150g ³ìÂ÷ Ŭ·¹ÀÌ ¸¶½ºÅ© ¾ó±¼ ¸ð°ø Çص¶ ¿ÀÀÏ ÄÁÆ®·Ñ Ŭ·»Â¡ ÆäÀÌ¼È Å¬·»Â¡ ¹Ì¹é ¸»Â÷ ÁøÈë Á¦°Å ºí·¢Çìµå ½ºÅ² Äɾî
¿ì¸®ÀÇ ³ì»ö Á¡Åä ¸»Â÷ ÁøÈë ¸¶½ºÅ©ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ °ø½ÄÀº °í³óµµÀÇ È°¼º ¼ººÐÀ¸·Î °ú±ÞµË´Ï´Ù. ³ìÂ÷ ÃßÃâ¹°, º¥Å䳪ÀÌÆ®, ºñŸ¹Î C ¹× ºñŸ¹Î EÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Á¶ÇÕÀ¸·Î ÇǺθ¦ ÁÖÀÔÇϽʽÿÀ. ÀÌ ÆäÀÌ¼È Äɾî´Â ÇǺο¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ°í ¼¼Æ÷ ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ¸ç ¸ð°øÀ» °³¼±ÇÏ°í ÅÂ¾ç ¼Õ»óÀ» Ä¡À¯ÇÏ¸ç ³ëÈÀÇ Â¡Èĸ¦ ¾ø¾ÖÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ Ç³ºÎÇÑ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®´Â ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ±í°Ô ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ¿© °í±Þ ½ºÅ² Äɾ ¸¸µé¾î³À´Ï´Ù.
Áöħ:
¼¼¾È ÈÄ °ÇÁ¶ÇÑ ¾ó±¼¿¡ Àû´ç·®À» ¹Ù¸£°í ÀÔ¼ú°ú ÀÔ¼úÀ» ÇÇÇÏ¸é¼ ¹®Á¦°¡ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£½Ê½Ã¿À. »ç¿ë ÈÄ µû¶æÇÑ ¹°·Î 5-10 ºÐ µ¿¾È öÀúÈ÷ Çó±Á´Ï´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1-2 ¹ø »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1 °³ * 150g ³ìÂ÷ ¸»Â÷ Ŭ·¹ÀÌ ¸¶½ºÅ©