¼³¸í
??ÀÚ¼¼ ±³Á¤-ÀÎü °øÇÐÀûÀ¸·Î hunÃß, ±×¸®°í µÕ±Û°í °í¸£Áö ¾ÊÀº ¾î±ú¸¦ ¼öÁ¤Çϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ µî ÀÚ¼¼ ±³Á¤±â´Â ź¼º ¾î±ú ²öÀ¸·Î ¾î±ú¸¦ µÚ·Î ¹Ð°í µÚÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ 3 °æÈ ¼öÁ÷ Ç÷¹ÀÌÆ®¿¡ °í¸£°Ô ÈûÀ» ºØ±«ÇÏ¿© Á÷¼±°ú ³ÐÀº ¾î±ú¸¦ °³¹ßÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. Ç㸮 ¹êµå Á¶Á¤ÇÒ °µµ ½ºÆ®·¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù ¿äÃß Áö¿ø 2 »ï°¢Çü ¸ð¾çÀÇ ¼Ö¸®µå Ç÷¹ÀÌÆ® À§Ä¡ÇÑ Ç㸮.
??ÅëÁõ ¿ÏÈ-¿ì¸®ÀÇ µî ÀÚ¼¼ ±³Á¤±â¸¦ »ç¿ëÇϸé Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÚ¼¼¿Í ôÃß °Ç°À» Çâ»ó½Ãų»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ñ, ¾î±ú, À§ ¹× ¾Æ·¡ Ç㸮 ¹× Ç㸮 ÅëÁõÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. À¯ÀÍÇÑ ¸ö ±ÙÀ° ±â¾ïÀ» ½ÂÁø½ÃÅ°°í, slouchingÀÇ ³ª»Û ½À°üÀ» º¯È½Ãŵ´Ï´Ù.
??¾È¶ô & º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â-°¡º±°í, ¿¬¾àÇÏ°í, ½ÅÃ༺ ¹× breathable ¹°ÀÚÀÇ ¸¸µé¾î, ¿ì¸®ÀÇ ³ô°Ô Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ ±³Á¤ÀÚ´Â ¿ÊÀÇ ¹Ø¿¡ ¶Ç´Â À§¿¡ Âø¿ëÇÏ°Ô ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ¾È¶ôÇÕ´Ï´Ù. Áý¿¡¼, Á÷Àå¿¡¼, üÀ°°üÀ̳ª ¿©°¡¿¡¼ Âø¿ëÇϽʽÿÀ. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ÀÚ¼¼¸¦ Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
??Âø¿ëÇϱ⠽¬¿î-30 ÃÊ ¾È¿¡ ±×°ÍÀ» Âø¿ëÇϽʽÿÀ. 1) ¾î±ú ²öÀÌ µÚÂÊ¿¡ ·çÇÁ¸¦ ÅëÇؼ Ç㸮 ¹êµå¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ. 2) ¾î±ú ²öÀ¸·Î ±×°ÍÀ» Âø¿ëÇÏ°í °Üµå¶ûÀÌ Æе带 ±×·¯¹Ç·Î Á¶Á¤ÇϽʽÿÀ; 3) ´ç½ÅÀÇ Ç㸮 ÁÖÀ§¿¡ Ç㸮 ¹êµå¸¦ Àá±×½Ê½Ã¿À; 4) ¾î±ú¿Í µÚ°¡ ´Ã¾î³¯ ¶§±îÁö º§Å©·Î ¾î±ú ²öÀ» Á¶Á¤ÇϽʽÿÀ.