¿þÀÌÆ® ¾ÞŬ ½ºÆ®·¦Àº ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª, ¸®ÇÁÆà ¹× ±âŸ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ´ëÇÑ »ç¿ëÀÚÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ· ½ÃÅ°µµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °íÇ°ÁúÀÇ Àç·á·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ´ýº§ ¹«°Ô¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ´Ù¸ñÀû ¾×¼¼¼¸®·Î ¿îµ¿ ·çƾÀ» °ÈÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
À̸§: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
»ö»ó: ºí·¢
ÀçÁú: ¸ÅÁ÷ Å×ÀÌÇÁ + ¿þºù
¸ñÀû: ¾Æ·ÉÀ» ¹ß¿¡ ¹°í ÀûÀÀÇÒ ¼öÀÖ´Â ¹«°Ô·Î ´Ù¸® ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÈÆ·ÃÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¹«°Ô: ¾à 140g (Á÷¹° ¹«°Ô°¡ ¶§¶§·Î ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ °ÍÀº Á¤»óÀÔ´Ï´Ù)
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
2 * üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ »ö ¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ÃÔ¿µ ±â¼ú µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. È¿À²ÀûÀÎ ±ÙÀ° ¼ºÀå: Àü¹®°¡ ±Þ ¹ß¸ñ ´ýº§ ½ºÆ®·¦, °¡Á¤ ¶Ç´Â üÀ°°ü¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× µµ±¸·Î È¿À²ÀûÀÎ ±ÙÀ° ÈƷÿ¡ ´ëÇÑ »ç¿ëÀÚÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½Ãŵ´Ï´Ù.
2. ´Ù¸ñÀû ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº °æ°ñ, ¾ûµ¢ÀÌ ¹× Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» ´ë»óÀ¸·ÎÇÏ´Â Æ÷°ýÀû ÀÎ ÈÆ·Ã °æÇèÀ» Á¦°øÇÏ¿© ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª, ¸®ÇÁÆà µîÀ» ÅëÇØ ±Ù·ÂÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ¸¸´É ¿îµ¿À» À§ÇÑ ´Ù¸ñÀû ¹ß¸ñ ¿ªµµ ½ºÆ®·¦À¸·Î ÇÏü¿¡ »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ ÁÝ´Ï´Ù.
3. ÈÞ´ë ¿ëÀ̼º: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿ °æÇèÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À. Áý¿¡ ÀÖµç, üÀ°°ü¿¡ ÀÖµç, »ç¾÷Àå¿¡ ÀÖµç, ÀÌ °¡º±°í ÈÞ´ë¿ë ½ºÆ®·¦Àº Æ÷ÇÔµÈ ¿©Çà °¡¹æ¿¡ ¿îµ¿À» ÈÞ´ëÇϱ⠽±°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
4. ¼Ø¾¾ ¿ì¼ö: ¿ì¼öÇÑ Ã¼À°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î °ÔÀÓÀ» °ÈÇϽʽÿÀ. Âü Å×ÀÌÇÁ¿Í ¿þºùÀÌ °áÇÕµÈ ºÎµå·´°í °ß°íÇÑ µðÀÚÀÎÀº ¹ß¸ñ ¾Æ·É ¿îµ¿¿¡ Ź¿ùÇÑ ¾ÈÁ¤¼º°ú Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °íÇ°Áú ¼ÒÀç´Â ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. À¯¿¬¼º ¿ì¼±: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î »ç¿ëÀÚ´Â ÃÖÀûÀÇ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ¹«°Ô´Â ¸ðµç ¼öÁØÀÇ À¯¿¬¼º ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑ ¾ÈÀüÇÏ°í È¿À²ÀûÀÎ ¿îµ¿À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.