¿ì¸®ÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦À¸·Î ÇÏü ¿îµ¿À» º¯È½Ãŵ´Ï´Ù. °ß°í ÇÔÀ» °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇØ 360 µµ ¿ÏÀüÈ÷ °¨½Õ½À´Ï´Ù! ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ±Ý¼Ó ¹öŬÀº ³»±¸¼ºÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ¹× ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» °Ü³ÉÇÏ´Â µ¥ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
ÀçÁú: ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ + Æú¸®¿¡½ºÅÍ À¯¸® ¼¶À¯
Á¦Ç° ¹«°Ô: ¾à 106g (´ÜÀÏ)
Á¦Ç° Å©±â: »çÁøº¸±â
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ´Ù¸® ±ÙÀ° °È: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ¹× ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» ¿Ïº®ÇÏ°Ô Çü¼ºÇÏ´Â ¸®º£ÀÌÆ®, ´Ù¸® Äà ¶Ç´Â ¾ûµ¢ÀÌ ¿ÜÀü¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿ °æÇèÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ´Ù¸® ±Ù·Â ÈÆ·ÃÀ»À§ÇÑ ÃÖ¼±ÀÇ ¼±ÅÃÀ»ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ´Ù¸®¿Í ¾ûµ¢À̸¦ °ú½ÃÇϽʽÿÀ.
2. ÇÍ ¾Ø ÄÄÆ÷Æ®: ¿ì¸®ÀÇ Ã¼À°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ¿îµ¿ ·çƾ µ¿¾È ÃÖÀûÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. °íÇ°Áú ¼ÒÀç´Â ¹Ì²ô·¯Áö°Å³ª ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺο¡ ¾î¶² ºÒÆíÇÔÀ̳ª ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º ÆÄÆ®³Ê: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î ¸Å¹ø ¿Ïº®ÇÑ Âø¿ë°¨À» ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ µðÀÚÀÎ, ÃÎÃÎÇÑ ¸Þ½¬ ¹× ±Ý¼Ó ¹öŬ·Î ½±°Ô Âø¿ëÇÏ°í ¹þÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿øÇϴ´ë·Î ±æÀ̸¦ Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ ·çƾ¿¡¼ Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À.
4. ³»±¸¼º ÀÖ°í °ß°íÇÔ: ÀÌ Ã¼À°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ³»¸¶¸ð¼º ¼ÒÀç¿Í ½±°Ô ¼Õ»óµÇ°Å³ª º¯ÇüµÇÁö ¾Ê´Â ÀÌÁß D-¸µ ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ±Ý¼Ó ¹öŬ·Î ¶Ù¾î³ ³»±¸¼ºÀ» ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù. ¸Å¹ø Æ°Æ°ÇÑ ¿îµ¿À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
5. ¸íÀý ¼±¹°: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ¹× ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» Á¶À²ÇÏ¿© ¸ñÇ¥ ¿îµ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°·Î ü·ÂÀ» ÁÁ¾ÆÇϴ ģ±¸¿Í °¡Á·À» ³î¶ó°ÔÇÏ°í ź·Â ÀÖ°í ź·ÂÀÖ´Â ±ÙÀ°À¸·Î ü°ÝÀ» °ÈÇϽʽÿÀ.