇ ÈíÀÔ ÄÅÀÌ ÀÖ´Â ¹Ì²ô·³ ¹æÁö Dz Ç÷¹ÀÌÆ®
½¬¿î ¿òÁ÷ÀÓÀ» À§ÇØ 2 ¹ÙÄû Æ÷ÇÔ
½¬¿î Á¶¸³ ÇÊ¿ä
½ºÄõÆ®´Â Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» ¿¬½ÀÇÏ´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ÀÚ¼¼ÀÌ¸ç ´Ù¸®¿Í ¾ûµ¢ÀÌ ÈûÀÇ ¼ºÀå»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÙ½É ÈûÀÇ ¹ß´ÞÀ»À§ÇÑ ÇÙ½É ¿îµ¿À¸·Î °£Áֵ˴ϴÙ. ½ºÄõÆ®ÀÇ Ç¥ÁØÀº µîÀ» ¶È¹Ù·Î À¯ÁöÇÏ°í ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¹«¸º¸´Ù ³·½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ÀÌ ´Ù±â´É ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳ʴ ´ç½Å¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ½ºÄõÆ®, À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â, µî ¿îµ¿, ÆÈ ±ÁÇô Æì±â ¹× ÆÇÀÚ¸¦ ¼öÇàÇÏ¿© º¹ºÎ, ´Ù¸® ±ÙÀ°, ´ëÅð»ç µÎ±Ù°ú Âý½Ò.
Å°¿Í üÇü¿¡ ¸Â°Ô Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ÆÐµå ³ôÀÌ¿Í À§Ä¡
Àü½Å ¿îµ¿, µö °èÁý¾Ö ½ºÄõÆ®, ¹êµå ½ºÄõÆ®, ÇÏÀÌÆÛ ÀͽºÅÙ¼Ç, »çÀ̵å ÀͽºÅÙ¼Ç, Àü¹æ ·±Áö, À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â, ÆÈ ±ÁÇô Æì±â µî.
4 °³ÀÇ ¹ÙÄû°¡ ÀåÂøµÇ¾îÀÖ¾î ¾îµð¿¡¼³ª ½±°Ô À̵¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ã½Ã ½ºÄõÆ®¸¦ ¼öÇàÇÏ´Â ¹æ¹ý:
°èÁý¾Ö ½ºÄõÆ® ÁøÇàÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÀÌÇØÇÏ¸é ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ °èÁý¾Ö ½ºÄõÆ®¸¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±âº», °¡ÁßÄ¡¿¡¼ Gironda¿¡ À̸£±â±îÁö °èÁý¾Ö ½ºÄõÆ®°¡ ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿ÇÏ´ÂÁö ¾Ë°í ÀÖ´Ù°í ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î À̵éÀº °èÁý¾Ö ½ºÄõÆ®ÀÇ ¼¼ °¡Áö Ãø¸éÀÔ´Ï´Ù.
1 ´Ü°è-¹«¸À» ±¸ºÎ¸®°í ¸öÅëÀÌ µÚ·Î ±¸ºÎ·¯ Áú ¶§±îÁö ¸öÀ» ³·Ã߽ʽÿÀ. ÀÌ Ã¹ ´Ü°èÀÇ 5 ÀÎÀ̸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
2 ´Ü°è-1 ´Ü°è¸¦ ¿Ï·áÇϸé Âɱ׸®°í ¾É°í ¾ûµ¢À̸¦ ¸Å¿ì ºü¸£°Ô ¹Ð¸é¼ ÇØÇÐÀû ÀÎ Ãæµ¹À» ¼öÇàÇϽʽÿÀ. ÀÚ, ÀÌ Âɱ׸®°í ¾É°í ´Ù¼¸ ¹ø ÀϾ±â¸¦ ¹Ýº¹ÇϽʽÿÀ.
3 ´Ü°è-Ç÷¯½Ì ´Ü°è¿¡¼ µÎ ´Ü°è¸¦ ¸ðµÎ 5 ȸ ¹Ýº¹ ÇÒ ¶§±îÁö 1 ´Ü°è¿Í 2 ´Ü°è¸¦ ¹Ýº¹ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
»óÇ°À» ¹ÞÀ¸½Ç ¶§ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿¬¶ôÁֽøé 24 ½Ã°£ ³»¿¡ ´äº¯À» µå¸®µµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Áú¹®À̳ª ¿ì·Á »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÁÖÀúÇÏÁö ¸»°í ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Ç×»ó Á¦Ç° µÚ¿¡ ¼¼ ÃÖ»óÀÇ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°ø ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.