?Á¦Ç° À̸§:
¹«¸ ÆÐµå ½ºÆ÷Ã÷
?¼ÒÀç:
³ªÀÏ·Ð, ½ºÆǵ¦½º, ¶óÅؽº
?ÆÐÅ°Áö ³»¿ë:
1 *¹«¸ ±³Á¤±â
?ÀåÁ¡:
? ³ôÀº Ç°ÁúÀÇ Á÷¹° (µû¶æÇÑ, ¿îµ¿ ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ)-ÇÇ·Î ¹× ÅëÁõ ¿ÏÈ
?Light ¹× Æí¾ÈÇÑ (Æí¾ÈÇÏ°í ȯ°æ Ä£ÈÀû ÀÎ)-°¡º¿î Åë±â¼º, Áö·çÇÏÁö
?Ư¡:
¸ÅÀÏ È°µ¿ ¹× ¿îµ¿À» À§ÇØ Áß´ëÇÑ ? Àû´çÇÑ ¹«¸ ¿îµ¿ ±×¸®°í ÃßÀû;
? 3 Â÷¿ø ±æ½Ó ±â¼ú, ³ôÀº À¶Å뼺, ´õ ¾È¶ôÇÑ ÀûÇÕÀ» Âø¿ëÇÏ´Â ÁÁÀº ȯ±â;
?Pressure º§Æ® µðÀÚÀÎ, Á¶Àý, ´õ ¸Â´Â ºÎÇ°;
?Suitable ´ë ÇÑ ½ºÆ÷Ã÷: running, ³ó±¸, ¾ß±¸, Ã౸, Ã౸, ¹è±¸, ¹èµå¹ÎÅÏ, Å״Ͻº, ¿ªµµ, »çÀÌŬ¸µ ¹× so on.