¿ì¼öÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦À¸·Î ¿îµ¿ ·çƾÀ» °ÈÇϽʽÿÀ. ¿ÏÀüÈ÷ Æ÷Àå µÈ 360 µµ µðÀÚÀÎÀ¸·Î Á¦ÀÛµÇ¾î °ß°í ÇÔÀ» °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ°Æ°ÇÑ ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ±Ý¼Ó ¹öŬÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ÀúÈñ ½ºÆ®·¦Àº Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸®, ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» °Ü³ÉÇϱ⿡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù. ¹ß¸ñ ÄÉÀÌºí ½ºÆ®·¦À¸·Î ¿îµ¿ ·çƾÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
À̸§: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
ÀçÁú: ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ + Æú¸®¿¡½ºÅÍ À¯¸® ¼¶À¯
Á¦Ç° ¹«°Ô: ¾à 106g (´ÜÀÏ)
Á¦Ç° Å©±â: »çÁøº¸±â
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÌ»óÀûÀÎ ´Ù¸® Åä´×: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ¸®º£ÀÌÆ®, ´Ù¸® Äà ¶Ç´Â ¾ûµ¢ÀÌ ³³Ä¡¿Í °°Àº ¿îµ¿À¸·Î ¿Ïº®ÇÑ ÇÏü¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ¹× ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» Á¶À²ÇÏ°í ¿øÇÏ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ´Ù¸® ±Ù·Â ÈƷÿ¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.
2. ÇÍ ¹× ±â´É¼º: ¿ì¸®ÀÇ Ã¼À°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ¿îµ¿ Áß ¹Ì²ô·¯Áö°Å³ª ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ¹ß¿¡ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸Âµµ·Ï Á¶½É½º·´°Ô Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. 360 µµ·Î ¿ÏÀüÈ÷ °¨½Î´Â °íÇ°ÁúÀÇ ÇǺΠģÈÀû ÀÎ ¼ÒÀç·Î ¿îµ¿ ·çƾ¿¡¼ ÀÚ±ØÀ̳ª ¹®Áö¸£Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÓÀ» ¾Ë°í ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º ÆÄÆ®³Ê: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î ¸Å¹ø ¿Ïº®ÇÑ Âø¿ë°¨À» ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ µðÀÚÀÎ, ÃÎÃÎÇÑ ¸Þ½¬ ¹× ±Ý¼Ó ¹öŬ·Î ½±°Ô Âø¿ëÇÏ°í ¹þÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿øÇϴ´ë·Î ±æÀ̸¦ Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ ·çƾ¿¡¼ Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À.
4. ¿Ïº®ÇÑ °µµ: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ³»¸¶¸ð¼º ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ½±°Ô ¼Õ»óµÇ°Å³ª º¯ÇüµÇÁö ¾Ê´Â ÀÌÁß D-¸µ ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ±Ý¼Ó ¹öŬÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×µéÀº ºñ±³ÇÒ ¼ö¾ø´Â ³»±¸¼ºÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¿îµ¿ ÈÆ·ÃÀÌ ´ç½Å¸¸Å °ß°íÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖµµ·ÏÇÕ´Ï´Ù.
5. ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î ÇÇÆ®´Ï½º ·çƾÀ» °ÈÇϽʽÿÀ. ÀÌ ½ºÆ®·¦Àº Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ¹× ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» Å¿ì°í Åä´×ÇÏ´Â µ¥ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ü·ÂÀ» ÁÁ¾ÆÇϴ ģ±¸¿Í °¡Á·ÀÌ Åº·Â ÀÖ°í ź·ÂÀÖ´Â ±ÙÀ°À¸·Î ü°ÝÀ» Çâ»ó½Ãų ¼öÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.