|
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb8e548c057394dbbba3010ff521ef95b5/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sfb6eb2f8e75a41168557e0a7544aac91u/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb847466aa5f746a98fc8d10ca43bc0e9H/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S7e16eb431b334708861c01e0a95dce09C/-.jpg) aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb8e548c057394dbbba3010ff521ef95b5/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sfb6eb2f8e75a41168557e0a7544aac91u/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb847466aa5f746a98fc8d10ca43bc0e9H/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S7e16eb431b334708861c01e0a95dce09C/-.jpg) ![](https://ae01.alicdn.com/kf/S988f2d216b7b44e7925b5eec259423c5D/-.jpg)
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- CN: Guangdong
- Àç·á: ¶óÀÌÅ©¶ó
- Ư¡: ¼¼Å¹ °¡´É
- ¼ºº°: MEN
- Ç°¸ñ À¯Çü: Àå°© ¹× Àå°©
- À¯Çü: ¹Ý¼Õ°¡¶ô
- ½ºÆ÷Ã÷ À¯Çü: Cycling
¿É¼ÇÁ¤º¸[(29)A] [(193)B] [(175)C] [(10)D] [(691)E] [(173)F] [(366)G]
¹°ÀÚ: ¾óÀ½ ¶óÀÌÅ©¶ó, ½Ç¸®ÄÜ, ÃÖ°í ¼¶À¯
¼ö·®: 1 ½Ö
»õ·Î¿î »çÀÌŬ¸µ Ä£±¸
´ç½ÅÀÌ ÀÚÀü°Å¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, ´ç½ÅÀÌ ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ Ç׸ñ Áß Çϳª´Â »çÀÌŬ¸µ Àå°©ÀÔ´Ï´Ù. ¿©¸§ »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº ÀÏÀÚ¸®ÀÇ ¼ýÀÚ¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù: ±×µéÀº ÇÚµéÀ» ±×¸³ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ±×µéÀº ¶³¾îÁö¸é ¼ÕÀ» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀº žçÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼ÕÀÇ µîÀ» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ »êÃ¥·Î¸¦ ¸íÁßÇϰųª ±ä ÁýÁßÀû ÀÎ ³îÀ̱ⱸ¿¡ °¡°íÇϵç, »çÀÌŬ¸µ Àå°©ÀÇ ÁÁÀº ½ÖÀº ´ç½ÅÀÇ »õ·Î¿î °¡Àå Ä£ÇÑ Ä£±¸°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇΰŸ®½º µðÀÚÀÎ
¼Õ°¡¶ôÀ̾ø´Â µðÀÚÀÎÀº Àå°©À» ¸Å¿ì ´ÙÀç´Ù´ÉÇÏ°Ô ¸¸µé°í, º½, ¿©¸§ ¹× °¡À»À» À§ÇØ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ÇΰŸ®½º »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº Ãæµ¹, ÇÚµé ¹Ù¿¡¼ ¹öÁ Èí¼ö, ±×¸³°ú ÇÔ²² µµ¿ò°ú ¶¡À» ´Û¾Æ ¾îµò°¡¿¡ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Àå°©Àº Èûµç ÁöÇü¿¡ ÀÖ´Â ¼ÕÀâÀÌ ¸·´ë±âÀÇ ¾È¶ô°ú ´õ Áß´ëÇÑ ÅëÁ¦¸¦ À§ÇØ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µðÀÚÀεǰí, ¶ÇÇÑ ´ç½ÅÀÇ ¼Õ¿¡ ÁÖ¿ä Æеù (pronator teres ±ÙÀ°) ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â °ÍÀ» µ½½À´Ï´Ù.
