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Ƽº£Æ® ³ë·¡ ±×¸© ¼¼Æ®-ÀÌ °íÇ°Áú ¸í»ó ±×¸©Àº ÀüÅëÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. Àüü ÇÁ·Î¼¼½º °ø¿¹¿Í ¿¡Äª ±×¸©Àº ¼ÕÀ¸·Î È¿°úÀûÀ̱⠵¶Æ¯ÇÑ. ³î¶ó¿î Åæ: Ƽº£Æ®¾î »ç¿îµå º¼À» µÎµå¸®¸é ¸ÚÁø "¿À¹öÅæ »ç¿îµå" ¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, µ¶Æ¯ÇÑ ÅæÀº ¿ì¾ÆÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Æòȷοî Á¤½Å ÁöÀ§¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀúÁÖÆÄ ¹× °íÆÄÀå »ç¿îµå´Â ½Åü ³»ºÎ¿¡ µµ´ÞÇÏ°í º»ÁúÀûÀÎ ÁÖÆļö·Î °ø¸íÇÕ´Ï´Ù. »ç¿îµå Èú¸µ: ½ºÆ®¶óÀÌÅ· »ç¿îµå º¸¿ïÀº °Ç°ÇÑ ¿¡³ÊÁö ¾à¹°À» »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬ Ä¡·á¶ó°í ºÒ¸®¸ç ÁÂÀý, ºÒ¸éÁõ, ÅëÁõ°ú °°Àº Áúº´¿¡¼ ´ëºÎºÐÀÇ Ä¡À¯¸¦ ÃËÁø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¿ïÁõ µî, ¸í»ó ±×¸©Àº Æí¾ÈÇÏ°í ÁýÁßµÈ »îÀ» À§ÇÑ Á¤¼Àû self-regulation.relax de-stressÀÇ ±íÀº ¼öÁØÀ» ¿©´Â ¿ä°¡¿Í ½ºÅ¸À϶óÀÌÆ®¸¦ µ½°í ±àÁ¤Àû ÀÎ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹æÃâÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. °£ÆíÇÑ »ç¿ë ¹× ÈÞ´ë: ³ë·¡ ±×¸©À» ºÎµå·´°Ô µÎµå¸®´Â ³ª¹« ½ºÆ½À» »ç¿ëÇÏ¿© Ưº°ÇÑ »ç¿îµå ¿þÀ̺긦 ¸¸µé°í, ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ°í °£´ÜÇÏ°Ô ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡ ÁøÁ¤, È¿°úÀûÀÌ°í Áñ°Å¿î ¹æ¹ý, ¿ä°¡ ¸Åü °³¼± ¹× ½ÉÀå Â÷Å©¶ó û¼Ò. ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°: ÈÞ½Ä, ½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ ¿ÏÈ, ¸í»ó, Á¤½Å Ä¡À¯·Î À¯¸íÇÕ´Ï´Ù. ±â³äÀÏ, Å©¸®½º¸¶½º ¶Ç´Â »ýÀÏ¿¡ Ä£±¸ ¶Ç´Â ¿¬ÀÎÀ» À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ °Ç°ÇÑ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °í´ë ¿¹¼úÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÉÇÃÇÑ ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡ ±ÕÇü°ú Â÷ºÐÇÔÀ» °¡Á®´ÙÁÖ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È¿°úÀûÀÌ°í Áñ°Å¿î ¹æ¹ý.
Å©±â: Á÷°æ 8.5CM ¿Í¼Å »ö»ó ·£´ý, ÁöÁ¤À» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À ÀçÁú: ±Ý¼Ó ¸ñÀç »ö»ó: ³ë¶õ»ö ³ª¹« »ö»ó
ÆÐÅ°Áö ³»¿ë: 1 * ¸í»ó ±×¸© 1 * ³ª¹« ½ºÆ½ 1 * ¿Í¼Å
À§ÀÇ ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¹° ¸¸, ´Ù¸¥ Á¦Ç°Àº Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Âü°í: Á¶¸í ÃÔ¿µ ¹× ´Ù¸¥ µð½ºÇ÷¹ÀÌ·Î ÀÎÇØ »çÁøÀÇ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ½Ç¹°°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃøÁ¤ Çã¿ë ¿À·ù +/- 1-3cm.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1bBJ0x5CYBuNkSnaVq6AMsVXa8.jpg)
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