ÀÌ Æ°Æ°ÇÏ°í °íÇ°ÁúÀÇ ´ýº§ ½ºÆ®·¦Àº ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª, ´Ù¸® ¸®ÇÁÆà ¹× ±âŸ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ´ëÇÑ »ç¿ëÀÚÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ· ½ÃÅ°µµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ ½ºÆ®·¦Àº ¿î¹ÝÇϱ⿡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
»ö»ó: ºí·¢
ÀçÁú: ¸ÅÁ÷ Å×ÀÌÇÁ + ¿þºù
¸ñÀû: ¾Æ·ÉÀ» ¹ß¿¡ ¹°í ÀûÀÀÇÒ ¼öÀÖ´Â ¹«°Ô·Î ´Ù¸® ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÈÆ·ÃÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¹«°Ô: ¾à 140g (Á÷¹° ¹«°Ô°¡ ¶§¶§·Î ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ °ÍÀº Á¤»óÀÔ´Ï´Ù)
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
2 * üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ »ö ¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ÃÔ¿µ ±â¼ú µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× Çʼö: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº È¿À²ÀûÀÎ ±ÙÀ° ¼ºÀåÀ»À§ÇÑ Àü¹®°¡ ±Þ Áö¿øÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. È¿À²ÀûÀÌ°í È¿°úÀûÀÎ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×À» ¿øÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ ¿îµ¿ ¼±¼öÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ· ½ÃÅ°µµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
2. ´Ù¸ñÀû ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº °æ°ñ, ¾ûµ¢ÀÌ ¹× Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» ´ë»óÀ¸·ÎÇÏ´Â Æ÷°ýÀû ÀÎ ÈÆ·Ã °æÇèÀ» Á¦°øÇÏ¿© ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª, ¸®ÇÁÆà µîÀ» ÅëÇØ ±Ù·ÂÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ¸¸´É ¿îµ¿À» À§ÇÑ ´Ù¸ñÀû ¹ß¸ñ ¿ªµµ ½ºÆ®·¦À¸·Î ÇÏü¿¡ »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ ÁÝ´Ï´Ù.
3. ÈÞ´ë ÆíÀǼº: °íÇ°Áú ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î ¿îµ¿ ·çƾÀ» °³¼±ÇÏ¿© üÀ°°üÀ̳ª °¡Á¤ ¿îµ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ÄÄÆÑÆ®ÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ¿ºÀµÈ ¿©Çà °¡¹æÀ» ½±°Ô ÈÞ´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¶Ù¾î³ ¼Ø¾¾: ¹ß¸ñ ¹«°Ô¸¦ üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î ´Ü´ÜÈ÷ ¹¾î ÈÆ·ÃÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ºÎµå·´°í Æ°Æ°ÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î »ç¿ëÀÚÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ²öÀûÀÓÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. Âü Å×ÀÌÇÁ¿Í ¿þºùÀº µû¶æÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. À¯¿¬¼º ¿ì¼±: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î »ç¿ëÀÚ´Â ÃÖÀûÀÇ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ¹«°Ô´Â ¸ðµç ¼öÁØÀÇ À¯¿¬¼º ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑ ¾ÈÀüÇÏ°í È¿À²ÀûÀÎ ¿îµ¿À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.