ÇÇÆ®´Ï½º ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦À¸·Î ÀÌ»óÀûÀÎ ¿îµ¿À» °æÇèÇϽʽÿÀ. ¿ÏÀüÈ÷ 360 µµ °¨±ä ÀÌ ½ºÆ®·¦Àº °ß°í¼º¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ÃÖ´ëÇÑÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú ÁöÁö·ÂÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ±Ý¼Ó ¹öŬÀº ¿îµ¿ ·çƾ¿¡¼ ³»±¸¼º°ú ¾ÈÀüÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ¹ß¸ñ ²öÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ¹× ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» ½±°Ô ÀÛ¾÷ÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
À̸§: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
ÀçÁú: ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ + Æú¸®¿¡½ºÅÍ À¯¸® ¼¶À¯
Á¦Ç° ¹«°Ô: ¾à 106g (´ÜÀÏ)
Á¦Ç° Å©±â: »çÁøº¸±â
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¿Ïº®ÇÑ ÇÏü Çü¼º: ÀÌ ÇÇÆ®´Ï½º ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ¹× ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» Á¶À²Çϱâ À§ÇØ Å± ¹é, ´Ù¸® Äà ¶Ç´Â ¾ûµ¢ÀÌ ¿ÜÀü ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸®¿Í ¾ûµ¢À̸¦ ´õ ¾Æ¸§´ä°í ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù. ÀÌ ½ºÆ®·¦Àº ´Ù¾çÇÑ ´Ù¸® ±Ù·Â ÈÆ·ÃÀ»À§ÇÑ ÃÖ¼±ÀÇ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.
2. ÇÍ ¹× ±â´É¼º: ¿ì¸®ÀÇ Ã¼À°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ¿îµ¿ Áß ¹Ì²ô·¯Áö°Å³ª ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ¹ß¿¡ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸Âµµ·Ï Á¶½É½º·´°Ô Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. 360 µµ·Î ¿ÏÀüÈ÷ °¨½Î´Â °íÇ°ÁúÀÇ ÇǺΠģÈÀû ÀÎ ¼ÒÀç·Î ¿îµ¿ ·çƾ¿¡¼ ÀÚ±ØÀ̳ª ¹®Áö¸£Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÓÀ» ¾Ë°í ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º ÆÄÆ®³Ê: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î ¸Å¹ø ¿Ïº®ÇÑ Âø¿ë°¨À» ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ µðÀÚÀÎ, ÃÎÃÎÇÑ ¸Þ½¬ ¹× ±Ý¼Ó ¹öŬ·Î ½±°Ô Âø¿ëÇÏ°í ¹þÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿øÇϴ´ë·Î ±æÀ̸¦ Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ ·çƾ¿¡¼ Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À.
4. ¶Ù¾î³ ³»±¸¼º: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ³»¸¶¸ð¼º ¼ÒÀç¿Í ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ ÀÌÁß D-¸µ ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ±Ý¼Ó ¹öŬ·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ½±°Ô ºÎ¼Áö°Å³ª º¯ÇüµÇ°Å³ª ³ì½½Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¿îµ¿ ÈƷÿ¡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù.
5. ¸ÚÁø ¼±¹°: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ¹× ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» Á¶À²ÇÏ¿© Àü¹ÝÀûÀΠü°ÝÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ°í Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¸ñÇ¥ ¿îµ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ÇÇÆ®´Ï½º¸¦ ÁÁ¾ÆÇϴ ģ±¸¿Í °¡Á·¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÎ ¼±¹°.