¹ß¸ñ ¹Þħ´ë ÁöÁö ½ºÆ®·¦ ºØ´ë Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ±Ý¼Ó ¸·´ë ¹ß¸ñ ¾ÈÁ¤Á¦ ¿°Á ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·¿° °íÁ¤ ¼Æ÷ÅÍ º¸È£´ë, 1 °³1. ±×·¹ÀÌÆ® ³ªÀÌÆ® ºÎ¸ñ: ¾ß°£ ºÎ¸ñÀº ¹ßÀ» ¿Ïº®ÇÑ °¢µµ À§Ä¡·Î ´Ã¸®°í ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾úÀ¸¸ç, ¹ß ³«Çϸ¦ ±³Á¤ÇÏ°í ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·¿°°ú °ü·ÃµÈ ¹ß/¹ß ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
2. °¡º±°í Åë±â¼º: Åë±â¼ºÀÌ ÁÁ°í °¡º¿î ¼ÒÀç·Î Á¦À۵Ǿî Æí¾ÈÇÔÀ» ±Ø´ëÈÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿ÀÇ Èú µðÀÚÀÎÀº ¹ßÀ» ´õ ½Ã¿øÇÏ°í Åë±â¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¾ß°£ ¼ö¸é Áß¿¡ Âø¿ëÇϱâ ÆíÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¸ºÎ¸± ¼öÀÖ´Â °æ·® ¾Ë·ç¹Ì´½ ¹Ù: ¹ßµî¿¡ ±¸ºÎ¸± ¼öÀÖ´Â ¾Ë·ç¹Ì´½ ¹Ù·Î ÀÛµ¿ÇÏ¿© ¹ßÀ» ±¸ºÎ¸± ¼ö ÀÖ´Â À§Ä¡¿¡ °íÁ¤ÇÏ¿© ¾ÆÄ¡°¡ ´Ã¾î³ª°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ´ë Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇØ ¹ßÀÌ 85-90 µµ °¢µµ¸¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¹ß Áúȯ °¨¼Ò: ÀÌ ÁöÁö´ë´Â Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ°í Âø¿ëÇϱ⠽±°í ¹ß°ú ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. Dorsiflexion, ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·¿°, ¾Æų·¹½º °Ç¿°, Ç÷§ ¾ÆÄ¡, Dz µå·Ó, »À ¹ÚÂ÷.
5. º¸ÆíÀûÀ¸·Î: ³²³à ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¼ºÀÎÀÇ ¹ß¿¡ ÀûÇÕÇÑ Å©±â. ºÎ¸ñÀº ¿ÞÂÊ ¶Ç´Â ¿À¸¥¹ß¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. Æ÷Àå Æ÷ÇÔ: 1PCS ¹ß¸ñ ±³Á¤±â (ÇÑ ½ÖÀÌ ¾Æ´Ô)