ÀÌ ¹ß¸ñ ºÎÂø¹° ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª, ¸®ÇÁÆà ¹× ±âŸ µ¿ÀÛ ´ëÇÑ »ç¿ëÀÚÀÇ ¿ä±¸ ÃæÁ·½ÃÅ°±â À§ÇØ ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ Á¦Ç°Àº ÄÉÀ̺í°ú ´ýº§ ¹«°Ô¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
»ö»ó: ºí·¢
ÀçÁú: ¸ÅÁ÷ Å×ÀÌÇÁ + ¿þºù
¸ñÀû: ¾Æ·ÉÀ» ¹ß¿¡ ¹°í ÀûÀÀÇÒ ¼öÀÖ´Â ¹«°Ô·Î ´Ù¸® ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÈÆ·ÃÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¹«°Ô: ¾à 140g (Á÷¹° ¹«°Ô°¡ ¶§¶§·Î ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ °ÍÀº Á¤»óÀÔ´Ï´Ù)
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
2 * üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ »ö ¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ÃÔ¿µ ±â¼ú µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Àü¹®°¡-Ç°Áú °á°ú: ¿ì¸®ÀÇ Ã¼À°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº È¿À²ÀûÀÎ ±ÙÀ° ÈÆ·ÃÀ» ¿øÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ ¿îµ¿ ¼±¼öÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ· ½ÃÅ°µµ·Ï Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× µµ±¸´Â °¡Á¤À̳ª üÀ°°ü¿¡¼ »ç¿ëÇϱ⿡ ¿Ïº®ÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ °á°ú¸¦ À§ÇØ Ã¼À°°ü°ú °°Àº ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿îµ¿ ±Ø´ëÈ: ¹ß¸ñ ¿ªµµ ½ºÆ®·¦À» ÇÇÆ®´Ï½º ·çƾ¿¡ ÅëÇÕÇÏ¿© ´Ù¸® ±ÙÀ°¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª, ¸®ÇÁÆà ¹× ±âŸ µ¿ÀÛÀ¸·Î Æ÷°ýÀû ÀÎ ÈƷÿ¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç °æ°ñ, ¾ûµ¢ÀÌ ¹× Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» ¸ñÇ¥·Î ±Ù·ÂÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
3. ÈÞ´ë¿ë µðÀÚÀÎ: ¾ß¿Ü ÇÇÆ®´Ï½º ¾ÖÈ£°¡¸¦ À§ÇØ ¼³°èµÈ °¡º¿î ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î Áý¿¡¼ üÀ°°üÀ¸·Î ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀüȯÇÕ´Ï´Ù. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¿îµ¿À»À§ÇÑ ¿©Çà °¡¹æÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¼Ø¾¾ ¿ì¼ö: ¿ì¼öÇÑ Ã¼À°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î °ÔÀÓÀ» °ÈÇϽʽÿÀ. Âü Å×ÀÌÇÁ¿Í ¿þºùÀÌ °áÇÕµÈ ºÎµå·´°í °ß°íÇÑ µðÀÚÀÎÀº ¹ß¸ñ ¾Æ·É ¿îµ¿¿¡ Ź¿ùÇÑ ¾ÈÁ¤¼º°ú Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °íÇ°Áú ¼ÒÀç´Â ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ÀûÀÀ °¡´ÉÇÑ ÀúÇ×: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº »ç¿ëÀÚ°¡ µ¶Æ¯ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ¼¼¼ÇÀ» À§ÇØ ÇÊ¿ä¿¡ ¸Â°Ô Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·ÏÇÕ´Ï´Ù. ÀûÀÀ·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª ¸ðµç ·¹º§ÀÇ »ç¿ëÀÚ´Â ¾ÈÀüÇÏ°í È¿À²ÀûÀÎ ¿îµ¿À» È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.