´Ù¾çÇÑ °æ¿ì¿¡ ÀûÇÕ
½Â¸¶, µµ½Ã, ÈÞ°¡, ´Þ¸®±â, µî»ê, Ä·ÇÎ, ½ºÅ°
Æú¸® ¿¡½ºÅÍ Á÷¹°
¿Ïº®ÇÑ ¼¼ºÎ»çÇ×
Àΰ£È µðÀÚÀÎ
°íÇ°Áú, Æí¾ÈÇÑ °æÇè
½ÇÁ¦ ³»¸¶¸ð¼º Æú¸® ¿¡½ºÅÍ Á÷¹°Àº ÁÁÀº Ç°ÁúÀÔ´Ï´Ù.
Æú¸® ¿¡½ºÅÍ Á÷¹°,
³» ÀÌÀ¯
ÈÞ´ëÇϱ⠽¬¿î °æ·®
ÀÛÀº ¸ö, ´ë¿ë·®
ºÎµå·¯¿î µðÀÚÀÎ, ´õ ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÑ
Æú¸® ¿¡½ºÅÍ Á÷¹°, SBS ÁöÆÛ, º¸°ü °¡¹æ,
Â÷¿ø µðÀÚÀÎ, ÇÚµé µðÀÚÀÎ
¾î±ú ²ö, µÚ ¿¬¾àÇÑ µðÀÚÀÎ, ¾î±ú ²ö Á¶Á¤ ´ÜÃß, ¾öÁö ¹öŬ
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB10cRqQVXXXXbHXpXXq6xXFXXX8/230458977/HTB10cRqQVXXXXbHXpXXq6xXFXXX8.jpg?size=1377819&height=3914&width=790&hash=bc2e5e1394424cd29b241121d3cf270a)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1itp8RpXXXXaXXpXXq6xXFXXX6.jpg?size=1634559&height=4569&width=790&hash=cabd0ba9e383c3aea43bbd0574f4930e)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1iZh0RpXXXXXfXpXXq6xXFXXXi.jpg?size=1372767&height=4062&width=790&hash=c167811fc9fe737062b110f9d58e071b)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB18FdrRpXXXXX2apXXq6xXFXXXa.jpg?size=1014621&height=3334&width=790&hash=c8541c35f69329facd4c1bfc63133f3e)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1vcSeRpXXXXarXXXXq6xXFXXX3.jpg?size=1060806&height=3565&width=790&hash=93c9ff1f107809a11179c4858905e303)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1rQtDRpXXXXXNaXXXq6xXFXXXE.jpg?size=1700451&height=3502&width=790&hash=b52a371e6af2bb99af83869e8ff444c1)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1eYcRQFXXXXXMaXXXq6xXFXXXH/230458977/HTB1eYcRQFXXXXXMaXXXq6xXFXXXH.jpg?size=1551946&height=1920&width=790&hash=a4f291a8caad1b9bc785f2d172467226)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1MkkYQFXXXXc6XFXXq6xXFXXXM/230458977/HTB1MkkYQFXXXXc6XFXXq6xXFXXXM.jpg?size=1803760&height=2382&width=790&hash=7da5d6b140c5622dcb13cc4b4d3711c7)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1Dh7YQFXXXXbbXVXXq6xXFXXXV/230458977/HTB1Dh7YQFXXXXbbXVXXq6xXFXXXV.jpg?size=2409787&height=2495&width=790&hash=2ec2565a5ab95c389e77f801747c0950)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1Cfk_QFXXXXcCXFXXq6xXFXXXY/230458977/HTB1Cfk_QFXXXXcCXFXXq6xXFXXXY.jpg?size=2009974&height=2031&width=790&hash=0c521cb94872bba71cced4842c052474)
ÁöºÒ ¼¼ºÎ»çÇ×:
¿ì¸®´Â ÇØ¿Ü ¸¸ ¹Þ¾ÆµéÀÔ´Ï´Ù! ´ç½ÅÀº mmediately ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ÇØ¿ÜÀÇ "Áö±Ý ÁöºÒ" ¹öÆ°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í °íÀ¯ ÇÑ ÁöºÒÀ» ÅëÇØ ÁÖ¹® ºñ¿ëÀ» ÁöºÒ ÇÒ ¶§ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. Àû½Ã ¼±ÀûÀ» º¸Àå ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¹®À» Ãë¼ÒÇÏ·Á¸é ÇØ¿Ü ¸Þ½ÃÁö·Î Áï½Ã ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. Ãë¼ÒÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
:
1: ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 1 ~ 3 ÀÏ À̳»¿¡ ÁÖ¹®À» ó¸®ÇÕ´Ï´Ù (ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü).
2: Ç×°ø ¿î¼Û ³¯Â¥´Â 15-30 ÀÏ, ¸ðµç ¼ÒÆ÷ ¼ÒÀ¯ ÃßÀû ¹øÈ£ »çÀÌÀÔ´Ï´Ù.
3: ´ç½ÅÀÌ 35 ÀÏ ÈÄ¿¡ »óÇ°À»¹ÞÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ, ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® Á¶»ç ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
4: ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ ½Å¼Ó ¹è¼ÛÀ¸·Î º¸³»¾ßÇÏ´Â °ÍÀ» ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ.
5: º¯°æÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î ÁÖ¼Ò Á¤º¸°¡ Á¤È®ÇÑÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
ÁÖ¹®ÀÌ ¿Ï·áµÇ¸é ¹è´Þ ÁÖ¼Ò.
¹ÝÇ° ¹× ±³È¯ Á¤Ã¥:
1: ¿ì¸®°¡ À߸øµÈ »óÇ°À» º¸³»¸é ¹«·á ±³Ã¼¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2: ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀ̹ÞÀº »óÇ°À» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê°í ±×°ÍÀ» ¹Ýȯ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, »óÇ°ÀÌ ÁÁÀº »óÅ¿¡ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ, ¿îÀÓÀº ±¸¸ÅÀÚ°¡ ÁöºÒ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3: Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä.
Çǵå¹é:
¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ Çǵå¹éÀ» ¶°³ª±â Àü¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ´ç½ÅÀÇ ¼îÇÎÀ» °¡Àå Áñ°Ì°Ô ¸¸µé±â À§ÇØ ¸ðµç ³ë·ÂÀ» ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù! (¿ì¸®´Â Ç×»ó ¿©±â, ¸Þ½ÃÁö, À̸ÞÀÏ).
Ä£ÀýÇÏ°Ô ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú 4-5 º°À» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
Á¤¸» °¨»çÇÕ´Ï´Ù!