¿ì¼öÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦À¸·Î ¿îµ¿ ·çƾÀ» °ÈÇϽʽÿÀ. ¿ÏÀüÈ÷ Æ÷Àå µÈ 360 µµ µðÀÚÀÎÀ¸·Î Á¦ÀÛµÇ¾î °ß°í ÇÔÀ» °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ°Æ°ÇÑ ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ±Ý¼Ó ¹öŬÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ÀúÈñ ½ºÆ®·¦Àº Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸®, ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» °Ü³ÉÇϱ⿡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù. ¹ß¸ñ ÄÉÀÌºí ½ºÆ®·¦À¸·Î ¿îµ¿ ·çƾÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
À̸§: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
ÀçÁú: ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ + Æú¸®¿¡½ºÅÍ À¯¸® ¼¶À¯
Á¦Ç° ¹«°Ô: ¾à 106g (´ÜÀÏ)
Á¦Ç° Å©±â: »çÁøº¸±â
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÌ»óÀûÀÎ ´Ù¸® Åä´×: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ¸®º£ÀÌÆ®, ´Ù¸® Äà ¶Ç´Â ¾ûµ¢ÀÌ ¿ÜÀü°ú °°Àº ¿îµ¿À¸·Î ¿Ïº®ÇÑ ÇÏü¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ¹× ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» Á¶À²ÇÏ°í ¿øÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ´Ù¸® ±Ù·Â ÈƷÿ¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.
2. ÇÍ ¾Ø ÄÄÆ÷Æ®: ¿ì¸®ÀÇ Ã¼À°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ¿îµ¿ ·çƾ µ¿¾È ÃÖÀûÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. °íÇ°Áú ¼ÒÀç´Â ¹Ì²ô·¯Áö°Å³ª ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺο¡ ¾î¶² ºÒÆíÇÔÀ̳ª ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Çâ»óµÈ Æí¾ÈÇÔ: °í¹Ðµµ ¸Þ½¬¿Í Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ±Ý¼Ó ¹öŬ·Î ¼³°èµÈ üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¿îµ¿À» ½±°Ô Á¶Á¤ÇϽʽÿÀ. ¹ß¸ñ Å©±âÀÇ ±æÀ̸¦ Á¶Á¤ÇÏ°í Á¶ÀÓ ¹®Á¦¾øÀÌ ´Ü´ÜÈ÷ °íÁ¤ÇϽʽÿÀ. ¿©·¯ ¿îµ¿°ú »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù.
4. °í±Þ ³»±¸¼º: ÀÌ Ã¼À°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦ÀÇ °ß°íÇÑ ±¸Á¶´Â ³»¸¶¸ð¼º µðÀÚÀΰú ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¼º´ÉÀ» º¸ÀåÇÏ´Â ÀÌÁß D-¸µ ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ±Ý¼Ó ¹öŬÀ» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ½±°Ô ¼Õ»óµÇ°Å³ª º¯ÇüµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. Àý¹¦ÇÑ ¼±¹°: Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ¹× ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ¿© ´õ ź·Â ÀÖ°í ź·ÂÀÖ°Ô ¸¸µé ¼öÀÖ´ÂÀÌ ÇÇÆ®´Ï½º ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î ģô°ú »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷À» ³î¶ó°ÔÇϽʽÿÀ.