Ãæ°Ý Èí¼ö¸¦ À§ÇÑ Á¾·Á Æеå
¼Õ¹Ù´ÚÀÇ ½Ç¸®ÄÜ ±×·¡ÇÈÀº ¿©ºÐÀÇ ±×¸³À» º¸ÀåÇϹǷΠ¼¸®°¡ ³»¸° À½·á¸¦ ¶³¾î ¶ß¸®Áö ¾Ê°Å³ª ÁøÈë Åõ¼ºÀÌ Çڵ鿡 ±×¸³À» ÀÒÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼Õ¹Ù´ÚÀº Áøµ¿À» °¨¼è½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ̵Ǵ ÆеùÀ» »ç¿ëÇϸç, ¼Õ°¡¶ô »çÀÌÀÇ ¸Þ½¬ ÀμƮ´Â ÇÉĪ ¶Ç´Â ³Ê¹« ¸¹Àº ºÎÇǸ¦ ÇÇÇϱâ À§ÇØ À¯¿¬ÇÑ Âø¿ë°¨À¸·Î Àå°©À» °¡º±°í À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·ÎÇÕ´Ï´Ù. ÆеùÀº ¾ÈÀå¿¡ ÀÖ´Â ±ä ÀÏÀÇ Á¦ºñ¸¦ À§ÇÑ ÀÌ Áß´ëÇÑ ¿©¸§ ¼øȯ Àå°©À» ¸¸µå´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¾Ð·Â ¹è±Þ, Ãæ°Ý Èí¼ö ¹× ³»±¸¼ºÀ» Àü´ÞÇß½À´Ï´Ù. ±×µéÀº ´ç½ÅÀÇ ¼ÕÀ» »êÃ¥·Î Ãæ°Ý¿¡¼ ÇÇ·ÎÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¹æÁöÇÏÁö¸¸ ¶ÇÇÑ Ä³ÁÖ¾ó µµ·Î ÀÚÀü°Å ¶Ç´Â Àü¹® »çÀÌŬ¸µÀ»À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ½ÖÀ» ¸¸µé °ÍÀÔ´Ï´Ù.
½À±â wicking Æк긯
¿ì¸®ÀÇ Àå°© Àß Æеù È¿À²ÀûÀ¸·Î Èí¼ö Áøµ¿ ÁÙÀÌ¸é¼ ¾Ð·Â ¼Õ¿¡; ±×°ÍÀº Æí¾ÈÇÏ°í breathability ´ç½ÅÀº ±ä ³îÀ̱ⱸ ƯÈ÷ Àç¹Ì Æ÷Àå, ¶¡ÀÌ ÀÏ ¾Æ·¡·Î »êÃ¥·Î. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½¬¿î ¼¼Ã´, °íÀüÀûÀΠã°í Àå°©¿¡ ÀÌ Çö´ë Æ®À§½ºÆ® ±×µéÀº ¶ÇÇÑ 4 ¹æÇâ ½ºÆ®·¹Ä¡¿Í ¶¡ wicking ±â´ÉÀ¸·Î ¿Ã °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
¿©¸§ »çÀÌŬ¸µÀ»À§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ ¿É¼Ç
¿ì¸®ÀÇ Àå°©Àº ÃÖ°í ¹«°Ô ÃÖ¼Ò ¿É¼Ç, ÃÖ´ë µµ·Î Çǵå¹éÀ» À¯ÁöÇÏ°íÀÚÇÏ´Â ¶óÀÌ´õ¸¦À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ¿©¸§ »çÀÌŬ¸µ Àå°©ÀÌÁö¸¸ ¹Ù ±×¸³À» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ¼±ÅÃÇÒ ¼öÀÖ´Â 7 °¡Áö ÆÐÅÏÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, À¯´Ï¼½½º Âø¿ë°¨¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í m¿¡¼ xl±îÁö Å« Å©±âÀÇ ¹üÀ§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̰͵éÀº ´õ Çö´ëÀûÀÎ ¿Ü¸ð¿Í Á÷¹°À» ¾ò°í ½Í¾îÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ»À§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ ¿©¸§ ÀÚÀü°Å Àå°© ¿É¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|